Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voel je beter: Tips en tools van een psychiater
- Af
- Forlag
- 16 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In het boek ‘Voel je beter’ helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Hij leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk.
Vaak zijn mensen mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen?
Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren.
‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021577340
Udgivelsesdato
E-bog: 22. september 2020
Andre kan også lide...
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Uit de ban van eetbuien: een weg naar balans in je leven Joanna Kortink
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Eet beter in 28 dagen met huisarts Tamara de Weijer: met huisarts Tamara de Weijer Tamara de Weijer
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Zonder suiker: stop de verslaving word gezonder Anne Marie Reuzenaar
- Dit voelt goed: 101 dingen om blij van te worden Hilde De Baerdemaeker
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Het Relax Dieet: Gewoon ontspannen. Bereik meer dan je ooit voor mogelijk hield. Jacqueline Van Lieshout
- De darm - Poort naar gezondheid: Loos de ziekmakende biofilm en word fitter, stralender en energieker Marion Schaatsbergen
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- De 100 populairste recepten Jennifer en Sven
- Runningtherapie: het standaardwerk voor lopers en professionals Bram Bakker
- 100% gifvrij: slank & gezond door een natuurlijke levensstijl Julia Kang
- Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
- Elke Dag Vakantie Eva Daeleman
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer: Eet, beweeg, slaap en ontspan beter Catelijne Elzes
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Denk je positief: Ontdek je sterkste kanten en krijg meer energie Fred Sterk
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Mindful communiceren: aandachtig luisteren en spreken om je relaties te verbeteren Susan Gillis Chapman
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
