Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form

10 Anmeldelser

3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Den norska neurologen Kaja Nordengen kommer nu med en träningsbok för hjärnan. Träna din hjärna tar ett helhetsgrepp om hjärnhälsan: berättar om sömnens betydelse, vikten av att göra vardagliga saker på nya sätt, behovet av att röra sig, hur bra det är för hjärnan att lära sig språk, schack och instrument. Men framför allt innehåller boken en mängd konkreta övningar, med olika sorters minnesträning, gåtor och IQ-test som på skilda vis kan öka nervcellsförbindelserna i hjärnan och öka dess kapacitet.

Tidigare trodde man att hjärnan bara var formbar hos barn men nu vet man att den kan påverkas av träning livet ut. Delar av hjärnan kan öka i storlek om de tränas, och också krympa om vi inte använder dem tillräckligt. Det är alltså aldrig för sent att träna sin hjärna!

I den här boken hittas finurligheter, oväntade fakta och rejäla utmaningar som hjälper en på traven.

© 2019 Norstedts (E-bog): 9789113092195

Oversættere: Mari Höglund

Release date

E-bog: 30. oktober 2019

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid
    2. Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
    3. Prestationskoden Johan Renström
    4. Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
    5. Lär känna din hjärna Daily Bits Of
    6. Världens bästa möten Fredrik Bauer
    7. Självledarskap : konsten att hitta rätt i livet och på jobbet Nicolas Jacquemot
    8. Våga bryta mönster Antony Peiris
    9. Självdisciplin Freddie Roth
    10. Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
    11. Äg ditt liv : Så får du mer tid, kraft och glädje Hillevi Wahl
    12. Empatieffekten Tommy Lundberg
    13. Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
    14. Le! Det är inte tanken som räknas Ami Hemviken
    15. Jobba hemma: Knuffa disciplinen Niklas Laninge
    16. Mästarnas metoder: Hälsa Timothy Ferriss
    17. 12 talares tankar om kommunikation Johan Dahl
    18. Optimera mera! : börja samarbeta med hjärnan - om att optimera hållbarhet hos dig själv och i organisationen Camilla Ihse
    19. Personlig utveckling från grunden 2 u Bertil Thomas
    20. Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
    21. Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
    22. Ta skit! Och gör det till guld Annika R. Malmberg
    23. Sätt färg på ditt arbetsliv – inifrån och ut : En handbok för mer kreativitet och känsla i jobbet Johanna Wallin
    24. Jobbsökarens handbok: vägen till ditt nya jobb Lisa Rosengren
    25. En liten bok om tid Malin Tegnhammar
    26. 101 roliga lekar för vuxna Nicotext Förlag
    27. Nybörjare: Kraften och glädjen i att våga lära sig nya saker Tom Vanderbilt
    28. Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
    29. Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
    30. 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
    31. Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
    32. Ja-lagen Carin Bladh
    33. Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
    34. 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
    35. Lyssnandets kraft Anette Wikström
    36. Gör det enkelt : en handbok i ledarskap för ständiga förbättringar Ola Ljunggren Bergeå
    37. Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
    38. Livsledarskap Maria Lindén
    39. Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
    40. Omtyckt : Superkraften i att vara äkta, positiv och relevant Lars-Johan Åge
    41. Konsten att möta sig själv och andra Rikard Karlsson
    42. Nå in. Nå fram. Få igenom. Medveten kommunikation på jobbet Ami Hemviken
    43. Mindexpand: Metamodellen i Mind Training Mathias Garhed
    44. Självledarskap 6.0 Fredrik Kocon
    45. Skärmsmart Mattias Ribbing
    46. Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
    47. Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg

    Vælg dit abonnement

    • Over 600.000 titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned
    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis
    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned
    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    149 kr. /måned
    • 1 konto

    • Ubegrænset adgang

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned
    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    2 konti

    179 kr. /måned
    Prøv gratis