Het sportkookboek voor krachtsport: verbeter je sportprestaties met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Het sportkookboek 1: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning. Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401478182
Udgivelsesdato
E-bog: 30. marts 2021
Andre kan også lide...
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop, Stijn Baert
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Wilskracht: Verleg je eigen grenzen Matthieu Bonne
- Instagram Academy: De authentieke successtrategie voor ondernemers op Instagram SOCIALIZED CV
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Fit Food: 400 heerlijke en gezonde recepten uit de vitale cuisine (Fitness Keuken) Bernhard Long
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Alles wat je moet weten over eten: Gezondere voedingskeuzes zonder onzinverhalen Sanne Mouha
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Mama (di)eet: hoe het zelfs lukt, zelfs in de drukte van elke dag! Sanne Mouha, Lobke Husson, Katrien Van der Vaerent
- Optimaal blijven sporten: Voor 45+'ers Louise Cornelis
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen, Josefien De Bock
- Je geld en je leven: Een financiële en praktische gids voor jongvolwassenen Johan Halsberghe
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten, Hannah Vreugdenhil
- Ouders komen van Mars: je tiener komt er wel: Het boek dat je moet lezen om je tiener te begeleiden door zijn schooltraject Lore De Vilder, Tieners in huis, BijlesHuis
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus, Annelou van Noort
- Spreken met impact: Overwin je spreekangst, hanteer je eigen spreekstijl, ga in verbinding met je publiek Stefanie Van Moen
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Het Normale Dieet Esmee Kohler
- Waarom ons vet niet de vijand is: De wetenschap achter ons minst begrepen orgaan Yves Van Nieuwenhove
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Reset mama: Gezonde familierecepten en korte work-outs voor drukbezette mama’s Jennifer Cnops
- Gezonde Fitness Maaltijden En Dranken: 600 Heerlijke Gezonde En Gemakkelijke Recepten Voor Meer Vitaliteit HEALTHY FOOD LOUNGE
- Superwoman burn-out: Een (h)eerlijk dagboek van een gecrashte perfectionist An Luyten
- Wellbeing = winst: Waarom gezonde en gelukkige medewerkers je belangrijkste kapitaal zijn Ann De Bisschop
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Vitaal leiderschap: Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team Klaas Koster, Bregje van Ganzewinkel
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Werken aan werkgeluk: Hoe organisaties Huizen van Werkgeluk kunnen worden Dajo De Prins, Fons Leroy, Katelijn Nijsmans
- Relax!: 100 manieren om te ontspannen Sarah Devos
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- Het cosmeticacomplot: Wat de beauty-industrie je niet vertelt Sophie Matthys, Barbara Geusens
- Michaël maakt de rekening: al je courante vragen over geld beantwoord Michaël Van Droogenbroeck
- Het handboek voor de spitsuurvrouw Sara Van Wesenbeeck
- Let op, suiker!: omgaan met diabetes Mimi van Meir
- Het grote gesprekkenboek Jacco van den Berg
- Durf!: Pleidooi voor meer ambitie en lef Bart Verhaeghe
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Solliciteren naar werkgeluk: Zo vind én kies je het beste je nieuwe werk Aaltje Vincent
- Workaholics: Breek met de verwachtingen van anderen en leid je leven op je eigen voorwaarden Yasmin Vantuykom
- Word CEO van je brein: Topondernemers of leiderschap en meditatie Karin Laverge
- Lead like a coach: 7 topsportprincipes voor leiders Paul Van Den Bosch
- De economie van je leven: Hoe geld werkt en wat jij ermee kunt bereiken Chris Sugira
- AQ: Adaptieve intelligentie: Lichter leven, slimmer werken Tim Vermeire, Rudi Francken
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse, Lilian Yang, Sara Jiménez
- De Work-Life Revolutie Mariska Fissette
- You do you Nele Pieters, Stephanie Duval
- De beursstrateeg: 5 bewezen strategieën voor beurssucces Thomas Laureys
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins, Anouk Decuypere
- Mijn kind heeft NLD: gids voor ouders, leerkrachten en hulpverleners Karl Baert, Gudrun Vanderbeck
- Internetgodinnen: Start je eigen webshop in tien stappen Suzan Eikelenstam
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Stop examenstress David Dewulf
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen, Stefaan Lammertyn
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne, Riet Ory
- Elk dieet werkt! Tanja Callewaert
- Relationship goals: Gezonde doelen voor daten, huwelijk en seks Michael Todd
- Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
- Perceptie Linda Guijt
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Psyche en pillen? Stephan Claes, Jan de Lepeleire
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- De kracht van onderhandelen: Hoe professioneel een deal bereiken of een conflict oplossen Theo De Beir
- Fast Food 3: 80 snelle recepten
- Impact: invloed op basis van respect Jan van der Vurst
- Verlangzamen: Ideeëngids voor meer tevreden tijd Elke Gybels
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Bitcoin & Crypto: Jouw gids doorheen de wereld van virtuele munten Gwen Busseniers
- Slim en supersnel schoonmaken: 99 revolutionaire CleanTok hacks Gavin Cleany
- The Be Quiet Theory: Waarom niet reageren je leven verandert Liesbeth Catrysse
- Weg van het piekeren: Actie als remedie Filip Raes
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen, Tine Maenhout
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- 69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
