Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vara i nuet

263 Anmeldelser

4.4

Serier

3 of 6

Længde
51M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Har du svårt att sova och vill prova något nytt? Vill du känna dig lugn utan krav att öva på det? Känner du igen den kittlande känslan i huvudet när du hör vissa ljud? Då kan Det nya lugnet vara något för dig.

Med över 13 miljoner videor på Youtube, har ASMR (Autonomous sensory meridian response) blivit ett världsfenomen. Ta på dig hörlurarna och stäng ute oron och ångesten. Josefin hjälper dig att slå bort allt vardagsstress och finna dig i nuet.

Forskning från University of Sheffield visar positiva psykiska och fysiska effekter i likhet med mindfulnessövningar. Hitta ditt lugn.

Josefin ASMR är en av Sveriges största ASMRtister på Youtube, med över 18 000 prenumeranter. Hon själv vände sig till ASMR efter en period av psykisk ohälsa. Efter att hon hämtat sig bestämde hon sig för att satsa på att skapa ASMR-videor på svenska. Hon har gästat på P1 med Love Lyssarides och även varit med i Musikhjälpen. Hon betraktas som en ASMR-pionjär i Sverige.

© 2019 Bokfabriken (Lydbog): 9789178352760

Release date

Lydbog: 13. maj 2019

Andre kan også lide...

  1. ASMR för nybörjare Josefin ASMR
  2. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  3. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  4. Somna om Camilla Gyllensvan
  5. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  6. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  7. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  8. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  9. Nedräkning från 999-0: Porlande bäck Somna Tryggt
  10. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  11. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  12. Jag, Nattid Nathalie Danielsson
  13. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  14. Bergens stjärnor Jojo Moyes
  15. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  16. Vem bryr sig? Therése Lindgren
  17. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  18. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  19. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  20. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  21. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
  22. Folk med ångest Fredrik Backman
  23. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  24. Elva år i fångenskap Michelle Knight
  25. Klubben Matilda Voss Gustavsson
  26. De sju systrarna : Maias bok Lucinda Riley
  27. Isprinsessan Camilla Läckberg
  28. Drömliv Kajsa Ingemarsson
  29. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  30. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  31. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  32. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  33. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  34. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  35. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  36. Bokmässan 2019 Emma Hamberg Storytel på Bokmässan 2019
  37. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  38. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  39. Monster Martin Svensson
  40. Livet efter dig Jojo Moyes

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis