Chefens dubbelliv : från psykisk ohälsa till hållbart ledarskap Hanna Wiik
Alkoholens dolda effekter: Vad regelbundet drickande gör med kroppen
- Af
- Med
- Forlag
Alkoholens dolda effekter
Vad regelbundet drickande gör med kroppen
Många människor dricker alkohol främst på helgerna och upplever det som en naturlig del av socialt liv och avkoppling.
Men vad händer egentligen i kroppen när alkoholen återkommer vecka efter vecka?
Den här boken ger en tydlig genomgång av hur regelbundet alkoholintag kan påverka kroppen, hjärnan och hälsan på längre sikt.
Du får bland annat veta:
• hur alkohol påverkar hjärnan och nervsystemet • vad promille egentligen innebär • hur kroppen bryter ned alkohol • vilka hälsorisker som kan uppstå vid regelbundet drickande • vanliga myter om alkohol och vad forskningen säger
Boken innehåller också en omfattande genomgång av de medicinska och psykologiska effekter som alkohol kan ha på kroppen.
Målet är att ge kunskap som hjälper dig att fatta mer medvetna beslut kring alkohol och hälsa.
Författaren
Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
© 2024 Bokförlaget Upsaliensis AB (Lydbog): 9789189931312
Udgivelsesdato
Lydbog: 15. juli 2024
Andre kan også lide...
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Glöd Anna Ån
- Att slåss mot livet Sandra Lagerstrand
- Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
- Maries samtalsterapi : en guide till att må bra i vardagen och livet Marie Stenberg-Paeglis
- Vägen framåt - i en vardag med långvarig smärta Malin Karlson Gerdle
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Sjukt frisk : du ansvarar själv för din egen lycka Jenny Ström
- Lär dig Meditera; en enkel steg-för-steg guide för att uppnå inre frid och välbefinnande Helena Lindblom
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Det är väl bara att ... Christina Blomquist
- Från utbränd till livsglöd Malin Samson
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
- Cancerkampen : boosta dig med fysisk aktivitet Anders Södergård
- Trött hela livet : sjukdomen ME (ME/CFS, kroniskt trötthetssyndrom) - tragisk, gåtfull, omstridd Jörgen Malmquist
- Lycklig under rådande omständigheter Fredrik Ekdala
- Glad Fearne Cotton
- Livet, ett spel för att uppleva Sara Vikström Edvinsson
- Från Benskör till Benstark : Ett Funktionsmedicinskt Perspektiv Peter Wilhelmsson
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Vi måste tala om döden Agneta Bergström
- Duktig eller död : en ledares självbekännelse eller jakten på självkärlek Annika Sundbom Åström
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Full frihet - Alkoholen och makten över våra liv Lars Åke Augustsson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson, Anki Wide Karlsson
- En på 500 Mathias Ringblom
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Lär där du är Sophie Martayan
- 52 visdomsord för att må bra i själen Pernilla Eklund
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- När festen är över: Stoisk kognitiv beteendeträning vid alkoholbrukssyndrom (SKBT) Kai Cravelin
- Om du öppnar : berättelser & musik om hopp och förändring Lisa Nyberg
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Lycklig - hur blir jag det? Alf B Svensson
- Att vara ärlig mot sig själv : ett moralfilosofiskt manifest för individens rätt till frihet Anders Johansson
- Allt hör ihop när vi ser helheten - Boken om självkänsla, psykisk hälsa & kärlek Malin Olrud
- Medveten förändring och utveckling P Lindman
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Som hon drack : Kvinnor, alkohol och frigörelse Damberg Jenny, Wiklund Lisa
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Gåvan: Berättelser om allt det vackra i livet Stefanos Xenakis
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Våga byta liv - Mina karibiska äventyr Eva Rusz
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Klädfyllot - En shopaholic på avgiftning Karin Larsson
- Lindra ängslan, oro och ångest Powermind Mental Coachning
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Sluta dricka! Kjell H Randehed
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Sittsjukan : varje liten positiv förändring i vardagen kommer att ha stora effekter med tiden Amanda Lahti
- Jag duger! Maria Morris Nilsson
- Det sitter en elefant på min rygg - en liten bok om sorg Ulrika Knutsdotter
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Boosta din hälsa & energi Eric Thyrell
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Jag tror det bröts, du försvann! Tove Selvåg Drott
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
