Start tilbuddet

Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Start tilbuddet

Träna din hjärna : förbättra ditt minne och håll hjärnan i form

Start tilbuddet
10 Anmeldelser

3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Den norska neurologen Kaja Nordengen kommer nu med en träningsbok för hjärnan. Träna din hjärna tar ett helhetsgrepp om hjärnhälsan: berättar om sömnens betydelse, vikten av att göra vardagliga saker på nya sätt, behovet av att röra sig, hur bra det är för hjärnan att lära sig språk, schack och instrument. Men framför allt innehåller boken en mängd konkreta övningar, med olika sorters minnesträning, gåtor och IQ-test som på skilda vis kan öka nervcellsförbindelserna i hjärnan och öka dess kapacitet.

Tidigare trodde man att hjärnan bara var formbar hos barn men nu vet man att den kan påverkas av träning livet ut. Delar av hjärnan kan öka i storlek om de tränas, och också krympa om vi inte använder dem tillräckligt. Det är alltså aldrig för sent att träna sin hjärna!

I den här boken hittas finurligheter, oväntade fakta och rejäla utmaningar som hjälper en på traven.

© 2019 Norstedts (E-bog): 9789113092195

Oversættere: Mari Höglund

Release date

E-bog: 30. oktober 2019

Tags

    Andre kan også lide...

    1. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    2. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
    3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    4. Drömliv Kajsa Ingemarsson
    5. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
    6. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
    7. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
    8. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
    9. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    10. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
    11. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
    12. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
    13. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
    14. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
    15. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
    16. Så lär sig din hjärna Daily Bits Of
    17. Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
    18. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    19. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
    20. 5-sekundersregeln : förändra ditt liv, ditt arbete och ditt självförtroende med vardagsmod Mel Robbins
    21. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
    22. Bemötandekoden Lena Skogholm
    23. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
    24. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
    25. Den oändliga hjärnan Jo Boaler
    26. Träna upp din självsäkerhet Daily Bits Of
    27. Psykologin som får det att bli gjort - prokrastinering Alexander Rozental
    28. Mer än hjärna Anna Zetterberg
    29. En liten bok om lycka Micael Dahlen
    30. Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
    31. Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
    32. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
    33. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
    34. Din väg till lyckan Orage Forlag
    35. Att växa genom möten Kay Pollak
    36. Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
    37. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
    38. Konsten att städa Marie Kondo
    39. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
    40. Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
    41. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle

    Vælg dit abonnement

    • Over 600.000 titler

    • Download og nyd titler offline

    • Eksklusive titler + Mofibo Originals

    • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

    • Det er nemt at opsige når som helst

    Flex

    For dig som vil prøve Mofibo.

    89 kr. /måned

    • 1 konto

    • 20 timer/måned

    • Gem op til 100 ubrugte timer

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Prøv gratis
    Den mest populære

    Premium

    For dig som lytter og læser ofte.

    129 kr. /måned

    • 1 konto

    • 100 timer/måned

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Unlimited

    For dig som lytter og læser ubegrænset.

    149 kr. /måned

    • 1 konto

    • Ubegrænset adgang

    • Eksklusivt indhold hver uge

    • Fri lytning til podcasts

    • Ingen binding

    Start tilbuddet

    Family

    For dig som ønsker at dele historier med familien.

    Fra 179 kr. /måned

    • 2-6 konti

    • 100 timer/måned pr. konto

    • Fri lytning til podcasts

    • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

    • Ingen binding

    2 konti

    179 kr. /måned
    Prøv gratis
    Læs mere
    Udforsk
    Brugbare links
    Sprog og region

    • Dansk

    • Danmark

    • App Store
    • Google Play
    Følg os