Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjärnfokus : så blir du lugn, kreativ och fokuserad
- Af
- Med
- Forlag
- 267 Anmeldelser
4
- Længde
- 7T 46M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det här är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Du kan faktiskt lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem. Ny forskning visar att vi kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus” ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från "doing mode" till "being mode". Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad. I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.
© 2019 Bonnier Audio (Lydbog): 9789178274840
© 2020 Bokförlaget Forum (E-bog): 9789137154886
Release date
Lydbog: 27. december 2019
E-bog: 1. april 2020
Andre kan også lide...
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Det blir alltid som man tänkt sig : Handbok i mental styrketräning Olof Röhlander
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Kaosologi Micael Dahlén
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Hjärnstark. Den korta versionen Anders Hansen
- Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
- Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Att växa genom möten Kay Pollak
- Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
- Handbok i biohacking Martina Johansson
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Bli hälsoklok : Lofsans bok om hållbar livsstil Lovisa Sandström
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Läk dig själv Nicole LePera
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Prylbanta : färre saker, större frihet Johan Ernfors
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- SJÄLVSTYRA : Fem principer för snabb förändring och livslångt lärande Johan A.I. Eriksson
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
- Hemligheten Dan Josefsson
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
- Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
