Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
4.1
- Længde
- 10T 36M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Amy Cuddy har inspireret mange millioner seere over hele verden med sin TED talk om ”power poses” – styrkebefordrende stillinger. Nu præsenterer hun forskningen, der ligger bag disse samt mange andre fascinerende krop-sind effekter, og lærer os, hvordan man med simple teknikker kan frigøre sig fra frygt i anspændte situationer, yde sit bedste og forbinde sig med andre mennesker på et dybere niveau.
VÆR TIL STEDE er grundigt researchet, hjertevarm og lettilgængelig med beretninger om de mange, der har lært at trives i anspændte situationer,som førhen skræmte livet af dem. Bogen giver læseren den samme mulighed for at gribe udfordringer an med selvtillid og afslutte dem med tilfredshed.
© 2016 Gyldendal (Lydbog): 9788702209563
© 2016 Borgen (E-bog): 9788702177657
Oversættere: Poul Henrik Westh
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. september 2016
E-bog: 16. september 2016
Andre kan også lide...
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley, Richard J. Davidson
- Lev dig lykkelig: Lydbog med meditation ved forfatteren Sarah Mia Zobel
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Kropslig intelligens Kristoffer Glavind Kjær
- De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- OP Mette Holm
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning, Christian Nicholas Stadil
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay, Cheryl Richardson
- Coaching Sofia Manning
- Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
- Intelligente celler: Overbevisningens biologi: De mirakuløse kræfter i bevidsthed og stof Bruce Lipton
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
- Det vågne menneske - en guide til sindets kraft Barbara Berger
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
- Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
- Ind i taknemligheden Martin H. Laursen
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Forstå din frygt: Få mere ud af livet Anja Vintov
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Selvimponering Mette Holm
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Honeymoon-effekten: Videnskaben om kærlighed, lykke og livskraft Bruce Lipton
- Seksualitet og tantra Neel Fasting
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Spirituel Christina Bølling, Rikke Hertz
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
- Sunde relationer Barbara Berger
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Kunsten at leve lykkeligt Dalai Lama
- Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Om at forandre sin tankegang og forvandle verden Byron Katie
- Tanker fra hjertet Louise L. Hay
- Kroppen helbreder sig selv: Lyt til dine musklers følelsesmæssige visdom, bliv fri af smerter, og opnå dyb healing Emily A. Francis
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Se tigeren i øjnene Michael Holbek, Marie Kronquist
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje, Jesper Bergstrøm
- Kvinders styrke: En kvindeguide til succesrigt liv Louise L hay
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney (Psy.D.)
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Kærlighedens kraft Louise L. Hay
- Flyt dig. Hvis du ønsker forandring Pia Felding
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Derfor skaber du dit eget liv - med baggrund i kvantefysikken Henning R. Jensen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- Lyt til kroppens stæreflok: En bog om at genfinde balancen i livet Dorte Kvist, Ole Kåre Føli
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Helbred dig selv: styrk din egen modstandskraft Audun Myskja
- Hvad vil du virkelig? Sofia Manning, Mie Madsen
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm, Pia Damsgaard Bach
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
