Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag
- 27 Bedømmelse
3.9
- Varighed
- 3T 46M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter.
"Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag" er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.
Annecatrine Borup arbejder som biodynamisk kranio sakral terapeut. Hendes egne erfaringer med hjernerystelse danner grundlag for hendes første bog "Hjernerystelse -en guide til en bedre hverdag".
© 2019 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726167634
© 2019 Indblik (E-bog): 9788793664302
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. marts 2019
E-bog: 7. marts 2019
Andre kan også lide...
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Mad til glade tarme Mette Bender
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Nærvær: En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Sorg Mai-Britt Guldin
- Velsmurt hjerne Martin Kreutzer
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Stresset: Hvornår har du selv et ansvar? Thomas Milsted
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Geniale grønne proteiner Anders Nedergaard
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Venlige øjne på dig selv: Slip dårlig samvittighed Ilse Sand
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley
- Alt det, de andre har - Fortællinger om misundelse Signe Nordstrand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
