Lyt når som helst, hvor som helst

Dyk ned i over 1 million e- og lydbøger samt podcasts.

  • Over 1 million titler
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Download og nyd titler offline
  • Opsig når som helst
Prøv nu
Cover for Keep smiling!: Om at bruge sin indre GPS i medvind og modvind

Keep smiling!: Om at bruge sin indre GPS i medvind og modvind

116 Bedømmelse

4.2

Længde
2T 54M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Triatleten Michelle Vesterbys storebror Mark var multihandicappet hele livet og døde, da han var i begyndelsen af tyverne. Så Michelle svømmer, cykler og løber for ham. Hun kan alt det, han aldrig kunne og aldrig prøvede. Og når tingene - hvad enten det er svært i livet eller hårdt i sporten - bliver rå, tænker hun på Mark, og det giver hende energien til at bevæge sig videre. Keep smiling, husker hun sig på, for hun har muligheden. At grave humøret frem selv, når det er allersværest er en form for indre GPS, en viljestyrke og en motivation.I denne meget ærlige bog fortæller Michelle om sin sport, om det, der ikke lykkes, og at blive mor, om håb og drømme, om morpoliti og det at blive hængt ud for at være en elendig mor, fordi man prioriterer sin profession. Om indimellem at vakle og miste troen på sin beslutning, og hvordan man finder tilbage til det, der føles rigtigt for en selv.

© 2020 Gyldendal (Lydbog): 9788702312003
© 2020 Gyldendal (E-bog): 9788702312010

Udgivelsesdato

Lydbog: 22. oktober 2020
E-bog: 22. oktober 2020

Andre kan også lide...

