Het no-nonsense meditatie oefenboek: Meditatiemomenten voor een betere mentale en fysieke gezondheid Steven Laureys
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het no-nonsense meditatieboek: Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken
- Af
- Forlag
- 1 Bedømmelse
4
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Meditatie zweverig? Niet volgens Het no-nonsense meditatieboek dat boordevol leuke en simpele meditatieoefeningen staat!
Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van mediteren. De eenvoudige oefeningen en herkenbare verhalen zorgen ervoor dat ook jij kunt ervaren hoe belangrijk meditatie in het dagelijks leven is.
© 2020 Kosmos Uitgevers (E-bog): 9789021577500
Udgivelsesdato
E-bog: 28. august 2020
Andre kan også lide...
- Ons Briljante Brein Steven Laureys
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens
- Je krijgt zoveel meer ja als je nee kan zeggen Nele Colle
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- JOMO!: Rust in je huis, evenwicht in je leven, ruimte in je hoofd Nele Colle
- Niet perfect, toch tevreden: Hoe je perfectionisme kan ombuigen tot optimalisme Liesbet Boone
- Oh please!: Maak komaf met people pleasen Sofie Leemans
- Slaap wijzer: In 10 stappen weer zorgeloos slapen en energiek zijn overdag Inge Declercq
- Als je niets verandert, verandert er niets: Een gids om je leven zelf te sturen Erik Franck
- Je bent een vriend van mij: Hoe vriendschap je leven kan verlengen Marie-Anne Vanderhasselt
- Mindful onderweg David Dewulf
- Lang leve(n) gezond: Mijn complete handleiding om langer jong, fit en veerkrachtiger te blijven Sandra Bekkari
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Wat mindfulness niet is: En wat dan wel Edel Maex
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Zinvol ziek: De kloof tussen ziek en gezond anders bekeken Lynn Formesyn
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Heartful leven, mindful werken: balans in je leven in 7 stappen David Dewulf
- Emotioneel meesterschap: Actieve verwerking van emoties Jean-Luc Spaninks
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Elk jaar jonger: De wetenschap van verjonging of hoe je de tijd te slim af kunt zijn Reginald Deschepper
- Het kan anders: Naar een ommekeer in ons denken en doen Edel Maex
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Relateren kun je leren: hoe ontwikkel je een liefdevolle relatie Patricia van Lingen
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Unplug: Meer rust in je leven in 7 stappen, met praktischeoefeningen en nieuwe inzichten Claudia Van Avermaet
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Lang zullen we leven: Wat werkt om langer energiek en gezond te zijn Servaas Bingé
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Yoga met Evy Evy Gruyaert
- De gestreste samenleving: Waarom we alles hebben en toch ziek worden Stephan Claes
- De kracht van slapen: Een goede nachtrust start overdag Inge Declercq
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Ontdek je fascia: Fasciatherapie, een revolutionaire methode bij pijn, stress, vermoeidheid en trauma Philippe Rosier
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Op zoek naar liefde: Wegwijzers voor relatiegeluk Chloé De Bie
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Help me!: Het jaar waarin ik leefde volgens 12 zelfhulpboeken Marianne Power
- Immuniteit: Versterk je weerstand Servaas Bingé
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Elke Van Hoof
- Het plezier van nee zeggen: Gezonde grenzen stellen in 6 stappen voor een leven dat bij jou past Natalie Lue
- Leven met wijsheid en compassie: De stap van individueel naar universeel geluk David Dewulf
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Optimaal gezond zonder medicijnen: houd zieklte op afstand door de juiste voeding Rudy Proesmans
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart
- Minder werken, meer doen Anneleen de Lille
- Mentaal Kapitaal (E-boek - ePub formaat): Versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out Elke Geraerts
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Helemaal prima: Ontdek de zegen van goed genoeg Kate Bowler
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Fk it: loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- In wankel evenwicht: Over stress, levensstijl en welvaartsziekten Boudewijn Van Houdenhove
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Het recept: Wat je moet weten en waarom Servaas Bingé
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Pijn: Beter leren leven met pijn Bart Morlion
- Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
- Waarom we niet gelukkiger zijn: Van zelfsabotage naar de kracht van bewuster leven Michael Vlerick
- Het bekkenbodemboek: Alles wat je als vrouw wilt weten over je bekkenbodem Hedwig Neels
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Bescherm je brein tegen dementie: Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen Reginald Deschepper
- De kunst van veranderen: Willen, kunnen en doen in 7 stappen Roel Verheul
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- De Mentale Reset: Hoe hybride werken en leven je veerkracht vergroten Elke Geraerts
- Hoogsensitief op het werk: De weg naar minder stress, een betere focus en meer zelfvertrouwen Ilse Van den Daele
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Dit slik ik niet meer!: Een bezorgde dokter over de ultrabewerkte voeding die ons ziek maakt Staf Henderickx
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Menokilo's Leen Steyaert
- Waarom we bang zijn: De oorsprong en toekomst van angst Bram Vervliet
- Doe en denk als Freud: En leer jezelf beter te begrijpen en te accepteren Pierre Varrod
- Het nieuwe mentaal: hoe lef je op weg zet naar geluk en succes Elke Geraerts
- Verborgen kopzorgen: bekende mensen over de kracht van imperfectie Leslie Hodge
- De lever Xavier Verhelst
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
