Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Somna snabbt -meditation för djup sömn

4449 Anmeldelser

3.9

Længde
23M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Sov gott- djup och rofull sömn.

Den här vägledda avslappningen hjälper dig att slappna av och somna. Genom avslappningen blir din sömn lugn och rofull och du vaknar utvilad med ny energi. Den här Guidade meditationen hjälper dig att slappna av och komma till ro. Den här avslappningen kan hjälpa dig att släppa de spänningar du kanske bär på genom att slappna av i kroppen och slappna av.

När du lyssnar till den här avslappningen regelbundet kommer du uppleva att du har lättare att somna om allteftersom du lyssnar till den inspelningen. och att du kommer somna snabbare för var gång du lyssn ar på den. Du kan också märka att efter regelbunden användning hur din sömnkvalite förbättrats. Vi rekommenderar att du lyssn ar till den här insprlningen minst 21 dagar i en följd och sedan fortsätt alyssna regelbundet. Du kan medfördel lysnna till någon annan av Mindful meditation böckerna för ökad livskvalitet och utveckling.

Att ha svårt att sova, att somna eller att vara vaken under natten är ett vanligt problem. Genom att träna på att slappna av kan du hjälpa dig själv. Långvariga sömnproblem skall alltid utredas av läkare och den här inspelningen är ett komplement och hjälpmedel till att somna och sova

Camilla Gyllensvan är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer. Hon är utbildad i KBT , ACT och mindfulness. Samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap samt håller Internationella NLP Program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. För mer info besök www.camillagyllensvan.com

© 2017 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789188739223

Release date

Lydbog: 19. december 2017

Andre kan også lide...

  1. Somna om Camilla Gyllensvan
  2. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  3. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  4. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  5. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  6. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  7. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  8. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  9. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  10. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  11. Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
  12. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  13. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  14. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
  15. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  16. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  17. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  18. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  19. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  20. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  21. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  22. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  23. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  24. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  25. Hypnotisören - Black edition Lars Kepler
  26. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  27. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  28. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  29. Kallbaderskan bland fjällen Karin Härjegård
  30. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  31. Box Camilla Läckberg
  32. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  33. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  34. Eleanor Oliphant mår alldeles utmärkt Gail Honeyman
  35. Familjen Johanna Bäckström Lerneby
  36. Dotter saknad Anna Jansson
  37. Det lilla bageriet på strandpromenaden Jenny Colgan
  38. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  39. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
  40. Vila i frid Sofie Sarenbrant
  41. De sju systrarna : Maias bok Lucinda Riley
  42. Räkna hjärtslag Katarina Widholm
  43. Bränn alla mina brev Alex Schulman
  44. Jävla karlar Andrev Walden

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis