Läk dig själv Nicole LePera
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Glöd
- Af
- Med
- Forlag
Har du svårt att hitta en bra balans i vardagen? Vill du lära dig förstå och hantera knepiga människor i din omgivning på ett bättre sätt?
Du, precis som alla andra människor, kommer att möta motgångar och gå igenom tuffa perioder i livet. Du kommer att bli stressad och känna dig nedstämd. I boken hittar du smarta tips på hur du hanterar dessa perioder för att inte fastna i negativa tankegångar.
Det finns en mängd saker som du själv kan göra för att hitta glöden, din kreativa lust och energi. Låt dig inspireras av att våga ta chanser (och lite risker) i livet och bli bättre på att ta hand om dig själv med sömn, mat, motion och återhämtning.
Den här boken är full av inspirerande råd och konkreta metoder som hjälper dig hitta ditt fokus, nå dina mål och skapa en bättre relation till dig själv. Våga tro på dig själv - för om du inte gör det, vem ska då göra det?
© 2024 Bookea (Lydbog): 9789181001891
Release date
Lydbog: 19. juni 2024
Tags
Andre kan også lide...
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Våga våga Frida Boisen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel van der Kolk
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga Olof Röhlander
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Maries samtalsterapi - En guide till att må bra i vardagen och livet Marie Stenberg-Paeglis
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Vägen till frikedom Erik Grönwall
- Bli din egen coach! Eva Sandsjö Liljedahl
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Make It Happen: 10 steg till att forma din framtid Carina Sunding
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen Nadja Yllner
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
