52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Af
- Med
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Release date
Lydbog: 15. august 2019
Andre kan også lide...
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Tänk som en munk Jay Shetty
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Läk dig själv Nicole LePera
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Hemligheten Dan Josefsson
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
