Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Keep smiling!: Om at bruge sin indre GPS i medvind og modvind

Keep smiling!: Om at bruge sin indre GPS i medvind og modvind

116 Bedømmelse

4.2

Længde
2T 54M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Triatleten Michelle Vesterbys storebror Mark var multihandicappet hele livet og døde, da han var i begyndelsen af tyverne. Så Michelle svømmer, cykler og løber for ham. Hun kan alt det, han aldrig kunne og aldrig prøvede. Og når tingene - hvad enten det er svært i livet eller hårdt i sporten - bliver rå, tænker hun på Mark, og det giver hende energien til at bevæge sig videre. Keep smiling, husker hun sig på, for hun har muligheden. At grave humøret frem selv, når det er allersværest er en form for indre GPS, en viljestyrke og en motivation.I denne meget ærlige bog fortæller Michelle om sin sport, om det, der ikke lykkes, og at blive mor, om håb og drømme, om morpoliti og det at blive hængt ud for at være en elendig mor, fordi man prioriterer sin profession. Om indimellem at vakle og miste troen på sin beslutning, og hvordan man finder tilbage til det, der føles rigtigt for en selv.

© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702312003
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702312010

Udgivelsesdato

Lydbog: 22. oktober 2020
E-bog: 22. oktober 2020

Andre kan også lide...

