Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Glasklart : drick smartare

11 Anmeldelser

4.3

Serier

1 of 42

Længde
1T 33M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det.

Så hur vet du vem som är i farozonen, och vad går det att göra åt saken?

Den här är en bok om lösningen. Den vill ge dig kunskap så du kan fortsätta ha en sund relation till öl, vin och allt det andra. En bok om hur du dricker smartare, helt enkelt.

När du har läst boken ska du ha fått svar på tre frågor: - Dricker jag för mycket, och hur vet jag det? - Vad kan jag göra? - Om jag inte har problem, hur kan jag fortsätta att ha en hälsosam relation till alkohol?

Och du har garanterat lärt dig nya saker du inte redan visste, och fått ett gäng myter punkterade.

Innehållsförteckning Min mormors tystnad Inga problem Varför dricker vi? Tio procent dricker hälften Det kommer aldrig hända mig Sociala problem vanligast Livet är orättvist Arv och miljö: Vad är vad? Hög tolerans är inget skydd Vanliga tips som funkar dåligt Drick smartare Drick mer och minska risken När du inte bör dricka alls Från baksmälla till alkoholism En typisk alkoholist Hur vet du om du har problem? Hur går du vidare?

Om författaren Anna Sjöström har jobbat med alkoholfrågan sedan mitten av 90-talet. Hon brukar säga att hon tillhör sin egen målgrupp. Om hon inte hade haft de kunskaper och verktyg hon utbildar i, hade hon förmodligen druckit för mycket.

Recensioner "... verkligt bra aha-upplevelser om exempelvis alkoholtolerans ... en portion humor gör att man gärna tar till sig råden, som är väl underbyggda, utan att känna sig mästrad. Betyg 5/5 - briljant!" - Katrine Hamori, BTJ-häftet 11/2020

--

Det här är en bok för dig som är intresserad av alkohol, beroende, alkoholism, hälsa och välmående. Boken ingår i förlagets serie Kunskap på nolltid.

© 2021 Eget Förlag Sverige AB (Lydbog): 9789186951788
© 2020 Eget Förlag Sverige AB (E-bog): 9789186951665

Release date

Lydbog: 26. september 2021
E-bog: 7. april 2020

Andre kan også lide...

  1. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  2. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
  3. Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
  4. Sluta dricka - Alkoholproblem kan botas Rolf Jansson
  5. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
  8. Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
  9. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  10. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
  11. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  12. Bemötandekoden Lena Skogholm
  13. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
  14. Läk dig själv Nicole LePera
  15. Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
  16. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  17. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  18. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  19. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  20. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  21. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  22. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
  23. Beroendepersonligheten : att förstå beroendeprocessen och tvångsmässigt beteende Craig Nakken
  24. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  25. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  26. Tack, det är bra!: Min väg till ett nyktert liv Cecilia Svensson
  27. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  28. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  29. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
  30. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis