Levensbelang: van overleven naar levensvreugde met de CREF-methode Baukje van Leeuwen
Hooggevoeligheid en stress
- Af
- Forlag
Het handboek voor HSP’ers die kampen met stress. Inclusief meditaties.
In ‘Hooggevoeligheid en stress’ laat Susan Marletta Hart zien hoe je als hooggevoelige goed met stress om kan gaan. Susan Marletta Hart is dé expert op het gebied van hooggevoeligheid. Van haar eerdere boeken, waaronder ‘Aandachtig leven met hooggevoeligheid’ en ‘Leven met hooggevoeligheid’ werden in totaal meer dan 75.000 exemplaren verkocht.
Stress heeft ingrijpende lichamelijke gevolgen, zeker voor hooggevoelige mensen. Onderzoek toont een verband aan tussen chronische stress en aandoeningen als fibromyalgie, chronische vermoeidheid, bijnieruitputting en diabetes.
Susan Marletta Hart definieert in ‘Hooggevoeligheid en stress’ de oorzaken van chronische stress. Ook beschrijft ze hoe een hooggevoelige ermee kan leren omgaan. De aandacht gaat ook uit naar vroegkinderlijke stress, hormoonhuishouding en chakra’s. Praktijkvoorbeelden completeren dit toegankelijke boek.
© 2018 Ten Have (E-bog): 9789025905668
Udgivelsesdato
E-bog: 27. marts 2018
Andre kan også lide...
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Denk je vrij: Herstel je gedachtepatroon en krijg meer positieve energie, zelfacceptatie Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Uit je burnout Carien Karsten
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Je mag opnieuw beginnen: Veerkracht, vrede en rust vinden Mirjam Schild
- Mindful eten: stop met gedachteloos eten en leer weer genieten Susan Albers
- Wees boos: Wijze lessen over de kracht van boosheid Dalai Lama
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Tot hier en niet verder: Voor alle mensen die op zoek zijn naar balans tussen werk en privé Carien Karsten
- Kintsugi: De schoonheid van emotionele scherven Céline Santini
- De mindfulnessgids om niet gek te worden: Een werkboek Ruby Wax
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- De kleine ikigai: Je kunt niet vroeg genoeg beginnen met het Japanse geheim voor geluk: wat is jouw ikigai? Francesc Miralles, Héctor García
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- De Innerlijke Bevrijding: Jezelf helen en creëren wat je wilt Arjen Slijp
- Thuiskomen bij jezelf: Psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- Blinde vlek Emma Reed Turrell
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- De mens, een handleiding Ruby Wax
- Sofasessies: hoe therapie mij niet heeft geholpen en vooral waarom niet Marian Mudder
