Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg, Carina Nunstedt
Överlista smärtan
- 500 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg, Kerstin Brismar
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Nu är det kul igen : från utmattning till arbetsglädje Karin Adelsköld
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson, Stina Wollter
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Lär dig leva Susan Billmark, Mats Billmark
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Hela allt Nadja Öström
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki, Gunilla Perner
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson, Åke Åkesson
- Bryt det sista tabut : mental ohälsa ut ur garderoben Maria Borelius
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn, Ullakarin Nyberg, Kattis Ahlström
- Sömn, sömn, sömn : hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömn Minna Tunberger, Christian Benedict
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner, Mervi Kärki
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Om svar anhålles Carin Hjulström, Lennart Hjulström
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg, Fredrik Karlsson
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Vi måste prata om 50 : om kärlek, kriser och livslust Cecilia Gustavsson
- Hej klimakteriet - lite vallningar har väl ingen dött av : texter om livet kring 50
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Hitta lugn i kris - Handbok om oro Helena Kubicek Boye
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Så länge vi lever Peter Strang
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson, John Axelsson
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg, Modern Psykologi
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz, Katrin Sandberg
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius, Kerstin Brismar, John Axelsson, Shireen Sindi, Susanna Jernelöv, Torbjörn Åkerstedt, Tina Sundelin, Jonathan Cedernaes, Lennart Wetterberg
- Det kommer att gå över Maggan Hägglund
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Klimakteriet Sara Kadefors, Astrid Assefa, Maria Küchen, Unni Drougge, Gudrun Schyman, Åsa Moberg, Annika Lantz, Agnes Wold, Åsa Beckman, Gunilla Pontén, Kerstin Brunnberg, Azar Mahloujian
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Yogahjärnan Christina Andersson, Sara Granström Powiecki
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley, Örjan Ekblom, Linda Bakkman
- Konsten att städa Marie Kondo
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson, Björn Klinge
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Hjärnkoll på värk och smärta Martin Ingvar, Gunilla Eldh
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Hundens hemligheter : om vanliga men oförklarliga beteenden Per Jensen
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson, Kerstin Brismar
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander, Anna Hallén Buitenhuis
- Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen, Carl Johan Sundberg
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 52 vägar till medkänsla : med dig själv och andra Ola Schenström
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström, Erica Dahlgren
- Närbilder : Anteckningar i ljuset av en märklig vår Anna Kåver
- Levnadsråd från någon som troligtvis kommer dö före dig Margareta Magnusson
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
- Slutbantat : förstå din kropp och få en vikt som håller livet ut Erik Hemmingsson
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Det händer när du vilar Tomas Sjödin
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
