Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Reload : så blir du återhämtningssmart
- 233 Anmeldelser
3.9
- Længde
- 5T 40M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Den första praktiska handboken om återhämtning!
Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274406
Release date
Lydbog: 21. august 2019
Andre kan også lide...
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Bemötandekoden Lena Skogholm
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Jag ska bara: konsten att få det gjort i tid Dorotea Pettersson
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Sapiens : en kort historik över mänskligheten Yuval Noah Harari
- Läk dig själv Nicole LePera
- Fördel ADHD : var på skalan ligger du? Anders Hansen
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Introvert : den tysta revolutionen Linus Jonkman
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Hemligheten Dan Josefsson
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad Johan Bergstad
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
