Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke

389 Anmeldelser

4.2

Længde
6T 9M
Sprog
Dansk
Format
Kategori

Religion og spiritualitet

Mange af os bærer rundt på den hemmelighed, at vi inderst inde ikke elsker os selv – og det kan have alvorlig negativ indvirkning på både vores fysiske og psykiske sundhed, vores forhold til andre mennesker og oplevelse af livet generelt.

I Jeg elsker mig kombinerer forfatteren David Hamilton videnskab, spiritualitet og sin hjertevarme selvindsigt for at vise, hvor vigtigt det er, at vi lærer at elske os selv mere, og han giver praktiske øvelser og konkrete anvisninger på, hvordan vi kan åbne hjertet og skabe nye neurale netværk i hjernen for at opnå større selvværd, mere mod og personlig styrke.

Han beskæftiger sig bl.a. med, hvordan vi dropper vores uhensigtsmæssige forsvarsmekanismer, der fastholder os i en tilstand af mindreværd, og i stedet vover at være sårbare. Og hvordan vi bliver robuste, så vi ikke lader os slå ud af negative oplevelser og følelser af skyld og skam, som rigtig mange mennesker oplever.

Bogen er yderst inspirerende, transformerende og fuld af den nyeste viden om, hvordan vi kan bruge hjernens plasticitet til at ændre indgroede tanke-, føle- og handlemønstre, der ikke tjener vores bedste. Bogen er let læst og fuld af øvelser, der kan udføres af alle.

© 2018 Borgen (Lydbog): 9788702270648
© 2017 Gyldendal (E-bog): 9788702228380

Oversættere: Annette Leleur

Release date

Lydbog: 6. juli 2018
E-bog: 30. januar 2017

Andre kan også lide...

  1. Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
  2. OP Mette Holm
  3. Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
  4. Elsker mig for evigt - 12 hemmeligheder til et lykkeligt liv som single Mette Holm
  5. Boost din selvkærlighed Mette Holm
  6. Du er nok!: Slip de begrænsende overbevisninger, der forhindrer dig i at elske dig selv Anita Moorjani
  7. Gør dig fri af fortiden: Sådan giver du slip på dine negative mønstre og finder dig selv Nicole LePera
  8. 10 taler... om kærlighed, om at slippe frygten, om at turde være sig selv Pernille Aalund
  9. Få et fantastisk liv Louise L. Hay
  10. Når skyggen tager over: hvordan du holder op med at være din egen værste fjende Debbie Ford
  11. Oplev det gode liv nu: Lær at bruge bekræftelser Louise L. Hay
  12. Medfølelse og mindfulness: Fra selvkritik til selvværd Paul Gilbert
  13. Lev i nuets kraft: Meditationer og øvelser Eckhart Tolle
  14. Dronningeføde - Næring uden skam Mette Holm
  15. Helbredende tanker: meditationstekster og bekræftelser Louise L. Hay
  16. Tag dit lys hjem: Sådan genopdager du dit mod, din sårbarhed, seksualitet, glæde og alt det andet vigtige, du har sat i skyggen Pernille Melsted
  17. Sæt dig selv fri: 13 genveje til at finde dine skyggesider og leve et mere ærligt og autentisk liv Pernille Melsted
  18. Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
  19. Universet er med dig: Lær at føle dig tryg og få fuld tillid til livet Gabrielle Bernstein
  20. Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
  21. De fire leveregler: En praktisk lære i personlig forvandling Don Miguel Ruiz
  22. Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
  23. Livet opleves indefra og ud. De 3 principper: Alt hvad du behøver at vide for at forandre dit liv Michael Neill
  24. Du skal turde elske først: Det forunderlige, der sker, når du ser din sårbarhed, angst og ensomhed i øjnene Camilla Kjems
  25. Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
  26. Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
  27. Hvad vil du virkelig? Sofia Manning
  28. Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
  29. Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
  30. Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
  31. Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
  32. De syv spirituelle love for succes: en praktisk vejledning til indfrielse af dine drømme Deepak Chopra
  33. Energi: Løft energien - i kroppen, mentalt og spirituelt Rikke Hertz
  34. Stilhedens budskab Eckhart Tolle
  35. Tag dig selv alvorligt Jørgen Svenstrup
  36. Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
  37. Ryd op i dit rod - med Feng Shui Karen Kingston
  38. Du kan helbrede dit hjerte: Få fred igen efter forliste forhold, sygdom eller dødsfald David Kessler
  39. Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
  40. Nuets kraft: Nøgle til personlig frigørelse Eckhart Tolle
  41. 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
  42. Er du lykkelig nu?: 10 måder at leve et lykkeligt liv på Barbara Berger
  43. Nøglen til godt selvværd Jørgen Svenstrup
  44. Livet er en gave: en praktisk guide til at realisere dine drømme Gill Edwards
  45. Alt er godt: Helbred dig selv med medicin, bekræftelser og intuition Louise L. Hay
  46. Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
  47. Bedre selvværd: - 10 trin til at styrke din indre GPS Irene Oestrich
  48. Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
  49. Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen
  50. Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis