Het sportkookboek voor hardlopers: Beter hardlopen met de juiste voeding Stephanie Scheirlynck
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Het sportkookboek 1: Verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
- Af
- Forlag
Voor sporters is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen op het juiste moment binnen te krijgen. Zo halen ze het maximum uit hun trainingen en zorgen ze ervoor dat hun lichaam goed herstelt na een inspanning. Dit boek bevat een schat aan informatie voor zowel professionele als recreatieve sporters. In het eerste deel wordt uitgelegd wat voeding met je lichaam doet en waarom sporters bepaalde soorten voeding nodig hebben. Het tweede deel vertelt je exact wat je moet eten op rustdagen, rustige en intensieve trainingsdagen, dagen met krachttraining en wedstrijddagen. Je krijgt voor elke dag originele en lekkere recepten.
© 2021 Lannoo (E-bog): 9789401478182
Udgivelsesdato
E-bog: 30. marts 2021
Andre kan også lide...
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Personal Body Plan - the recipe guide: Recepten van DoorMeal voor de beste versie van jezelf Tom Barten
- Low carb on a budget Julie Van den Kerchove
- Het optimale sportgewicht: Bereik je streefgewicht én je sportieve doelstellingen Stephanie Scheirlynck
- On the go: 49 nieuwe powerfoodrecepten van Rens Kroes: preppen, bewaren & meenemen Rens Kroes
- Personal Body Plan - the fat burning guide: Doe wat werkt voor jou! Tom Barten
- Het is hier geen hotel!: Hoe je samen het huishouden aanpakt Eva Brumagne
- Topfit: Ook als je denkt geen tijd te hebben Henry Schut
- One Day: Add time to your day and live life to the fullest Tabe Ydo
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- Go run: Op naar een betere conditie en meer plezier bij het hardlopen Maarten Vangramberen
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Instagram Academy: De authentieke successtrategie voor ondernemers op Instagram SOCIALIZED CV
- Het antidieetboek: Afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver Gerrit Jan Groothedde
- Lopen met Evy Evy Gruyaert
- Elk dieet werkt! Tanja Callewaert
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Start 2 run: In 10 weken naar 5km Evy Gruyaert
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David Jp Phillips
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Mama dieet: Een gezond en praktisch (di)eetplan voor mama's Sanne Mouha
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- The self-made guide: Hét businessboek van en voor vrouwen die hun eigen regels voor succes bepalen Emilie Sobels
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Nooit meer diëten: de Thermomix-editie Sandra Bekkari
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Fast Food, de Thermomix: 80 snelle recepten voor de Thermomix Sandra Bekkari
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Mensenkennis voor beginners Timon Krause
- Help, ik zoek mijn passie: en 30 andere mythes over werk en loopbaan Els Ackerman
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- 10 levenslessen van de wandelaar Dorien Draps
- Korean skincare: De ultieme gids voor alle K-beautygeheimen Leah Ganse
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- How to bullet journal: Organiseer je leven Kelly Deriemaeker
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Mentaal fit, perfecte rit Inga Wolframm
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
