Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
Voeding en Gezond gewicht: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt
- Af
- Med
- Forlag
Marjolein Dubbers geeft inzicht in de voedingsstoffen die helpen om een gezond gewicht te bereiken én te behouden.
"Als je ontdekt dat afvallen niet draait om minder eten en meer bewegen, heb je belangrijke kennis in huis om slanker én gezonder te worden," schrijft ze.
Veel vrouwen worstelen met hun gewicht en willen afvallen. Minder eten en meer bewegen? Zo simpel is het niet. Ons lichaam is complex en ieder lichaam is anders. Hoe pak je eetverslaving en vetverbranding aan? Helpen eiwitpoeders, voedingssupplementen, het ketodieet en lightproducten? Welke voedingsstoffen zijn het beste?
Lees het in ‘Voeding & Gezond gewicht’, het derde deel van de serie ‘Energieke vrouwen’ van bestsellerauteur Marjolein Dubbers. Inclusief 13 heerlijke recepten!
© 2026 Kosmos Uitgevers (Lydbog): 9789043943451
Udgivelsesdato
Lydbog: 21. april 2026
Andre kan også lide...
- Hoe overleef ik grensoverschrijders Jörg Berger
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Doe en denk als Taylor Swift: Authentiek, creatief, strategisch, veerkrachtig, charismatisch, ambitieus, succesvol Josephine Inez
- Meditatie Krachtdieren Janine Keijser
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Ontdek de Máxima in jezelf: In 12 stappen naar maximale stijl en smaak Kim Querfurth
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Body Talks - 1 Bart Römer
- Zo praat je met je kat: Ontdek de geheimen van de kattentaal Annemarieke Piers
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Mantel van angst: Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert Inge Bosscha
- Volmaakt gelukkig: Ze denken dat liefde rood is Elly Wassenaar
- Geef mij een woord: Een eeuwenoud meditatief ritueel als kompas Christine Valters Paintner
- Utregs Tourtje: Historische stadswandeling door Utrecht Roos Hamelink
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Gesprekken met mijn kleindochter: Over vergeten waarden en bijzondere levensvragen Alfons Vansteenwegen
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- De Afghaanse leeuwinnen: Het moedige verhaal van het Afghaanse vrouwenvoetbalteam en hun ontsnapping aan de Taliban Khalida Popal
- Het verhaal van Nike: De geschiedenis van het iconische merk Josh Sims
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Als de bal harder aankomt: Mijn strijd om erkenning van het vrouwenbein in de sport Rianne Schorel
- Charisma: Hoe je je stijl en charme versterkt en er je voordeel mee doet Jo De Poorter
- Sfeer - Treinrit Rasmus Broe
- Begin: Hoe we hier zijn gekomen en welke kant we op kunnen. Het verhaal van de mens. Tot dusver. Oliver Jeffers
- Mijn grootste jeugddroom Kelly Batist
- Hoop: Wat zwerfhonden mij leerden over de betekenis van het leven Niall Harbison
- Meditatie: Ademhaling: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Dertigers, dromen en dilemma's: Over liefde, carrière, een huis (niet kunnen) kopen, een kinderwens hebben (of niet) en andere vragen Wieke Veenboer
- Macht der gewoonte: Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen Charles Duhigg
- Kunst als medicijn: De wetenschap van kunst en gezondheid Daisy Fancourt
- Thuis met Nick Nick Toet
- Vlees noch vis - een vegetarische podcast; Snuffelen op de Huishoudbeurs Peter de Ruiter
- Naar buiten! Licht in het Lauwersmeer: Over de kracht van licht voor de biologische klok, energie en gezondheid Marieke Schatteleijn
- Blender zonder deksel: Eerlijke verhalen over het ouderschap Tara Stokdijk
- Verzuim: Nachtmerrie van het dominante denken tijdens Covid-19 Léon Scheepers
- Avonturen van miss Marlow Ewoud Sanders
- Geloven doe je zo: De twaalf artikelen van het geloof Anne van Olst
- Kleine grootse momenten Pedrouchka Samyn
- Tipsy at 11 AM: Van mimosa en eggs benedict tot sloppy Joe burger Joline Soete
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Een serie over eenzaamheid Peter de Ruiter
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Peinzen met Prediker: Observaties van een gelovige realist Paul Visser
- De zee die geeft: Ontdek hoe de kracht van het water je gelukkiger en gezonder kan maken Joachim Meire
- Een boek over soep: Voor ieder seizoen en met van alles voor erbij Bloeme Burema
- Het ABC van motivatie in onderwijs: Een psychologische basis voor elke leerling en leraar Maarten Vansteenkiste, Bart Soenens
- Grenzen aan de gulzigheid: Gezond eten in een ziek systeem Jaap Seidell
- Gezonder in 30 dagen door onbewerkt voedsel: Stop met ultrabewerkte voeding, stimuleer afvallen en verhoog je energie Johannes Cullberg
- Trainen voor het leven: Krachtig oud worden Arie Boomsma
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- BBQBijbel: Van asperges tot zwezerik Julius Jaspers
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
