Stop Letting Everything Affect You: Bevrijd jezelf van piekergedrag, emotionele chaos en zelfsabotage Daniel Chidiac
Har(d)t voor jezelf: Dé roman voor meer balans in je leven
- Serier
15 af 33
- Længde
- 8T 59M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Suzanne leidt een druk bestaan met kleine kinderen, een veeleisende baan en een groot sociaal netwerk. Tijd voor zichzelf heeft ze nauwelijks, totdat haar gezondheid ingrijpt. Door een verwaarloosde virusinfectie raakt haar hart ernstig beschadigd en een transplantatie wordt noodzakelijk. Wat begonals een onschuldig griepje verandert haar leven ingrijpend. Dit dwingt Suzanne stil te staan en keuzes te maken. In plaats van hard voor zichzelf te zijn, leert ze hoe ze met hart voor zichzelf kan leven. En dat brengt haar niet alleen dichter bij zichzelf, maar leidt ook tot een onverwachte verliefdheid.
Dit boek is geschreven in verhaalvorm, speciaal voor mensen die wel met persoonlijke ontwikkeling aan de slag willen, maar aan het eind van een drukke dag geen energie hebben voor een zwaar zelfhulpboek. Het toegankelijke verhaal van Suzanne biedt herkenning en nodigt uit tot reflectie. Haar levenslessen houden je een spiegel voor, terwijl de praktische oefeningen en heldere theorieën je helpen om zelf stappen te zetten naar meer balans in je eigen leven.
© 2026 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083642864
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. april 2026
Andre kan også lide...
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Hoe overleef ik energieverslinders Jörg Berger
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Organisch 4 De spieren: Kracht en effect Giulia Enders
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Wijs lijf: Een ander perspectief op chronische pijn en angst Nicole Sachs
- Sporen Stephanie Calant
- Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Doe en denk als De Kleine Prins: Vrij, dromerig, vol verwondering, charmant, gul, eerlijk, vriendelijk.. Stéphane Garnier
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Meer dan konijneneten: Hoe vezels je darmen, hormonen en brein in balans brengen Valérie Pas
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Niet geleefd worden maar leven: Life Rules Daan Molenaar, Joram Kaat
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Wat ik wél doorgeef: Een zachte beweging van intergenerationeel trauma naar hoop Lies Clerx
- Bestuurders van het brein: Hoe neurotransmitters elk aspect van ons leven beïnvloeden Erick Vermeulen, Ginny Smith
- Laat mij maar alleen: De voor- en nadelen van het leven als single Martijn Jas
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
