3.1
Personlig udvikling
Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft , er der nogle helt konkrete ting, du kan gøre. Denne populære selvhjælpsbog viser, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige vaner.
Vi kan styrketræne i timevis, men lægger vi dagligt vejen forbi bageren, vil vi sandsynligvis ikke opnå den muskelmasse, vi fantaserer om. Lige sådan med vores mentale styrke. Gode mentale vaner er naturligvis vigtige, men det er oft e vores dårlige vaner, der forhindrer os i at blive den bedste udgave af os selv. Du er kun så god som dine værste vaner.
I 13 ting mentalt stærke IKKE gør har Amy Morin derfor valgt at fokusere på det, vi ikke skal gøre, hvis vi vil opnå mental styrke. Hun fortæller inspirerende om, hvordan dårlige vaner er som tunge vægte, vi hele tiden slæber med os. Uanset hvor hårdt vi kæmper, vil det være forgæves, når bestemte slags tanker, adfærd og følelser – hvad enten det drejer sig om frygten for fi asko, om behovet for at ’please’ eller om misundelse – holder os tilbage.
I bogen gennemgår hun de 13 ting, som vi kan undlade at gøre og på den måde opnå en øget modstandskraft over for stress, få større tilfredshed med livet og forbedre vores præstationer – om vores mål er at blive en bedre forældre, nå mere på jobbet eller ’blot’ føle større indre ro og balance.
© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740032505
Release date
E-bog: 17. maj 2016
3.1
Personlig udvikling
Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft , er der nogle helt konkrete ting, du kan gøre. Denne populære selvhjælpsbog viser, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige vaner.
Vi kan styrketræne i timevis, men lægger vi dagligt vejen forbi bageren, vil vi sandsynligvis ikke opnå den muskelmasse, vi fantaserer om. Lige sådan med vores mentale styrke. Gode mentale vaner er naturligvis vigtige, men det er oft e vores dårlige vaner, der forhindrer os i at blive den bedste udgave af os selv. Du er kun så god som dine værste vaner.
I 13 ting mentalt stærke IKKE gør har Amy Morin derfor valgt at fokusere på det, vi ikke skal gøre, hvis vi vil opnå mental styrke. Hun fortæller inspirerende om, hvordan dårlige vaner er som tunge vægte, vi hele tiden slæber med os. Uanset hvor hårdt vi kæmper, vil det være forgæves, når bestemte slags tanker, adfærd og følelser – hvad enten det drejer sig om frygten for fi asko, om behovet for at ’please’ eller om misundelse – holder os tilbage.
I bogen gennemgår hun de 13 ting, som vi kan undlade at gøre og på den måde opnå en øget modstandskraft over for stress, få større tilfredshed med livet og forbedre vores præstationer – om vores mål er at blive en bedre forældre, nå mere på jobbet eller ’blot’ føle større indre ro og balance.
© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740032505
Release date
E-bog: 17. maj 2016
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Samlet bedømmelse baseret på 29 bedømmelser
Motiverende
Inspirerende
Informativ
Download appen for at deltage i samtalen og tilføje anmeldelser.
Viser 2 af 29
Catrine
12. feb. 2022
Interessant læsning, og så kan man jo selv vælge hvor meget af det der er relevant for én selv.
PSG
5. jul. 2023
Good book
Dansk
Danmark