40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
Har(d)t voor jezelf: Dé roman voor meer balans in je leven
- Serier
15 af 32
- Længde
- 8T 59M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Suzanne leidt een druk bestaan met kleine kinderen, een veeleisende baan en een groot sociaal netwerk. Tijd voor zichzelf heeft ze nauwelijks, totdat haar gezondheid ingrijpt. Door een verwaarloosde virusinfectie raakt haar hart ernstig beschadigd en een transplantatie wordt noodzakelijk. Wat begonals een onschuldig griepje verandert haar leven ingrijpend. Dit dwingt Suzanne stil te staan en keuzes te maken. In plaats van hard voor zichzelf te zijn, leert ze hoe ze met hart voor zichzelf kan leven. En dat brengt haar niet alleen dichter bij zichzelf, maar leidt ook tot een onverwachte verliefdheid.
Dit boek is geschreven in verhaalvorm, speciaal voor mensen die wel met persoonlijke ontwikkeling aan de slag willen, maar aan het eind van een drukke dag geen energie hebben voor een zwaar zelfhulpboek. Het toegankelijke verhaal van Suzanne biedt herkenning en nodigt uit tot reflectie. Haar levenslessen houden je een spiegel voor, terwijl de praktische oefeningen en heldere theorieën je helpen om zelf stappen te zetten naar meer balans in je eigen leven.
© 2026 Uitgeverij Bard (Lydbog): 9789083642864
Udgivelsesdato
Lydbog: 16. april 2026
Andre kan også lide...
- De Illusie van Later: Kies vandaag voor jezelf Dave van Gulik
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Hoe overleef ik wraakzuchtige mensen Jörg Berger
- Grootouderschap: Over liefde en relaties tussen generaties Terri Apter
- Organisch 4 De spieren: Kracht en effect Giulia Enders
- Een handleiding voor een leven zonder handleiding Jef Willem
- Bezorgd: Hoe je met chronische klachten je weg vindt in de gezondheidszorg Heleen Becuwe
- Moedig genoeg: Vertrouw op jezelf, ook in moeilijke tijden Florine Duif
- Laat mij maar gewoon gelukkig zijn: Een eenvoudige levensfilosofie voor wie zich vaker goed wil voelen Yvonne Mol
- Als het nooit stopt: Laat een dwangstoornis je leven niet bepalen Chris Bervoets
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- De zeven stappen naar harmonieus co-ouderschap: Samen liefdevol opvoeden na een scheiding Hedvig Montgomery
- Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk Claudia Hammond
- Yoga alleen is niet de oplossing: 4 bouwstenen voor meer mentale weerbaarheid Saar Jacobs
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- It's not you, it's the world: Een mentale gids voor een wereld die in brand staat Joanna Cheek
- De gelukscode: De vier contexten waarmee je de code voor geluk kunt kraken Astrid Groenewegen
- Waar rook is, is vuur: Alles over de onzichtbare gevaren van chronische ontsteking en hoe je je gezondheid terugwint Len De Nys
- Doe en denk als een schrijver: Creatief, moedig, volhardend, nieuwsgierig, solitair, gefocust Lidewey van Noord
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Self Love Talk: Voor een liefdevolle levensstijl Merel Teunis
- Sporen Stephanie Calant
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Maar zo bedoelde ik het niet!: Hoe we recht praten wat krom is Ronny Boogaart, Maarten van Leeuwen, Henrike Jansen
- Doodgaan kun je leren: De praktische gids voor wie ooit doodgaat Leo Pot
- Troost in lastige tijden: Filosofische levenslessen van grote denkers Irma Hartog
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- Emotionele intelligentie: emoties als sleutel tot succes Daniël Goleman
- Brave men talk: Hoe een oorlogsveteraan een extreem wereldrecord liep dwars door Amerika om mentale gezondheid bespreekbaar te maken Anton Nootenboom, Merel van der Wouden
- Now it all makes sense: Hoe een ADHD-diagnose helderheid bracht in mijn leven Alex Partridge
- Kleine verslavingen: Stoppen met doomscrollen, online shoppen, people pleasing en andere negatieve gewoontes voor een leven in balans Catherine Gray
- Hoe word ik een leuk oud mens? Kolet Janssen
- Secrets of the Icewomen: Koudwatertherapie en ademwerk voor hormoonbalans en gezondheidsboost Isabelle Hof, Laura Hof
- De slak is langzaam maar nooit laat: De kunst van onthaast leven Jung-mok
- Langer werken, langer gelukkig: Vrouwen van 67+ over wat doorwerken voor hen betekent Astrid van der Hulst
- In gesprek met je ouders: Handleiding voor je belangrijkste interview René Diekstra
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- The practice of not thinking: De Japanse kunst van rust vinden in een gehaaste wereld Ryunosuke Koike
- Leven met endometriose: Praktische gids voor patiënten en zorgverleners Kim de Lange
- (Te)veel voelen: Voor emotioneel gevoelige en intense persoonlijkheden Imi Lo
- Own the Room: Claim je plek, spreek je uit en verander je leven Pauline Pater
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Verloren uurtjes Jeroen van Luiken-Bakker
- Als je het even niet meer ziet: Lessen voor een veerkrachtiger leven Jurjen van Houwelingen
- Survivalgids voor de eenzaamste eeuw Lennard Toma
- Volledig normaal & absoluut prima: Leven met een bipolaire stoornis Rosie Viva
- Verdikke: Waarom 95% van de mensen niks heeft aan diëten en... wat wél weegt op overgewicht Heleen Becuwe
- Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past Jolien Durwael
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Niet geleefd worden maar leven: Life Rules Daan Molenaar, Joram Kaat
- Kan dit weg?: Een pleidooi voor professioneel informatiebeheer bij de overheid Saskia Giesbers
- Nice girls don't get what they deserve: 99 tips om het respect te krijgen dat je verdient Lois P. Frankel, Carol M. Frohlinger
- Met andere woorden: Hoe je taal maakt en hoe taal je raakt Marjolijn Voogel
- Patronen van ongekende gevoelens doorbreken: Stop met leeglopen en verbeter je relaties Jonice Webb
- Volgende week ben ik er weer!: Alles wat je wilt weten als je ziek bent en niet kunt werken Amber Hackmann
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Appily ever after: Door het digitale doolhof van daten en relaties Janneke Schokkenbroek
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Ik stop met klagen! Christine Lewicki
- We ploeteren allemaal maar wat: (en andere dingen die we van het leven kunnen leren) Ines Minten
- Niet normaal zo moe Wilma van Erven
- Koers houden!: Hoe ga je om met een bejaarde psychiatrische vader die nog rijk denkt te worden met boten bouwen? Trea van Vliet
- Hij/hem: Voor iedereen die het fenomeen man wil begrijpen Jerry Goossens
- Durf met stijl Trinny Woodall
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
