Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
Voeding en Gezond gewicht: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
- Af
- Med
- Forlag
Marjolein Dubbers geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden.
"Als je ontdekt dat afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, heb je belangrijke kennis in huis om slanker én gezonder te worden," schrijft ze.
Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Minder eten en meer bewegen? Zo simpel is het niet. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste?
Lees het in ‘Voeding & Gezond gewicht’, het derde deel van de serie ‘Energieke vrouwen’ van bestsellerauteur Marjolein Dubbers. Inclusief 13 heerlijke recepten!
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043943451
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. april 2026
Andre kan også lide...
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Hoe overleef ik dominante mensen Jörg Berger
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Meditatie Krachtdieren Janine Keijser
- Geef mij een woord: Een eeuwenoud meditatief ritueel als kompas Christine Valters Paintner
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Mijn leven na een maagverkleining: Met tips en adviezen voor en na een gastric bypass Hannelore Zwitserlood
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Body Talks - 1 Bart Römer
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Ontdek de Máxima in jezelf: In 12 stappen naar maximale stijl en smaak Kim Querfurth
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Als de bal harder aankomt: Mijn strijd om erkenning van het vrouwenbein in de sport Rianne Schorel
- Avonturen van miss Marlow Ewoud Sanders
- Sfeer - Vakantie in Italië Rasmus Broe
- Het verhaal van Gucci: De geschiedenis van het iconische merk Karen Homer
- Tipsy at 11 AM: Van mimosa en eggs benedict tot sloppy Joe burger Joline Soete
- Een ander soort vrijheid: Meditatie en de mythe van geluk Pema Chödrön
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Ik ben oké Jij bent oké: Hoe je op een volwassen manier kunt omgaan met je medemens Thomas Harris
- Gesprekken met mijn kleindochter: Over vergeten waarden en bijzondere levensvragen Alfons Vansteenwegen
- Vlees noch vis - een vegetarische podcast; Snuffelen op de Huishoudbeurs Peter de Ruiter
- De Afghaanse leeuwinnen: Het moedige verhaal van het Afghaanse vrouwenvoetbalteam en hun ontsnapping aan de Taliban Khalida Popal
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- Meditatie: Lekker in slaap zweven: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Macht der gewoonte: Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen Charles Duhigg
- A'dams Tourtje: Historische audiowandeling door Amsterdam Roos Hamelink
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Een boek over soep: Voor ieder seizoen en met van alles voor erbij Bloeme Burema
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Blender zonder deksel: Eerlijke verhalen over het ouderschap Tara Stokdijk
- Kopzorgen: Leven met tinnitus & hyperacusis Michel Follet
- Ook vrouwen krijgen een hartinfarct: Vrouwen over het anders ziek worden van hun hart, uitgelegd door een cardioloog Jobst Winter, Petra van der Kwartel, Caroline Verhage
- Volmaakt gelukkig: Ze denken dat liefde rood is Elly Wassenaar
- Begin: Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver. Oliver Jeffers
- Thuis met Nick Nick Toet
- Nooit alleen: Over Liverpool, vaderschap en de toekomst James Worthy
- Verzuim: Nachtmerrie van het dominante denken tijdens Covid-19 Léon Scheepers
- Een serie over eenzaamheid Peter de Ruiter
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
