FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 1- Tiden som gymtjej Jannika Larsson
FITNESS till extremsporten IRONMAN Kapitel 2- 6månaders träning
- Af
- Med
- Forlag
- 48 Bedømmelse
3.6
- Serie
2 af 3
- Varighed
- 0T 15M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att gå från fitness och då enbart styrketräning till långdistans extremsporten IRONMAN som dessutom är tre olika discipliner. Aldrig hört någon göra förut.. Att gå från att styrketräna 30min på gym till att cykla 16mil i ett sträck direkt följt utav ett löppass vart en ordentlig omställning. En omtumlande resa som gav mig gnistan tillbaka.
Läs om min 6månaders träning inför raceday i Barcelona. Ta del utav min resa och min träning med upplägg inom alla tre disciplinerna. Kanske blir du också hocked?
Mitt namn är Jannika Larsson och jaq arbetar som personlig tränare och på min fritid utövar jag triathlon. Jag driver Fight Your Fight AB, ett företag jag grundat för att hjälpa andra nå sina individuella mål och uppnå en hälsosammare livsstil. Fight Your Fight står för att du ska äga din egen fight och bekämpa den utefter dina egna förutsättningar och inte utefter någon annans, tycke eller tankar.
Hemsida:www.jannikalarsson.se
Facebook: Jannika Larsson
Instagram:jannikalarsson.se
Mail: fightyourfightsweden@gmail.com
© 2019 Soul Sisters Production (Lydbog): 9789198535761
Udgivelsesdato
Lydbog: 24. juli 2019
Andre kan også lide...
- Den Nakna Hälsan : den definitiva guiden till naturlig fitness Jonas Colting
- Struntprat om kost & träning Isabelle Christiansson
- Kom i form och löpträna med Stephan Wilson – För nybörjare Stephan Wilson
- Våga förändra- Hur hamnade jag här? Michael Fridebäck
- Styrketräningens anatomi Pat Manocchia
- 4-timmarskroppen: en extremguide till snabb fettförbränning, ökad styrka, maximal prestationsförmåga och bättre sexliv Timothy Ferriss
- Naturkraft Miranda Kvist
- Så tänker ett geni Bokasin
- 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
- Jag vill ju bara se bra ut naken-kokboken Jonas Colting
- Del 1 - Från milen till maraton på sex månader Stefan Silfvergren
- Rörlighetsträning för ett smidigare liv : Övningar, inspiration och motivation Simon Sköld
- Sanningen om GI Fredrik Paulún
- 4-timmarskroppen + 4 timmars arbetsvecka Timothy Ferriss
- Stark på riktigt Waldo Zapata, Louise Sondlo
- Motivationsresan: starkare, friskare, piggare Stephan Wilson
- Från Soffpotatis till Halvmarathon 2.0 Jozsef Piller
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl., Jennie Aquilonius, Karolina Bergström
- Uthållighet : de tänjbara gränserna för din fysiska förmåga Alex Hutchinson
- Dissa Steroider - stark & snygg den naturliga vägen Stephan Wilson
- Starkt kul. Del 1 : Perfekt kan ingen bli, bäst kan bara en bli, men alla kan bli skitbra Micael Dahlén
- Dietkompassen : vetenskapen visar vägen Malin Attefall
- Äkta vara : guiden till oförfalskad mat Mats-Eric Nilsson
- Äntligen smal!: Det enkla sättet att gå ner i vikt Allen Carr
- Happy Food: Samlade recept och råd Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Stark som en björn snabb som en örn Kalle Zackari Wahlström
- Äntligen äter jag vad jag vill Allen Carr
- Food retreat : 100 hälsosamma & energirika recept Frida Ronge
- Löparglädje - från motion till ultradistans Rune Larsson
- Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
- Varning för mat Jenny Jewert
- Pass 1 - Intervallträna med Storytel Stefan Silfvergren
- Ät smart! Kristina Andersson
- Världens bästa möten Fredrik Bauer
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- Naturligt glutenfritt Malin Båtmästar
- Sanningen om mat och hälsa Måns Rosén
- Bränn : den nya kunskapen om hur vi förbränner energi - varför vi inte kan motionera bort övervikt och varför fysisk aktivitet ändå är avgörande för vår hälsa Herman Pontzer
- Ner : snabba, säkra resultat på din vikt! David Ek
- Mosleymetoden i praktiken : gå ner i vikt snabbt & säkert Clare Bailey, Justine Pattison
- Ät dig frisk William Li
- Äta för livet : Maten som gör dig frisk och stark Charlotte Erlanson Albertsson
- Hälsodjungeln Erik Sander
- Sänk trycket - Ta kontroll över ditt blodtryck och lev längre Martin Carlsson
- Hälsa och välmående Mikael Widerdal
- Stretchingens anatomi Craig Ramsay
- Hälsokompassen Fredrik Paulún, Martin Brunnberg
- 10-timmarsdieten : periodisk fasta för lägre vikt och starkare immunförsvar Jeanette Hyde
- Frisk utan flum : En vetenskaplig väg till bättre hälsa Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Vardagsmotion : vägen till hållbar hälsa : fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring Johan Faskunger, Erik Hemmingsson
- Biohack - ät rätt för just din kropp Fredrik Paulún
- Blodsockerkoll på 8 veckor med Michael Mosley : snabba resultat på både diabetes och övervikt Michael Mosley
- Håll vikten : hitta din inre drivkraft Erik Nicklagård
- Livsnjutardieten Erik Hörstadius
- Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning Michael Mosley, Peta Bee
- Myllymäkis menyer : vår, sommar, höst, vinter Tommy Myllymäki
- Spring dig fri Kenneth Gysing
- 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
- Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet Carl Johan Sundberg, Jessica Norrbom
- Frisk utan fusk : Vetenskapliga svar på hälsomyter Jessica Norrbom, Maria Ahlsén
- Lär dig leva sockerfri : en självhjälpsbok vid sockerberoende Frida Sandin, Charlotte Schön Poulsen
- Dömd att springa Fredrik Svanfeldt
- Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat Andreas Eenfeldt
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
