Cat power : kattens läkande kraft Ulrica Norberg
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Överlista smärtan
- 494 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 6T 23M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det inte syns något på proverna eller på röntgen. Nästan som om du inte borde ha ont. Men när smärtan bitit sig fast uppfattar hjärnan det plågsamma tillståndet som kroppens nya normala med exempelvis depression, sömnbrist, minskad sexlust, minnessvårigheter och utmattning som följd. Men det finns hopp. Med kunskap om medicinering och egenvård går det att överlista hjärna och kropp. Karsten Ahlbeck, överläkare och smärtspecialist, och Carin Hjulström, journalist och författare med smärtproblematik, har tillsammans skrivit en bok om hur du kan lura smärtan, må bättre och få ett rikare liv.
© 2021 Bonnier Fakta (Lydbog): 9789178873869
© 2021 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178873357
Udgivelsesdato
Lydbog: 8. september 2021
E-bog: 12. august 2021
Andre kan også lide...
- Promenera med Sofia - Styrka Sofia Åhman
- Hela livet : en läkares erfarenheter om hälsa, forskning och vardagens utmaningar Anders Rosengren
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Konsten att fördärva sitt liv - eller inte Stefan Einhorn
- Livet efter 60 : inspiration för dig som vill börja om, sätta fart eller bara få det härligare! Suzanne Axell
- Livsgåtan : öka din lycka och nöjdhet med modern forskning och gammal visdom Anders Wallensten
- Tid för tillit och trygghet Bodil Jönsson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Konsten att mötas : från mingelångest till allvarliga samtal Stefan Einhorn
- Dumma mage : doktorns guide för att minska svullnad, smärta och andra magbesvär Rana Eizad
- Döstädning : ingen sorglig historia Margareta Magnusson
- Koll på diabetes typ 2 : symtom, behandlingar & allt du kan göra själv Harriet Wallberg
- Ser du inte vad jag säger? : om gester, minspel, tonfall och andra sätt att prata utan ord Niklas Källner
- Lär dig leva Susan Billmark
- Våga vara modig : vägar till vardagsförändring Rickard Sjöberg
- Sov dig till ett bättre liv : vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömn Christian Benedict
- Kriget mot kroppen Erik Hemmingsson
- Guldkorn Bodil Jönsson
- Hantera döden – en handbok Jakob Ratz Endler
- Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa Marit Andersson
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Den empatiska hunden: Hur anknytningen mellan hund och människa berikar och läker våra liv Olof Rydén
- Hela allt Nadja Öström
- Lev frisk längre Nisse Simonson
- I huvudet på din hund: lär dig förstå din bästa vän Anna-Maria Stawreberg
- Gnisselzonen Anna Hallén
- Hälsosegrar : den vetenskapliga vägen till ett friskare liv Sissela Nutley
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Livet med klimakteriet: Hormoner, träning, välbefinnande Katarina Woxnerud
- Det goda hundägarskapet : från desperation till inspiration Mervi Kärki
- Sköldkörtelsjuk och frisk - ett inre kaos Nadja Öström
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- När hjärnan sviker : om livet med demens Hedvig Söderlund
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Vägen till hormonell balans : hjärnkoll, sexlust och välmående genom förklimakteriet och klimakteriet Mia Lundin
- Vad vi äter : om ultraprocessad mat, vad den gör med oss och varför vi inte kan sluta äta den Chris van Tulleken
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Leva livet : Hälsa och välmående för andra halvan av livet Mai-Lis Hellénius
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- 70 är det nya 50 Ingmar Skoog
- Bortom smärtan : inspiration och övningar för dig som har ont Blossom Tainton
- Det goda hundägarskapet: valpinspiration Gunilla von Perner
- Kroppssmart : Vardagsortopedi för folk i rörelse Soheila Zhaeentan
- Livet med Lif - 1 - Det goda dåliga samvetet Camilla Lif
- Den tredje åldern Patricia Tudor-Sandahl
- Hundstund : Prata, klappa, leka, läka med oxytocinbomben i vardagsrummet Kerstin Uvnäs Moberg
- Ljusrevolutionen Fredrik Paulún
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Gott om tid Bodil Jönsson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Fejkmaten : så blir vi vilseledda Ann Fernholm
- Den lata vägen till ett fantastiskt liv - och arbetsliv Gunnel Ryner
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Din hälsa sitter i munnen : 101 frågor och svar om munhälsa och kopplingen mellan vetenskap, folksjukdomar och ett långt och friskt liv Pamela Andersson
- Hjärtsmart: orka mer och lev längre Katarina Steding-Ehrenborg
- Så lever du livet - kloka råd från 80-plussare Cecilia Gustavsson
- Med livet i behåll : om åldrandets frihet och förluster Anna Kåver
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Kost för den psykiska hälsan Charlotte Erlanson-Albertsson
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Vägen till att leda mig själv Kristin Kaspersen
- Yogahjärnan Christina Andersson
- Kontaktkontraktet : lek med din hund Eva Bodfäldt
- Den missförstådda hunden Per Jensen
- Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa Michael Mosley
- ALZHEIMER - PARKINSON. 100 enkla verktyg att förebygga och minska risken för sämre hjärnhälsa Rolf Jansson
- Hudnära : hudterapeuternas hemligheter Elin Fagerberg
- Kontaktkontraktet Om människans samspel med hunden - från valp till vuxen Eva Bodfäldt
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Lev länge & väl : professorns bästa tips om kosten, motionen och sömnen Marit Andersson
- Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Skaparglädje : med Anna Karolina Larsson Anna Karolina Larsson
- Hundens språk och tankar Per Jensen
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Yoga för kropp och själ Karin Skagerberg
- Värk i rygg, muskler och leder : ett onödigt ont Harald Blomberg
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Att älska : om kärlekens natur Lone Frank
- Sömn : Hälsans hörnpelare Kristoffer Bothelius
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Våga våga Frida Boisen
- Styrfart på jobbet Per Naroskin
- Vinterbad : en handbok Lisa Bjerre
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
