Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Voel je beter: Tips en tools van een psychiater
- Af
- Forlag
- 16 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
In het boek ‘Voel je beter’ helpt Willem van der Bend jou om optimaal in je vel te zitten. Hij leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk.
Vaak zijn mensen mentaal overbelast, zonder het zelf door te hebben. Hoe herken je de signalen en hoe kun je ze verhelpen?
Willem leert je dit door wetenschappelijke inzichten te combineren met ervaringen uit zijn praktijk en persoonlijke ervaringen, zodat je in korte tijd tot de kern van je problemen komt en verbeteringen kunt realiseren.
‘Voel je beter’ is een boek vol praktische tips om te leren voelen hoe je werkelijk in elkaar zit en hoe je hiermee om kunt gaan. Van der Bend maakt therapie toegankelijk en toepasbaar, voor iedereen die van het leven houdt en er (nog) meer uit wil halen.
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021577340
Udgivelsesdato
E-bog: 22. september 2020
Andre kan også lide...
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Leven Zonder Stress: Een nuchtere gids voor geluk Patrick Kicken
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Stop met aardig zijn: Word jezelf door grenzen te stellen Thomas d' Ansembourg
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- Veerkracht: Een handleiding voor innerlijke rust, kracht en geluk Rick Hanson
- De beste versie van jezelf: doorbreek je V-cirkel in vijf stappen Monique Schouten
- Grip op je brein: Voorkom dat jouw 4 hersendelen elkaar tegenwerken en vind meer rust en welzijn Jill Bolte Taylor
- Voel je beter in 5 Rangan Chatterjee
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Minder moeten, meer leven: Hoe je ontploetert in drukke tijden Annemiek Leclaire
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Wat stilte met je hersenen doet: Een neurowetenschappelijke verkenning Michel Le Van Quyen
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Compassievolle communicatie: Een neuropsychologische benadering Mark Robert Waldman
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
