Immuun 2 Philipp Dettmer
Superslapen: Praktische tips voor slaap, ontspannen en je beste nachtrust ooit
- Af
- Med
- Forlag
- 8 Bedømmelse
4.9
- Serie
6 af 42
- Varighed
- 5T 52M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Superslapen biedt eenvoudige stappen voor een betere nachtrust, waardoor je productiviteit en gezondheid gegarandeerd verbeteren.
© 2024 Bookora (Lydbog): 9789462557390
Udgivelsesdato
Lydbog: 6. december 2024
Andre kan også lide...
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Mindfulness Ger Schurink
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Voel je beter: Laad je mentale batterij op. Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Leef meer als een luiaard: De kunst van het vertragen en ontspannen Tim Collins
- Het no-nonsense slaapboek: met wetenschappelijk gefundeerd slaapadvies voor elke leeftijd en elk probleem Steven Laureys
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Met het vliegtuig: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Een leven zonder WAT ALS: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim van Aelst, Ingrid Renders
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Geniaal vitaal: Alles wat je moet weten om fit en gezond ouder te worden Yael Adler
- Opgeladen!: Boost je geluk, gezondheid en prestaties Thomas Olsthoorn, Jochem Uytdehaage
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Take a break: Alles voor jouw ultieme wereldreis, sabbatical of tussenjaar Sara van Geloven
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- Nachtrust: Waarom slapen onze geest gezond houdt Dalena van Heugten
- Mentale lifehacks: Levenslessen van een psychologe. Caroline Bruynseels
- Uitgeblu(t)st: Burn-out en depressie, anders begrepen Luc Wachtelaer
- Gezond egoïsme: Kiezen voor jezelf in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Relax!: Feit en fictie achter al je dagelijkse beslissingen Timothy Caulfield
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Wat wil je écht?: Waarom je blijft zitten in een energievretende baan en hoe je dit kunt doorbreken Sandra Klijn
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Jij bent het beste dat jou ooit is overkomen: 26 lessen voor een leuker & lichter leven Buffi Duberman
- Een dag in ons brein: Begrijp je hersenen en die van de mensen rondom je Eveline Crone
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Tot hier en niet verder: In 9 stappen uit je stress en burn-out Carien Karsten
- Aandacht: Minder afleiding, meer focus Gloria Mark
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
- 101 essays die je denkwijze zullen veranderen Brianna Wiest
- Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens Frank Meester
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Doe en denk als een kat: Stressvrij, rust, levensgenieter, charismatisch, nieuwsgierig, onafhankelijk Stéphane Garnier
- Uitstelgedrag als je grootste vriend Kelly Batist
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Your Pocket Therapist: Maak kennis met jezelf Annie Zimmerman
- Waarom luisteren gelukkig maakt: En ook de wereld kan redden Evy Gruyaert
- Blinde vlek: Herken en verander je denkpatronen en verrijk je leven Emma Reed Turrell
- Ga toch gamen: Gamen als het geheime wapen voor een betere band met je kind Nils Vermeire
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Power: Stop met sorry zeggen en leef voluit Kemi Nekvapil
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Hoop voor hart en hersenen: Over de invloed van een positieve levenshouding op gezondheid Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- De 4 weken reset: In (ongeveer) 28 dagen meer innerlijke rust Oliver Burkeman
- De stoïcijnse gids voor geluk: Het zakboekje van Epictus herverteld voor het moderne leven Massimo Pigliucci
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Powerful: Zet jezelf op één Maisie Hill
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Nooit Meer Solliciteren: Creëer zelf je droombaan door jouw talenten en passies te gebruiken Sylvie van den Meerdendonk
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie en ontspanning Fred Sterk, Sjoerd Swaen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
