Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 53 Bedømmelse
4.4
- Varighed
- 0T 45M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Immunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender. Det er veldokumenteret, at stress påvirker immunforsvaret og øger risikoen for infektioner. Forskning tyder endvidere på, at visualisering og afspænding kan påvirke immunforsvaret. Hvis du synes, at du er særlig modtagelig for infektioner, kan der være god grund til at nedbringe stress og understøtte din krops modstandskraft. Også ved andre symptomer kan man have glæde af de to visualiseringsøvelser, der er på denne cd.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Immunforsvaret - fokusering på dine indre ressourcer Øvelse 2: Overaktivt immunforsvar - genoprettelse af den indre balance
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830072
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Den tænkende krop - essays om biologi, psykologi og sundhed Bobby Zachariae
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Supersøvn: 21 virkningsfulde strategier, så du kan sove dig til bedre helbred og større overskud Shawn Stevenson
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Et godt hvil - introduktion i afspænding Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen, Annelise Hjort, Lene Højland Høj, Liv Olsen, Anne-Marie Olsen
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Kunsten at Leve Tao Te Ching
- Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
- Liv og luft Simon Krohn
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
- Meditation Christina Feldman
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
