Du bliver hvad du tænker: Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje Jørgen Svenstrup
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Anmeldelser
4
- Længde
- 50M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.
Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830096
Release date
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- 7 gode vaner (kort udgave): Fortalt af Stephen R. Covey Stephen R. Covey
- Stilhedens budskab Eckhart Tolle
- Elsk dig selv og bliv elsket Joan Ørting
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
- Dit selvhelbredende sind Mette Louise Holland
- Lev mere tænk mindre Pia Callesen
- Grib livet - Slip angsten Pia Callesen
- Få et fantastisk liv Louise L. Hay
- Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
- Gopler ældes baglæns: videnskabens svar på et længere liv Nicklas Brendborg
- Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
- Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
- Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
- Kunsten at være fucking ligeglad: En anderledes guide til et godt liv Mark Manson
- Smil dig glad: Sådan får du en mere positiv og succesfuld hverdag ved at blive bevidst om dit kropssprog Stine Buje
- Personlig karma: Det er aldrig for sent at blive den, du troede, du skulle være Sofia Manning
- Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
- Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
- Meditation til fysisk afslapning Sophie Påhlsson
- Sårbar: Find friheden i det uperfekte Ulla Hinge Thomsen
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Sur for en sikkerheds skyld?: En guide til kunsten at være livsglad med vilje Mikael Kamber
- De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
- OP Mette Holm
- 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
- Ind i mindfulness Stine Reintoft
- Papmaché-reglen: og andre glimrende leveregler fra livets lovsamling Hella Joof
- Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Tro på dig selv Ulrik Wilbek
- De ting du først kan se, når du sætter farten ned: Kunsten at finde ro i en travl verden Haemin Sunim
- Tak: Der er altid noget at være taknemmelig for Rikke Østergaard
- Ikke til forhandling: Livets ligning Chris MacDonald
- Tvilling Yndling Grævling: en selv(hjælps)biografi Hella Joof
- Personlig indflydelse: Sådan flytter du mennesker, holdninger og produkter Morten Münster
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