  1. Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon
    Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon Helle Frederiksen
  2. Stine Rex - Gør det simpelt: En fortælling om Danmarks bedste ultraløber
    Stine Rex - Gør det simpelt: En fortælling om Danmarks bedste ultraløber Heidi Egeberg Johansen
  3. Ultrakvinderne - Om seje kvinder og ekstreme løb
    Ultrakvinderne - Om seje kvinder og ekstreme løb Mette Birk Jensen
  4. Tritræning for kvinder
    Tritræning for kvinder Michelle Vesterby
  5. Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid
    Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid Jan Løfberg, Arne Nielsson
  6. Træn til livet
    Træn til livet Marie-Louise Truelsen, Rikke Hørlykke
  7. Gå langt
    Gå langt Gitte Holtze
  8. Viljen til sejr 2
    Viljen til sejr 2 Arne Nielsson, Bjarne Lellek
  9. Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv
    Livets opskrift - en kort guide til det gode, lange liv Sisse Fisker
  10. Jeg lever: 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise
    Jeg lever: 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise Gitte Holtze
  11. Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner
    Stærk, stærkere, sund: Træn dig til bedre vaner Anne Hermansen, Rikke Hørlykke
  12. Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer
    Løbeskolen: En træningsguide til 5 og 10 kilometer Henrik Jørgensen
  13. Kom i form til halvmaraton på 100 dage
    Kom i form til halvmaraton på 100 dage Anders Ejbye-Ernst
  14. Inden jeg har talt til fem: Hvad et cyberattack hos Mærsk og en kræftsygdom kan lære dig om krisestyring
    Inden jeg har talt til fem: Hvad et cyberattack hos Mærsk og en kræftsygdom kan lære dig om krisestyring Thomas Stampe
  15. Træn som en vinder
    Træn som en vinder Eskild Ebbesen
  16. Trailløb: Kom i form i både krop og sind
    Trailløb: Kom i form i både krop og sind Stine Arenshøj
  17. Team Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation
    Team Tvilling: En historie om viljestyrke og motivation Team Tvilling, Peder Mondrup, Steen Mondrup
  18. Vandring i Skandinavien: De bedste vandreruter i 3 lande på fjeldet, i skoven og marken
    Vandring i Skandinavien: De bedste vandreruter i 3 lande på fjeldet, i skoven og marken René Ljunggren
  19. Dømt blind. Hva' så?: En rejse fra Håbløshedsgade til Mulighedsvej
    Dømt blind. Hva' så?: En rejse fra Håbløshedsgade til Mulighedsvej Morten Bonde
  20. Kvartlivskrise på Caminoen: Om at vandre sig til svar på livets store spørgsmål
    Kvartlivskrise på Caminoen: Om at vandre sig til svar på livets store spørgsmål Simone Jespersen
  21. Træn spis lev: Få den krop du drømmer om
    Træn spis lev: Få den krop du drømmer om Frida Hallqvist, Maria lucia Heiberg Rosenberg
  22. Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag
    Kickstart dit sunde familieliv: Sådan gør du i en travl hverdag Frida Hallqvist
  23. Giv dit barn gode pengevaner
    Giv dit barn gode pengevaner Anne Juel Jørgensen
  24. Ultraløb for alle
    Ultraløb for alle Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen
  25. Bliv løber for livet
    Bliv løber for livet Rikke Rønholt
  26. Bloody Hell
    Bloody Hell Louise Dreisig
  27. Jeg lever - 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise
    Jeg lever - 4.265 kilometers vandring gennem en livskrise Gitte Holtze
  28. Adventure race. Ét skridt længere
    Adventure race. Ét skridt længere Søren Brahe
  29. Løber for livet
    Løber for livet Johanne Ramskov Erichsen, Kristina Schou Madsen
  30. Tænk som en vinder
    Tænk som en vinder Eskild Ebbesen
  31. Uperfekt med vilje
    Uperfekt med vilje Lasse Wiwe
  32. Digitale Nomader: Et liv med mere eventyr og mindre hverdag
    Digitale Nomader: Et liv med mere eventyr og mindre hverdag Mille Sjøgren, Kristian Sjøgren, Mille og Kristian Sjøgren
  33. Plant Power Fitness
    Plant Power Fitness Casper Bilton
  34. Vindervilje: Viktor Axelsen
    Vindervilje: Viktor Axelsen Nikolaj Albrectsen, Axelsen Sport Consult, Viktor Axelsen
  35. Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv
    Mere økonomi for pengene: Gode råd fra eksperterne kendt fra tv Gustav Juul, Louise Frost, Carsten Fog Hansen
  36. Løb igen: Lær at løbe uden gener fra morkroppen
    Løb igen: Lær at løbe uden gener fra morkroppen Thora Bjørn
  37. Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden
    Klassisk Tobias: Kager og brød fra en amatør til en anden Tobias Hamann
  38. Sund hverdag
    Sund hverdag Michelle Kristensen
  39. Vandring i Europa: 22 spændende og uspolerede vandreruter
    Vandring i Europa: 22 spændende og uspolerede vandreruter Lis Nielsen
  40. Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo
    Ta' dit liv tilbage: Smid de overflødige kilo Søren Frandsen, Gustav Salinas
  41. Snak på livet løs
    Snak på livet løs Stine Buje
  42. Hærvejen: På vandretur mod nord
    Hærvejen: På vandretur mod nord Simone Jespersen
  43. Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon
    Jeg slukker nu!: Få et sundt forhold til din telefon Catherine Price
  44. Lev - Styr vreden
    Lev - Styr vreden Charlotte Bøving
  45. Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag
    Hjernerystelse - En guide til en bedre hverdag: En guide til en bedre hverdag Annecatrine Borup, Signe Borup, Anne Mette Kærgaard Olesen
  46. Stærkere
    Stærkere René Oehlenschlæger, Michael Kamber
