Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Liv og luft Simon Krohn
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind, Hanne Heilesen
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
