Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag
- 28 Bedømmelse
4
- Varighed
- 3T 46M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter.
"Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag" er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.
Annecatrine Borup arbejder som biodynamisk kranio sakral terapeut. Hendes egne erfaringer med hjernerystelse danner grundlag for hendes første bog "Hjernerystelse -en guide til en bedre hverdag".
© 2019 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726167634
© 2019 Indblik (E-bog): 9788793664302
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. marts 2019
E-bog: 7. marts 2019
Andre kan også lide...
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney (Psy.D.)
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Kunsten at give slip: Samtaler mellem filosoffen og kropsterapeuten Carsten Graff, Bengt Valentino Andersen
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Giv mens du vokser Helen Eriksen
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Den grænseløse hjerne Jo Boaler
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Kys det liv! Mette Holbæk
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Den levende familie Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby, Susanne Søborg Christensen, Mette-Marie Davidsen, Vibeke Hejgaard
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Pausebogen Klaus Kornø Rasmussen
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Sensitiv?: Din vej til balance, ro og selvkærlighed Stinemaria Mollie Jensen
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Single - og hvad så? Christina Eiberg
- Et år uden overforbrug: En livsnyders guide til 52 uger uden alt det unødvendige Trine Baadsgaard
- Succestyranniet og vejen ud.: Og vejen ud Emilia Van Hauen
- Tanker og trøst: - når livet går ondt Christian Juul Busch m.fl.
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Slip slankekursmentaliteten - Få et balanceret forhold til mad og vægt Jette Uhre
- Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ranghild Bang Nes, Ragnhild Bang Nes
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Bang! Styrken kommer indefra Krisztina Maria
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Skumfidustesten: nøglen til selvkontrol Walter Mischel
- Ladycool - dit køn er din styrke. Brug det Emilia Van Hauen
- Coach din cancer: - se sygdommen i øjnene og lær at leve Iben Seneca
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Ind i mindfulness Stine Reintoft, Eve Bengta Lorenzen
- Perfekt hud: Bliv din egen hudplejeekspert Ole Henriksen, Jacob Heinel Jensen
- Du burde ingenting Nadja Vienberg
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Hjernerystelse – en vejledning til hverdagen Sia Lembrecht Buggeskov
- Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve Sanne Røhe, Mette Kroier
- Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson, Christine Erritzøe
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Sensitive unge Athina Delskov, Lene Sonne
- Smertefri: Sig farvel til træthed, stress og ondt i kroppen Mette Bender, Anna Bogdanova
- Ensomhed Lis Andersen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Overvind din overspisning: Få styr på vægten og hold den resten af livet Christina Villendrup Lynge
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Mad til glade tarme Mette Bender, Søren Lange
- Elsk din lever og lev længere Andreas Moritz
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
