Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
Sterker worden waar het pijn doet: Voel- en doeboek over trauma
- Af
- Med
- Forlag
Wat is trauma? Uit welke mechanismen bestaat het? Welke impact heeft het op ons lichaam en op ons brein? Kan trauma je doen groeien als mens? Ja. Je kunt sterker worden waar het pijn doet.
Sterker worden waar het pijn doet is een voelboek omdat het je laat meevoelen met de personages en je aanmoedigt om ook jouw eigen pijn én eigen (veer)kracht te voelen.
Het is ook een doeboek, want naast verhalen reikt het boek je oefeningen aan om jouw eigen en andermans pijn beter te leren begrijpen.
De theoretische duiding bij elk verhaal helpt om je eigen pijn te begrijpen en je veerkracht te versterken. Het eerste deel van het boek focust op de impact van trauma. In deel twee komen de mechanismen van trauma aan bod. Deel drie ‘Genezen van trauma’ is helemaal aan de lezer gewijd: hoe herken je trauma bij jezelf en wat kun je eraan doen?
© 2025 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083616728
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Evelien van Veen, Manu Keirse
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Het is niet met jou begonnen: De erfenis van familietrauma Mark Wolynn
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- De magie van het geloof: Theologie over bezieling en betovering Kees van Ekris
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Nooit alleen: Herken de helpers om je heen David Richo
- Nederland Therapieland: Hoe beter worden ons zieker maakt Katie Vlaardingerbroek
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Mij ontbreekt niets: Leven met kanker en een goede God Jan Pool
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- A blueprint for happiness: Het verhaal van een overlever Sebastien Bellin
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Moederreis: Jouw transformatie van vrouw naar moeder Jessie Harrold
- Is daar iemand Micha Hamel
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- De palliatieve maatschappij: Pijn vandaag de dag Byung-Chul Han
- Dat gaat nooit lukken: Het verhaal van de medeoprichter en eerste CEO van NETFLIX Marc Randolph
- Licht in zicht: Hoe spiritualiteit mij uit het dal heeft getrokken Claudia Hermsen
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Inspired: Bijbelse verhalen voor gelovigen en zoekers Rachel Held Evans
- De kleine Freud: zijn psychoanalytische theorie samengevat Arthur Eaton
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Jeremia: Profeet in de stad Pieter L. de Jong
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Live to tell: Het verhaal van hiv & aids in Nederland Robbert Blokland, Matthijs le Loux
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Wij zijn even weg: Langer op reis met (leerplichtige) kinderen Sonja Onclin
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
