52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Forfatter
- Indlæser
- Forlag
Mindfulness är att vara närvarande i nuet, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov. Men det är ingen snabbmetod, den kräver regelbunden övning.
I 52 vägar till mindfulness hjälper Ola Schenström dig att få en bättre, mer närvarande start på veckan genom små övningar som du kan utföra där det passar dig.
Ola Schenström är en av Sveries främsta experter inom mindfulness. Han är en mycket uppskattad föreläsare och kursledare och har tidigare givit ut den populära boken Mindfulness i vardagen.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178273270
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. august 2019
Bøger, der ligner 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka
- Viloläge : mindfulness och meditation i vardagen Magnus Fridh
- Självmedkänsla och glädjeboost Helena Hellström
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- 72 meditationer – för dig som inte har tid att meditera Saleh Vallander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Din väg till lyckan Orage Forlag
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Nya Sluta kämpa – börja leva Sanna Ehdin
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
- En liten bok mot oro Kerstin Jeding
- När själen drunknar Helen Wedham
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Vägar till välmående : ta dig ur stress, nedstämdhet och depression Karin Isberg
- Morgonstund Annette Lefterow
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Andas : livet händer mellan två andetag Ulrica Norberg
- Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
