Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
Sterker worden waar het pijn doet: Voel- en doeboek over trauma
- Af
- Med
- Forlag
Wat is trauma? Uit welke mechanismen bestaat het? Welke impact heeft het op ons lichaam en op ons brein? Kan trauma je doen groeien als mens? Ja. Je kunt sterker worden waar het pijn doet.
Sterker worden waar het pijn doet is een voelboek omdat het je laat meevoelen met de personages en je aanmoedigt om ook jouw eigen pijn én eigen (veer)kracht te voelen.
Het is ook een doeboek, want naast verhalen reikt het boek je oefeningen aan om jouw eigen en andermans pijn beter te leren begrijpen.
De theoretische duiding bij elk verhaal helpt om je eigen pijn te begrijpen en je veerkracht te versterken. Het eerste deel van het boek focust op de impact van trauma. In deel twee komen de mechanismen van trauma aan bod. Deel drie ‘Genezen van trauma’ is helemaal aan de lezer gewijd: hoe herken je trauma bij jezelf en wat kun je eraan doen?
© 2025 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083616728
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Hoe overleef ik grensoverschrijders Jörg Berger
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Sporen Stephanie Calant
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Doe en denk als een schrijver: Creatief, moedig, volhardend, nieuwsgierig, solitair, gefocust Lidewey van Noord
- Over het verdwijnen van rituelen: Een topologie van het heden Byung-Chul Han
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Liefde Erwin Mortier
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- De laatste wil: Jouw wegwijzer naar een zorgeloze erfenis Michel Maus, Hilde Vanthuyne, Ayfer Aydogan
- De kleine Erikson: De methode van Omringd door idioten in een notendop Wouter van Bergen
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Nederland Therapieland: Hoe beter worden ons zieker maakt Katie Vlaardingerbroek
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- Mantel van angst: Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert Inge Bosscha
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
