Tænk som en vinder Eskild Ebbesen
Træn som en vinder
OL-vinderen viser vejen til topformen Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman? Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand. I bogen kan du blandt andet læse om: Optimal konditionstræning i forhold til tid. Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation. Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål. Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder". Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
© 2016 Politikens Forlag Nonfiktion (E-bog): 9788740031218
Udgivelsesdato
E-bog: 15. marts 2016
Andre kan også lide...
- Topledere dyrker da triatlon Jakob Høyer
- Ultraløb for alle: Begyndere, rutinerede og elite Mette Birk Jensen, Jesper Kenn Olsen
- Ultraløb, ledelse og udvikling Henrik Elsig Andersen
- Endelig mandag: Elsk hverdagen og nå dine mål Petter A. Stordalen
- INVESTERING - LÆR DET SELV - Indeks, fonde og ETF’er Michael Karbo
- Iværksætterhåndbogen Dorthe Klyvø, Hanne Wick
- Jagten på sejr: Min kamp for at nå verdenstoppen i triatlon Helle Frederiksen
- Giv dit brand en personlig stemme: Effektfulde kampagner med strategisk brug af influencermarketing Louise Bonfils Høck
- Stålsat: Talentudvikling i sportens verden Morten Bennekou
- Stine Rex - Gør det simpelt: En fortælling om Danmarks bedste ultraløber Heidi Egeberg Johansen
- Level up: Sådan løfter du din abonnementsforretning til næste niveau og maksimerer din succes Andreas Dirksen
- Viljen til sejr: Harmoni i job, familie og fritid Jan Løfberg, Arne Nielsson
- Vejen til økonomisk frihed: Alt hvad du skal vide om penge og investering i fem enkle trin Frederik Strange
- Kunsten at sælge sin viden online Malene Fich Weischer
- Den lille guide til investering i ejendom Marie Skovgaard
- Den Store Succes: på vidensjagt hos landets bedste iværksættere Martin Bjergegaard, Anders Bjergegaard
- SÅDAN BLIVER DU SOLOSELVSTÆNDIG Katrine Bruun
- Investering Sarah Ophelia Møss
- Fra kunde til bruger: Overvind den vigtigste udfordring i business Jacob Johansen
- The Loyalty Virus Peter Winther
- Født til løb Christopher McDougall
- Andre menneskers penge og andre menneskers liv: Ledelse og eksekvering i turbulente tider Elize Dimare, Johnny Sørensen
- Et glas rødvin hver dag Erik Olaf Hansen
- Hvor svært kan det være? Dan Hammer, Mads Davidsen
- Sæt prisen rigtigt: Den korteste vej til øget indtjening Hermann Simon, Nicolai Broby Ecker, Søren Leth
- Scor kassen ved lønforhandling: ... sådan får du mere i løn Carsten Kjær Busk
- Stærk Jacob Beermann
- Omtanker: Personligt lederskab i praksis Lisbet Bladbjerg, Helle Kibsgaard
- Bag kulissen: – hos verdens bedste corporate storytellers Helle Rosendahl
- Svøm sikkert i et hav af data: En praktisk håndbog til at få mere ud af data Carsten Folke Møller, Frans Hammer
- Byg op uden at brænde ud: Redskaber og strategier for iværksættere og CEOs, der vil være mentalt sunde og præstere bedre Cecilie Willer
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
