Jeg er rigtig: forkerthed i børn bliver til stress, angst og ensomhed som voksne Chris Norre
Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen: Værktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugere
- Af
- Med
- Forlag
- 21 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 4T 4M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
© 2021 Forlaget Pause (Lydbog): 9788797309506
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. oktober 2021
Andre kan også lide...
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
- Samtaler som forandrer: behandlerens guide til ACT i teori og praksis Rikke Kjelgaard
- Livsmod. Find vej i din sorg Pia Jønsson
- Systemstress: Når mødet med systemet stresser dig er en selvhjælpsbog skrevet af socialrådgiver Karin B Nissen
- Kostbar Mette Holm
- Dine, mine og vores børn Martin Østergaard
- Uden manual: At være forældre til et barn med særlige behov Annette Due Madsen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom: Sådan giver du slip på dine begrænsninger. Om forandring og selvudvikling med NLP. Valget er dit! Kirsten Fauken
- Den indre uro: Stress og traume belyst gennem tilknytningsteori, neurovidenskab og mindfulness-psykologi Inge Schützsack Holm
- Bare vi ikke skal have tøjet af: Kærlighedshistorier om parforholdets udfordringer Katrine Axholm
- Når drømmen er bristet: – sorg og styrke efter et svært parforhold Vitha Weitemeyer
- Krisen der forandrede mit liv: 12 mænd fortæller, hvordan de kom igennem Katrine Axholm
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Tæt på, men udenfor: Råd og viden om livet som pårørende til et menneske med en psykisk lidelse Anna Bridgwater, Jens Einar Jansen
- Hvad f*ck er der galt med mig: - En psykologibog til unge Jette Gelbek
- At være med det der er svært. En lille bog om at håndtere lidelse Martin Holmgaard Laursen
- Det er DIN forbandede bus!: Sådan bliver du mentalt stærk og sætter dig i førersædet i dit eget liv Julia Kristina
- Noget I bør vide ... Om udtrapning af psykofarmaka Anders Sørensen
- I bedste mening: Når myterne om det gode liv skaber mistrivsel hos unge Maja Vain Gilbert
- Dig først: Sådan kommer du i topform fysisk og mentalt Lise Varnum
- Det bliver en god dag: En personlig fortælling om et år med brystkræft Jannie Just Thomsen
- Syv meninger med livet Thomas Hylland Eriksen
- Hverdagsbalance Janni Daugaard
- Det er aldrig for sent: Relationer og tilknytninger Mikael Gjelstrup
- Myter om unges mistrivsel Jane Ellegaard
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Hvad skal dit barn gøre uden dig Ditte Young
- Når vores forældre dør Louise Lindtner
- Find hjem til dig selv igen: Væk din traumeramte krop med øvelser Inge Svane
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- En ulige kamp: Derfor er det så svært at vedligeholde et vægttab Maria Felding
- OP IGEN: Når livet for altid er forandret Tine Bay
- Derfor er din sårbarhed din største styrke: En guide til at åbne for din femininitet Mette Holm
- Et helt liv med sygdom: Selvhjælpsbog til kronikere Birgitte Bentsen
- Er det nu klogt?: Mod til at gøre karriere på din egen måde Mette Maix
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland, Carina Poulsen, Rebekka Egeland og Carina Poulsen
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Depression – en bog til trøst og forklaring Finn Abrahamowitz
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Hvem er jeg uden mit jeg? Ditte Julie
- Kom nærmere: – om kærlighed og selvbeskyttelse Ilse Sand
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- Væk mig: Når en mors værste mareridt gentager sig Pernille Burgdorf
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- Diagnose FAMILIE Diagnose Erik Østenkjær
- Overspisning. Psykologi, selvforståelse og terapi ved spiseforstyrrelser Linda Lassen
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Styrk dine forventninger: …de smitter af på dine handlinger, styrer dine beslutninger, danner dine relationer, påvirker dit helbred og former dit liv Søren Bechmann
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Dronningeprocessen: Indsigter & workbook Mette Holm
- Distræt og dedikeret: – inspiration til et bæredygtigt arbejdsliv med AD(H)D Gitte Daugaard, Niklas Böhlers Strunge, Nanna Marie von Qualen
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- PYHA, DET ER HÅRDT AT VÆRE FORÆLDER: Hvordan du bliver robust og får dit barn med særlige behov i trivsel Line Fihl
- Mavebogen: En vej til at elske din krop Hilde Østby
- Håndbog for (selvvalgte) singler. Din guide til det gode singleliv i en verden bygget til parforhold Signe Nordstrand
- Den søde vej til nærvær og glæde: Desserter for livet Eve Bengta Lorenzen
- De nye voksne Nanna Vedel-Hertz
- Huden kan selv: Et forsvar for menneskets største organ Trine Øveraas
- Hør dig selv Prem Rawat
- Til moderen fra en bedstemoder Fanny Tuxen
- Dit lys er skabt af dit mørke Mette Holm
- Følelser: din oversete superkraft Susan Hart, Anne Mette Futtrup
- Dagbogsliv: Skriv, elsk og vær dig Lilja Scherfig
- Rejs dig / Åbn dig: Stådreng uden blå piller og præstationsangst / Nyd uden pres og pis Amanda Lagoni
- Stilhed er guld: I en verden af støj Justin Zorn, Leigh Marz
- Hvor længe kan jeg mon blive ved?: En livsrejse med modstand, håb og vilje Johnny Frank
- Det går over - en beretning om at komme videre efter depression H. C. Møller. Christensen
- Psykisk Vold - Sådan kommer du videre Signe M. Hegestand
- Ensomhed Lis Andersen
- Tilgivelse. Hvorfor er det så svært at tilgive sig selv og andre Birgit Petersson
- Spis elefanten: Skab god energi i dit liv – én bid ad gangen Camilla Lender
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Dem vi ikke taler nok om: Når syge mennesker mødes med systemvold i jobcentrene Louise Schelde Frederiksen
- Senfølger: Om at finde livet igen efter kræft Randi Lindeneg
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Forstå og træn din følelsesmæssige intelligens: Lær dig selv og andre at kende med psymagine-metoden Bent Petersson
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Kærlighedens otte regler: Hvordan du finder, bevarer og slipper kærligheden Jay Shetty
- Kærlige råd fra en ven: 66 af Maj Wismanns bedste klummer Maj Wismann
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Bestig dit indre bjerg Brianna Wiest
- Jeg er lige her: Anerkendende kommunikation med Marte Meo-metoden til borgere med en demenssygdom Hanne M. Frost
- Ti trin ud af psykisk vold: før under efter Sherin Khankan, Marie Magne Brixtofte
- Hun er kaos: En hyldest til følelser, som ikke kan fikses Cocco
- Skam vokser i stilhed: En samling af forkerte følelser Cocco
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Slut fred med mad: Drop skyld, skam og dårlig samvittighed Amanda Louise Glahn Warlo
- Kampen mod Nullermændene: en rengøringsguide Lotte Nøhr
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Berørt: Seksualitet som livskraft Jørn Uhrenholt, Trine Dupont
- ADHD 50+: Om at få sin diagnose sent i livet og blive ældre med ADHD Lotta Borg Skoglund
- Åndedrættet: Din vej til styrke, sundhed og glæde Audun Myskja
- Bogen til pårørende: Om at være tæt på børn og unge med psykiske problemer Tea Sletved
- Året der vil ændre dit liv Brianna Wiest
- Demens: Om demenssygdomme og hvordan de kan forebygges Geir Selbæk
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
