Ruimte voor jezelf: en emotioneel in balans Fred Sterk
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé
- Af
- Forlag
Bescherm je grenzen en richt je privéleven zo in dat je er niet meer onderdoor gaat.
Een burn-out is iets wat door werk komt, denken de meeste mensen. Maar een steeds jachtiger leven, de druk van problemen in je privéleven, een overvolle sociale agenda en wanhopige pogingen om te multitasken dragen net zo goed bij aan overspannen raken. In dit boek legt de auteur uit hoe je werk en privéleven zo kunt inrichten dat je er niet meer aan onderdoor gaat. Dus uit met die smartphone en gun jezelf periodes off-line! Met tien tips voor herstel en de valkuilen bij werkhervatting.
© 2014 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021557281
Udgivelsesdato
E-bog: 10. december 2014
Andre kan også lide...
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- De opbrandfactor: een nieuwe visie op burn-outpreventie; van zelfsabotage naar voluit leven Monique Schouten
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Rust vinden in een wereld die maar doordraait. Magnus Fridh
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Het moet helemaal anders: Verander jezelf in drie stappen Jean-Pierre van de Ven
- Als jouw leven een cirkel is, waar sta je dan? Inez van Oord
- Hoe overleef ik mezelf? Jörg Berger
- Natuurlijk! Elke dag echt eten Anne Marie Reuzenaar
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Daar ga ik weer!: herken je stresstype Carien Karsten
- Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
- Meer energie: Nooit meer moe in 4 stappen Bruno Ariens
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Van dit boek krijg je nog meer zin in het leven Catelijne Elzes
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Onderweg naar jezelf: Hervind je intuïtie, vertrouwen en kracht door te wandelen Jonathan Hoban
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Reload: De methode om je lichaam en geest te resetten Hendrik Fexeus
- Als ik maar niet door de mand val Sandi Mann
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- De energiebalans: Begrijp je lichaam: verbrand calorieën, val af en blijf gezond Herman Pontzer
- Liefde kun je leren: Zeven sleutels voor een hechte relatie Jacoline Steegstra
- Het mindfulness werkboek: Alle mindfulness-oefeningen & -scripts In Een Ultiem Doe-boek voor beginners & gevorderden Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Natuurlijk! Het heden ik kookboek: echt eten met voedselallergie, candida of hypoglykemie Anne Marie Reuzenaar
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Opgeruimd leven: roadmap naar tijd en balans Eva Brumagne
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Goedemorgen, ik hou van jou Shauna Shapiro
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Dieet anders: Gezonder eten en beter volhouden - stap voor stap naar een gelukkige balans Hella Van Laer
- De mindful box David Dewulf
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Fouten maken is goed voor je brein!: Waarom de zwakte van ons brein juist onze kracht is Henning Beck
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Geheugen voor geluk: neem het goede in je op voor een beter leven Rick Hanson
- Leef met moed, kracht en vastberadenheid: De Finse manier voor een gelukkig en gezond leven Katja Pantzar
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Kleur je leven Rosella Migliacco
- Minder druk: Herken jouw stressvalkuilen en voorkom burn-out Carien Karsten
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Schrijf je vrij: vind je innerlijke wijsheid met Mindful Analysis Mirjam Windrich
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Alegria: Vind vreugde in de kleine dingen Àlex Rovira
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Leva: Minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Het Complimenten Handboek - 500 Mooiste Complimenten & Manieren Om Mensen Te Verblijden: De Meest Verrassende En Originele Complimenten & Attente Gebaren Rubin Alaie
- Beelden in je hoofd: Handleiding voor beelddenkers Lot Blom
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Sterker door tegenslag: hoe vind je je kracht terug als het leven je hard raakt Inge Miltenburg-Bos
- Droom Leven: Hoe je ongemerkt in een second choice leven kunt belanden en wat je ertegen kunt doen. Thea Rotteveel
- De urban monnik: Oosterse wijsheden en moderne trucs voor meer tijd, succes, geluk en rust Pedram Shojai
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
