Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voel je beter: Tips en tools van een psychiater
- Af
- Forlag
- 16 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In het boek ‘Voel je beter’ helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Hij leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk.
Vaak zijn mensen mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen?
Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren.
‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021577340
Udgivelsesdato
E-bog: 22. september 2020
Andre kan også lide...
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- 100% suikervrij in 30 dagen: Sugarchallenge Carola van Bemmelen
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Runningtherapie: het standaardwerk voor lopers en professionals Bram Bakker
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Je gezondheid in eigen handen: Anders koken tegen chronische klachten en ziekten Miek Maes
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
