Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering
Vill du lära dig att
- använda tankens kraft för att förbättra din situation? - utveckla din förmåga att hantera olika stressituationer? - bättre utnyttja dina inre resurser? - utveckla konstruktiva förhållningssätt vid förändringar? - öka din självkännedom och intuitiva förmåga? - lära dig att slappna av och meditera?
Detta och mycket annat kan du lära dig i Träna mentalt och förbättra ditt liv. Genom att regelbundet använda de vetenskapligt dokumenterade, mentala träningsmetoder som beskrivs här kan du dessutom förbättra din hälsa, öka livsglädjen, få ett bättre självförtroende och öka din prestationsförmåga.
© 2004 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127090316
Udgivelsesdato
E-bog: 1. april 2004
Andre kan også lide...
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Nystart! : din väg till ett bättre liv Peter Hassmén
- Livsledarskap Maria Lindén
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Mera arbetsglädje : att utveckla och stärka arbetslusten Bosse Angelöw
- Självdisciplin Freddie Roth
- Ja-lagen Carin Bladh
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Målfokus Freddie Roth
- Glädjerapporten Bosse Angelöw
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Kreativt Systerskap Yvonne Frank Månsson
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Mindexpand: Metamodellen i Mind Training Mathias Garhed
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Lär dig andas : andningsmetoder för hälsa, personlig utveckling och ökat välbefinnande Inga-Lill Valfridsson
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Närvara - Stärkt självförtroende med kroppens hjälp Amy Cuddy
- Jobba hemma: Knuffa psyket Niklas Laninge
- Tillstånd Freddie Roth
- Vad optimister vet - och du kan lära dig : Hitta vardagsglädjen med positiv psykologi Nicolas Jacquemot
- Tystnadens terapi Paul Sundlin
- Kreativitetskoden : från idé till succé Nicolas Jacquemot
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Attityd Freddie Roth
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Vision Freddie Roth
- Uthållighet Freddie Roth
- Konsten att göra det man vill med sin tid Birgitta Sandberg-Hultman
- Utmaningar med det digitala mötet Anna Bellman
- Var Dag Nog : En inbjudan till oss som längtar efter att hinna leva Shauna Niequist
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Jaga dina drömmar: Styrkort för din karriär och allt annat i livet du vill lyckas med Stig Högsta
- Målsättningar - nyckeln till att lyckas Jozsef Piller
- Fyll på din energi! Mirjam Tapper
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Det finns något mer Daniel Collin Holgersson
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Målbilder Freddie Roth
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- FAN VAD JAG ÄR SNYGG- Lyckopillret Jannika Larsson
- Fångad av arbete Lena Nevander Friström
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen, Helena Eriksson Grönbek
- Alla kan tala Eva Kihlström
- Handbok i konsten att vara social : Tips, trick och tankar för dig som vill nå framgång i umgänge och yrkesliv Nicolas Jacquemot
- Motivation Freddie Roth
- Sätt färg på ditt arbetsliv – inifrån och ut : En handbok för mer kreativitet och känsla i jobbet Johanna Wallin
- Kreativitet för livet Bengt Renander
- Hållbar hjärna med mindfulness Margaretha Öström
- Mental Pepp med SmartCoachen Anna Evertsson Anna Evertsson
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mycket hjärna : 32 övningar för bättre minne och ökad kreativitet Gabriella Wejlid, Jenny Åkerman
- Om livet före döden konsten att bli regissör i sitt eget liv Lena Nevander Friström
- Minnets ABC - en grundbok i minnesträning Idriz Zogaj
- Full koll! : Konsten att bli mer effektiv och kreativ i vardagen Lotta Abrahamsson
- Smart och lat : stressdoktorns bästa råd till alla tokstressade Tomas Danielsson
- Kombinera–lär dig nyttja kreativitetens mest användbara verktyg Nina Floreteng
- Från Soffpotatis till Halvmarathon Jozsef Piller
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