  1. Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon
    Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon Helle Frederiksen
  2. Stine Rex - Gør det simpelt: En fortælling om Danmarks bedste ultraløber
    Stine Rex - Gør det simpelt: En fortælling om Danmarks bedste ultraløber Heidi Egeberg Johansen
  3. Ultrakvinderne - Om seje kvinder og ekstreme løb
    Ultrakvinderne - Om seje kvinder og ekstreme løb Mette Birk Jensen
  4. Tritræning for kvinder
    Tritræning for kvinder Michelle Vesterby
  5. Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid
    Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid Jan Løfberg, Arne Nielsson
  6. Træn til livet
    Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
  7. Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv
    Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
  8. Jeg lever: 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise
    Jeg lever: 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise Gitte Holtze
  9. Gå langt
    Gå langt Gitte Holtze
  10. Viljen til sejr 2
    Viljen til sejr 2 Arne Nielsson, Bjarne Lellek
  11. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
  12. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
  13. Jeg lever - 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise
    Jeg lever - 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise Gitte Holtze
  14. Dømt blind. Hva' så?: En rejse fra Håbløshedsgade til Mulighedsvej
    Dømt blind. Hva' så?: En rejse fra Håbløshedsgade til Mulighedsvej Morten Bonde
  15. Kvartlivskrise på Caminoen
    Kvartlivskrise på Caminoen Simone Jespersen
  16. Vandring i Skandinavien: De bedste vandreruter i 3 lande på fjeldet, i skoven og marken
    Vandring i Skandinavien: De bedste vandreruter i 3 lande på fjeldet, i skoven og marken René Ljunggren
  17. Team Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation
    Team Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation Peder Mondrup, Steen Mondrup, Team Tvilling
  18. Træn som en vinder
    Træn som en vinder Eskild Ebbesen
  19. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  20. Inden jeg har talt til fem: Hvad et cyberattack hos Mærsk og en kræftsygdom kan lære dig om krisestyring
    Inden jeg har talt til fem: Hvad et cyberattack hos Mærsk og en kræftsygdom kan lære dig om krisestyring Thomas Stampe
  21. Gør kål på kærestekilo & singlesul
    Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  22. Tænk som en vinder
    Tænk som en vinder Eskild Ebbesen
  23. Bliv løber for livet
    Bliv løber for livet Rikke Rønholt
  24. Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo
    Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo Søren Frandsen, Gustav Salinas
  25. Trailløb: Kom i form i både krop og sind
    Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
  26. KLAR: Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier
    KLAR: Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier Pernille Lotus
  27. Ultraløb for alle
    Ultraløb for alle Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen
  28. Adventure race. Ét skridt længere
    Adventure race. Ét skridt længere Søren Brahe
  29. Vindervilje: Viktor Axelsen
    Vindervilje: Viktor Axelsen Nikolaj Albrectsen, Viktor Axelsen, Axelsen Sport Consult
  30. Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer
    Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer Henrik Jørgensen
  31. Løber for livet
    Løber for livet Johanne Ramskov Erichsen, Kristina Schou Madsen
  32. Kom i form til halvmaraton på 100 dage
    Kom i form til halvmaraton på 100 dage Anders Ejbye-Ernst
  33. Lev - Forstå overvægten
    Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
  34. Blind tillid: Vejen til personlig succes
    Blind tillid: Vejen til personlig succes Søren Holmgren
  35. Lev - Styr vreden
    Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
  36. Turen går til Bornholm
    Turen går til Bornholm Michelle Arrouas
  37. Bloody Hell
    Bloody Hell Louise Dreisig
  38. Plant Power Fitness
    Plant Power Fitness Casper Bilton
  39. Tro på dig selv
    Tro på dig selv Ulrik Wilbek
  40. Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag
    Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
  41. Digitale Nomader: Et liv med mere eventyr og mindre hverdag
    Digitale Nomader: Et liv med mere eventyr og mindre hverdag Mille og Kristian Sjøgren, Mille Sjøgren, Kristian Sjøgren
  42. Snak på livet løs
    Snak på livet løs Stine Buje
  43. Uperfekt med vilje
    Uperfekt med vilje Lasse Wiwe
  44. Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv
    Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv Gustav Juul, Louise Frost, Carsten Fog Hansen
  45. Giv dit barn gode pengevaner
    Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
  46. Sunde vaner med succes
    Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
  47. Stærkere
    Stærkere René Oehlenschlæger, Michael Kamber
  48. Træn som en mand
    Træn som en mand Jacob Søndergaard
  49. Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner
    Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
  50. Vandring i Europa: 22 spændende og uspolerede vandreruter
    Vandring i Europa: 22 spændende og uspolerede vandreruter Lis Nielsen
  51. Hærvejen: På vandretur mod nord
    Hærvejen: På vandretur mod nord Simone Jespersen
  52. Bjergtaget: at vandre sammen fra Mont Blanc til Middelhavet
    Bjergtaget: at vandre sammen fra Mont Blanc til Middelhavet Tor Hernes, Majken Schultz
  53. Gør en forskel. Hvad vil du bidrage med?
    Gør en forskel. Hvad vil du bidrage med? Ulrik Wilbek
  54. Slip legen løs: - og skab energi på job og privat
    Slip legen løs: - og skab energi på job og privat Nils Finderup, Arne Nielsson, Bjarne Lellek
  55. Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret
    Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
  56. Emilie Lilja - Hellere glad og stærk end tynd og svimmel: En sand beretning uden filter om at leve som model og influencer på sociale medier
    Emilie Lilja - Hellere glad og stærk end tynd og svimmel: En sand beretning uden filter om at leve som model og influencer på sociale medier Emilie Christine Lilja Hansen
  57. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
  58. Valget er dit
    Valget er dit Lene Gammelgaard
  59. Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden
    Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden Tobias Hamann
  60. Sund Balance
    Sund Balance Julie Berthelsen
  61. Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon
    Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
  62. TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid
    TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Anne Bech
  63. Kom i form på 6 uger
    Kom i form på 6 uger Anne Bech
  64. Løb igen: Lær at løbe uden gener fra morkroppen
    Løb igen: Lær at løbe uden gener fra morkroppen Thora Bjørn
  65. Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve
    Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve Sanne Røhe, Mette Kroier
  66. Alene på fjeldet: Min rejse gennem Norges barske natur og mit kaosfyldte hjerte
    Alene på fjeldet: Min rejse gennem Norges barske natur og mit kaosfyldte hjerte Caroline Schack
  67. Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag
    Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
  68. Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål
    Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål Petter A. Stordalen
  69. Mental styrke: Coaching i Frømandskorpset
    Mental styrke: Coaching i Frømandskorpset Jens Hansen, Kim Østergaard
  70. Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn
    Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl, Sarah Zobel
  71. Rejser på Usbekisk
    Rejser på Usbekisk JM Gardner
  72. Kunsten at ville
    Kunsten at ville Jesper Kenn Olsen
  73. Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner
    Mission sund - 12 uger, 12 nye vaner Michelle Kristensen
  74. Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi
    Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
  75. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad
    Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  76. Styrketræning for kvinder
    Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  77. 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde
    68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
  78. Tab dig hvor du vil
    Tab dig hvor du vil Anne Bech
  79. Livet med senfølger efter COVID-19: Hvordan du og din familie finder retning i hverdagen med senfølger
    Livet med senfølger efter COVID-19: Hvordan du og din familie finder retning i hverdagen med senfølger Steen Kabel, Annegrete Dall Visby
  80. Spis og træn efter din kropsform
    Spis og træn efter din kropsform Michelle Kristensen
  81. Fede Fie: Min kamp tilbage til livet
    Fede Fie: Min kamp tilbage til livet Fie Nikoline Friedrichsen, Kathrine Læsøe Engbjerg, Fie Friedrichsen
  82. Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 uger Michelle Kristensen
  83. Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo
    Body by Frida: 60 dages bootcamp - Tab 8 kilo Frida Hallqvist
  84. Kunsten at flytte hjemmefra: Uden at gå konkurs
    Kunsten at flytte hjemmefra: Uden at gå konkurs Sofie Østergaard
  85. Mental topform
    Mental topform Louise Luxhøi
  86. Vilje slår talent
    Vilje slår talent Josefine Valentin
  87. Slut med forbudt
    Slut med forbudt Morten Svane, Morten Elsøe
  88. Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner
    Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
  89. Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg
    Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg Storydays
  90. Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud
    Sparegrisanarkisten: Min vej til overskud Cathrine Errboe, Sofie Østergaard
  91. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost
    Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  92. De 5 ting døende fortryder mest
    De 5 ting døende fortryder mest Bonnie Ware
  93. RUGBRØD MED SURDEJ - HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE?
    RUGBRØD MED SURDEJ - HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE? Lars Holmsted
  94. Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes
    Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes Lise Penter Madsen
  95. Funktionel træning
    Funktionel træning Thomas Rode Andersen
  96. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion
    Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  97. Længe leve den kreative masse: Beføjelser til ungdommen
    Længe leve den kreative masse: Beføjelser til ungdommen Thomas Blachman
  98. Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness
    Træn i det fri: – leg dig til en stærk krop med Outdoor Fitness Søren Malling
  99. Hvad Hærvejen gav mig
    Hvad Hærvejen gav mig Gitte Holtze
  100. Ultraløb, ledelse og udvikling
    Ultraløb, ledelse og udvikling Henrik Elsig Andersen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Prøv gratis

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis