Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

12 veckor till ett självläkande liv

35 Anmeldelser

3.7

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Fakta

Sanna Ehdin Anandala, PhD och immunolog, uppskattad föreläsare och författare och en av Skandinaviens främsta företrädare för den nya hälsorörelsen. Hon har samlat nästan 30 års hälsostudier och erfarenhet till en unik helhetssyn i tolv böcker. Sanna Ehdin har rönt stor framgång i Sverige och internationellt, och hennes böcker har sålt i en miljon exemplar. Via sin populära hemsida www.sannarelations.com, blogg på Passagen.se, twitter och Facebook kommunicerar hon med sina läsare.

12 VECKOR TILL ETT SJÄLVLÄKANDE LIV På bara tolv veckor kan man åstadkomma stora förändringar. Det tar åtta veckor att bli av med en vana som blivit en biokemisk obalans, och man behöver (minst) en veckas startsträcka och ett par veckor för att sätta det hela. Boken tar upp alla aspekter - från det vi äter till känslor, tankar och det andliga. Syftet är att skapa en helhetssyn som var och en kan använda i sitt liv och för sina behov. Det sker stegvis, vecka för vecka, med mängder av övningar och praktiska tips som hjälp på vägen.

Det är aldrig är för sent att börja! En nittioåring som börjar träna och ta kosttillskott får inom 12 veckor en hälsa som en sjuttioåring.

© 2012 Bladh by Bladh (E-bog): 9789186603618

Release date

E-bog: 11. juni 2012

Andre kan også lide...

  1. Finn din inre styrka Sanna Ehdin Anandala
  2. Sluta kämpa - börja leva Sanna Ehdin
  3. Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
  4. Nya Självläkande människan Sanna Ehdin Anandala
  5. Sockerbomben 3.0 Bitten Jonsson
  6. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
  7. Sannas fastebok Sanna Ehdin
  8. Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
  9. Läk dig själv Nicole LePera
  10. Hjärnkoll på vikten Martin Ingvar
  11. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  12. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  13. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  14. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  15. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  16. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  17. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
  18. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  19. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  20. Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
  21. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  22. Food Pharmacy - näringsjägaren : en berättelse om hur du curlar planeten och din hälsa genom att ta näringsjägarexamen Mia Clase
  23. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  24. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
  25. Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
  26. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  27. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  28. 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
  29. Meditation Ulrica Norberg
  30. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  31. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  32. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
  33. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  34. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  35. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  36. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  37. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  38. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  39. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  40. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  41. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  42. Att växa genom möten Kay Pollak
  43. Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt Monika Björn
  44. Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
  45. Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
  46. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis