Superkost til Hjernerystelser: Forstå din hjernerystelse og kostens betydning for helbredelse. Sådan spiser du dig til mere ro, mere energi og færre smerter. Charlotte Lillegaard Petersen
Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag
- 28 Bedømmelse
4
- Længde
- 3T 46M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Hvert år rammes mindst 25.000 tusind danskere af en hjernerystelse, og omkring 15 procent af de ramte har fortsat følger ét år efter.
"Hjernerystelse – en guide til en bedre hverdag" er en opslagsbog til dig med hjernerystelse – og til dine omgivelser. Her får du konkrete redskaber, øvelser og gode råd til, hvordan du tackler en hjernerystelse, og hvordan du kan komme i gang igen. Desuden får du beskrivelser af forskellige behandlingsformer samt fem cases med hjernerystelsesramte og forfatterens egne personlige oplevelser og erfaringer med hjernerystelse.
Annecatrine Borup arbejder som biodynamisk kranio sakral terapeut. Hendes egne erfaringer med hjernerystelse danner grundlag for hendes første bog "Hjernerystelse -en guide til en bedre hverdag".
© 2019 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726167634
© 2019 Indblik (E-bog): 9788793664302
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. marts 2019
E-bog: 7. marts 2019
Andre kan også lide...
- Hjernerystelse: Kom godt igennem Troels Wesenberg Kjær, Loa Opstrup, Troels W. Kjær
- Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- Eksamenspower - Spis dig til mindre stress og bedre karakterer: Spis dig til mindre stress og bedre karakterer Martin Kreutzer
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Det syngende menneske Anette Prehn
- Venner - find de rigtige: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Manual til et bedre arbejdsliv Marianne Boje Andersen
- Det er min hjernes skyld: En guide til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
- Sygt eller sundt - Sådan overlever du det næste sundhedsråd Ida Donkin
- Bogen om depression: Hvordan du som ung kommer igennem depression og får det godt igen Tea Sletved
- Fra ende til anden Lotte Fynne, Gerd Johnsen
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Kunsten at give slip: Samtaler mellem filosoffen og kropsterapeuten Carsten Graff, Bengt Valentino Andersen
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Kvinde bevæg dig stærk: Slut med junk-træning Elin Solheim
- Pausebogen Klaus Kornø Rasmussen
- Plant Power Fitness Casper Bilton
- Kys det liv! Mette Holbæk
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Fri for allergi: Genstart kroppen på 7 dage Mette Bender, Søren Lange
- Giv mens du vokser Helen Eriksen
- Den grænseløse hjerne Jo Boaler
- Hjernetræning: Sådan holder du hjernen i form Kaja Nordengen
- Bevar dig selv: Robust i en uforudselig fremtid Birgitte Dam Jensen
- Sådan skriver du dit livs taler: Lær at skrive taler til alle livets store fester og begivenheder Sophie Dam
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
- Gå tur: Om glæden ved at sætte den ene fod foran den anden Anna Skyggebjerg
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Tanker og trøst: - når livet går ondt Christian Juul Busch m.fl.
- Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind Sisse Siegumfeldt
- Sårbare unge: Mentaltræning til positiv udvikling, motivation og selvværd Frank Rothstein, Line Spicker, Line Spicker og Frank Rothstein
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Kom stærk ud af din angst: En beretning om at ligne en succes udenpå og være bange indeni Lizl Rand
- 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
- Efter kuren: 20 råd til varigt vægttab Inge Vinding
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Følelsernes kompas Mia Skytte O'toole
- Sensitiv?: Din vej til balance, ro og selvkærlighed Stinemaria Mollie Jensen
- Bæredygtig livsstil: zero waste, vegansk, minimalisme Calina Leonhardt
- Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
- Den levende familie Kirsten Seidenfaden, Piet Draiby, Susanne Søborg Christensen, Mette-Marie Davidsen, Vibeke Hejgaard
- Coach din cancer: - se sygdommen i øjnene og lær at leve Iben Seneca
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- Single - og hvad så? Christina Eiberg
- En plan for livet: Styrk hjernen og opnå naturlig vægt og optimal sundhed David Perlmutter
- Kunsten at leve godt Rolf Dobelli
- Et år uden overforbrug: En livsnyders guide til 52 uger uden alt det unødvendige Trine Baadsgaard
- Livet efter stress: Udvikling og muligheder Pernille Rasmussen
- Den skjulte forstoppelse - Få styr på dine tarme Dennis Raahave, Pia Brixved
- Slip Stolen - for hjernens skyld: Hvad er DIN undskyldning for at blive siddende? Lone Østergaard
- Suveræn fordøjelse: Slip for oppustet mave, inflammation og træthed Mette Bender, Louise Rindel Gudbergsen
- Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen, Charlotte Wieth-Klitgaard
- Fri af stress med yoga Louise Bruun
- Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
- Kom af med din stress Birgitte Nymann
- Ensomhed Lis Andersen
- Succestyranniet og vejen ud.: Og vejen ud Emilia Van Hauen
- Stresscoaching - coaching i grænselandet Majken Matzau
- Stress - Dræber eller drivkraft Hans-Henrik Nielsen
- Bøj fisken mens den er frisk - lev i nuet og nå større mål Torben Wiese
- Du har magten: - skabelsen af et fokuseret og resilient mindset Birgitte Ahlman Bonnerup
- Skumfidustesten: nøglen til selvkontrol Walter Mischel
- Kærlighedens mysterier: Navigation til den eneste ene ... dig! Jakob Olrik
- Selvforsvar mod kræft: Ti ting du selv kan gøre Øyvind Torp
- Hvordan du undgår at dø: Hemmeligheder, der giver et længere liv Gene Stone, Dr Michael Greger
- Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
- Bliv rask og glad - bind 1 Lis Andersen
- Broen til det andet menneske: Fra den første kontakt til den dybe samhørighed Per Schultz Jørgensen
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Bæredygtig badass - En zero waste livsstilsguide Gittemarie Johansen
- Pure Goodness: livsstil og opskrifter Tanja Ting
- En overspisers bekendelser - Hvad chokolade lærte mig om livet Signe Nordstrand
- Hjernerystelse – en vejledning til hverdagen Sia Lembrecht Buggeskov
- Slap lidt mere af: En guide om stress til teenagere (og deres voksne) Nicola Morgan
- Bliv klogere på kost med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Naturen på recept: Din mentale sundhed er lige udenfor Peter Qvortrup Geisling
- Under huden: Alt om vores største organ Yael Adler, Martin Pasgaard-Westerman
- Naturnærvær for byboer: 48 små ritualer, der kan genfortrylle din hverdag Anna Skyggebjerg
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Det sårbare samliv: En bog om voksen kærlighed Elisabeth Dons Christensen
- Stærke fødder - smukke ben Helle Gotved
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
