52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Paus : konsten att göra något annat Patrik Hadenius
- Tillitens väg - konsten att lita på livet Sofia Sivertsdotter
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Orädd : med rädslan som drivkraft Katarina Gospic
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Strimmor av ljus Sofia Sivertsdotter
- Soulfulness : Ett liv utöver mindfulness Brian Draper
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Själarum Hanna Flordal
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Tid för förändring Patricia Tudor-Sandahl
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
