Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
Sterker worden waar het pijn doet: Voel- en doeboek over trauma
- Af
- Med
- Forlag
Wat is trauma? Uit welke mechanismen bestaat het? Welke impact heeft het op ons lichaam en op ons brein? Kan trauma je doen groeien als mens? Ja. Je kunt sterker worden waar het pijn doet.
Sterker worden waar het pijn doet is een voelboek omdat het je laat meevoelen met de personages en je aanmoedigt om ook jouw eigen pijn én eigen (veer)kracht te voelen.
Het is ook een doeboek, want naast verhalen reikt het boek je oefeningen aan om jouw eigen en andermans pijn beter te leren begrijpen.
De theoretische duiding bij elk verhaal helpt om je eigen pijn te begrijpen en je veerkracht te versterken. Het eerste deel van het boek focust op de impact van trauma. In deel twee komen de mechanismen van trauma aan bod. Deel drie ‘Genezen van trauma’ is helemaal aan de lezer gewijd: hoe herken je trauma bij jezelf en wat kun je eraan doen?
© 2025 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083616728
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. oktober 2025
Andre kan også lide...
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Onder hoogspanning: Een ontregeld zenuwstelsel door trauma uit je jeugd Anna Runkle
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Het verborgen verhaal van pijn: Over de psychologie van chronische pijn Han Samwel
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Sporen Stephanie Calant
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen Terri Cole
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Mantel van angst: Als religie onderdrukt, beschadigt of traumatiseert Inge Bosscha
- Organisch 1 - De longen: Een basisbehoefte Giulia Enders
- Hoe overleef ik wraakzuchtige mensen Jörg Berger
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Complexe PTSS: Een praktische gids voor het overwinnen van jeugdtrauma Pete Walker
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Die ene die er niet meer is: Verhalen over verlies en veerkracht Manu Keirse, Evelien van Veen
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Puur Goud: Overleven in een roestig lichaam Tineke Veenstra
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Goed voor de geest: Over geloof en psychologie Hanneke Schaap - Jonker
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- De ziel van het brein: Een neurowetenschappelijke zoektocht naar spiritualiteit André Aleman
- Het seniorenbrein: De ontwikkeling van onze hersenen na ons vijftigste André Aleman
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Ken jezelf: Een openhartige filosofie Tinneke Beeckman
- Koppijn: Een praktische gids voor een beter leven met migraine en andere hoofdpijn Gisela Terwindt
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Luisteroefeningen: Over aandacht en ontvankelijkheid Miriam Rasch
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Vrede: Wat het is en waarom het kan Rolien Sasse
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Hoe het licht uitging Ilse Hellinckx
- Een einde aan uitstelgedrag: Stop met uitstellen en begin met leven Petr Ludwig
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Durf moedig te zijn: op beslissende momenten Mariann Budde
- Iedereen ziet anders: Gesprekken over levensvisies Mick Matthys
- Autisme en neurodiversiteit: een andere manier van zien Jo Bervoets
- Doorademen: Een zoektocht naar veerkracht Monique Verhulst
- Er is niemand zoals jij: Waarom we moeten stoppen onszelf te vergelijken met anderen Anne de Bruijn
- Ik heel aan jou: De weg naar een liefdevolle relatie Renata van Enter
- Wat we Google vragen: Een verrassend hoopvolle geschiedenis van de mens Simon Rogers
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Zeg me wie ik ben: Over de grenzen van identiteit Liesbeth Woertman
- Liefdesroep: Richtingwijzer naar levensvervulling Hannah Cuppen
- Iedereen kan het verschil maken: Trauma en veerkracht bij kinderen Leony Coppens
- Actie!: Hoe je de wereld redt zonder jezelf te verliezen Nori Spauwen
- De leugens die we graag geloven: Tegenover de Waarheid die werkelijke vervulling brengt Laurentine Van Landeghem
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Het beste wat je met je geld kunt doen Bram Schaper
- Doe en denk als een topsporter: Zelfverzekerd, gefocust, weerbaar, moedig, coachbaar, optimistisch Lidewey van Noord
- Het gepeste brein: Van levenslange littekens naar niet langer getekend Jennifer Fraser
- De reis naar minder ik: Waarom het leven beter wordt als het niet om jou draait Tim Thijs Ketting
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Diepgeworteld: Jezus volgen in een seculiere wereld Richard Groenenboom
- Crisis als drempelervaring: De moderne inwijdingsweg Mieke Lannoey
- Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
- De prijs van vergeving: Over de schoonheid van vergeven en de netelige weg ernaartoe Alain Verheij
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Een kleine filosofie van grote emoties Ignaas Devisch
- Waarom je nieuwe mixer kapot gaat en die van je oma het nog steeds doet: Over de verrotzooiing van de wereld Gabriel Yoran
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Waarom mannen niet praten Tim van Boxtel
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