  47. Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner
    Hvor svært kan det være?: Værd at vide om voksne hjerner Ann-Elisabeth Knudsen
  48. Lev - Forstå overvægten
    Lev - Forstå overvægten Charlotte Bøving
  49. Kom i form på 6 uger
    Kom i form på 6 uger Anne Bech
  50. Gør kål på kærestekilo & singlesul
    Gør kål på kærestekilo & singlesul Michelle Kristensen
  51. Kunsten at flytte hjemmefra: Uden at gå konkurs
    Kunsten at flytte hjemmefra: Uden at gå konkurs Sofie Østergaard
  52. Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn
    Det gør ondt i maven, mor: Skab mere nærvær, mindre stress og smukke øjeblikke med dit barn Iben Sandahl, Sarah Zobel
  53. Emilie Lilja - Hellere glad og stærk end tynd og svimmel: En sand beretning uden filter om at leve som model og influencer på sociale medier
    Emilie Lilja - Hellere glad og stærk end tynd og svimmel: En sand beretning uden filter om at leve som model og influencer på sociale medier Emilie Christine Lilja Hansen
  54. RUGBRØD MED SURDEJ - HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE?
    RUGBRØD MED SURDEJ - HVOR SVÆRT KAN DET VÆRE? Lars Holmsted
  55. Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi
    Plus på kontoen: Din guide til en sund økonomi Ann Lehmann Erichsen
  56. Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål
    Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål Petter A. Stordalen
  57. Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve
    Flyskræk - Og historien om psykologen, der ikke turde flyve Sanne Røhe, Mette Kroier
  58. Styrketræning for kvinder
    Styrketræning for kvinder Lotte Arndal
  59. KLAR: Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier
    KLAR: Fra overlevelsesstrategier til iværksætterstrategier Pernille Lotus
  60. Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret
    Det kan jeg ikke li' - endnu!: Sådan lærer vi vores børn at spise sundt og varieret Christian Bitz
  61. Funktionel træning
    Funktionel træning Thomas Rode Andersen
  62. Bjergtaget: at vandre sammen fra Mont Blanc til Middelhavet
    Bjergtaget: at vandre sammen fra Mont Blanc til Middelhavet Tor Hernes, Majken Schultz
  63. Træn som en mand
    Træn som en mand Jacob Søndergaard
  64. Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg
    Søvnens betydning: Helena Kubicek Boye i samtale med Rushy Rashid Højbjerg Storydays
  65. Slip legen løs: - og skab energi på job og privat
    Slip legen løs: - og skab energi på job og privat Nils Finderup, Arne Nielsson, Bjarne Lellek
  66. Sund vs. slank
    Sund vs. slank Sara Jin Smidt, Mads Persson
  67. Kunsten at ville
    Kunsten at ville Jesper Kenn Olsen
  68. TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid
    TOPTRIMMET på 12 uger: Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid Anne Bech
  69. 68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde
    68 råd til hjemmearbejdet: – der giver tårnhøj energi, motivation og arbejdsglæde Line Ullmann, Gitte Koldtoft
  70. Freelancer - en kvindes guide til et succesfuldt freelanceliv
    Freelancer - en kvindes guide til et succesfuldt freelanceliv Regitse Cecillie Rosenvinge
  71. Sund Balance
    Sund Balance Julie Berthelsen
  72. Livet med senfølger efter COVID-19: Hvordan du og din familie finder retning i hverdagen med senfølger
    Livet med senfølger efter COVID-19: Hvordan du og din familie finder retning i hverdagen med senfølger Steen Kabel, Annegrete Dall Visby
  73. Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner
    Challenge-metoden: Udfordring for udfordring ændres dit liv og dine vaner Cecilie Blaksted
  74. 1000 essentielle ord på engelsk
    1000 essentielle ord på engelsk JM Gardner
  75. Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad
    Madglad: lær dit barn at elske rigtig mad Jane Faerber
  76. Nudging: Slip madens magt
    Nudging: Slip madens magt Stine Junge Albrechtsen, Lotte Juul Madsen
  77. Tro på dig selv
    Tro på dig selv Ulrik Wilbek
  78. Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes
    Diabetes: Lev godt med type 2-diabetes Lise Penter Madsen
  79. Palæo: Stenalderkost & træning
    Palæo: Stenalderkost & træning Thomas Rode Andersen, Thilde Jo Maarbjerg
  80. Sunde vaner med succes
    Sunde vaner med succes Henrik Duer, Eskild Ebbesen
  81. Gør en forskel. Hvad vil du bidrage med?
    Gør en forskel. Hvad vil du bidrage med? Ulrik Wilbek
  82. Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion
    Vejen til hjertet. Kostomlægning, selvindsigt og motion Anne Larsen
  83. Tab dig hvor du vil
    Tab dig hvor du vil Anne Bech
  84. Ultraløb, ledelse og udvikling
    Ultraløb, ledelse og udvikling Henrik Elsig Andersen
  85. Førstehjælp til travle børnefamilier: Bedre balance i hverdagen
    Førstehjælp til travle børnefamilier: Bedre balance i hverdagen Trine Kolding
  86. Mental styrke: Coaching i Frømandskorpset
    Mental styrke: Coaching i Frømandskorpset Jens Hansen, Kim Østergaard
  87. Jorden rundt i løb: 26.232 km, 2 år, 4 kontinenter
    Jorden rundt i løb: 26.232 km, 2 år, 4 kontinenter Jesper Kenn Olsen

Vælg dit abonnement

  • Over 1 million titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

50% rabat i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrænset timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem

2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet