Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen! Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps. • Met advies van de kinesitherapeute • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401464376
Udgivelsesdato
E-bog: 11. oktober 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Beslissen Marc Buelens
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Stop examenstress David Dewulf
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- De Midlife Mythe David Bainbridge
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- In conflict gaan met je baas: … en andere manieren om je loopbaan in eigen handen te nemen
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- Zelfdenkende pillen: en andere technologie die ons leven zal veranderen Bram Vermeer
- De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
- Mindful onderweg David Dewulf
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Luisteren is een kunst: Over het voeren van verschillende gesprekken in het pastoraat Jan Minderhoud
- De tweede vervreemding: Het tijdperk van de wereldwijde samenwerking Michael Vlerick
- Hoe werk werkt: inzichten uit de arbeidspsychologie Jolet Plomp
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Communicatie is een illusie: Meer impact en verbinding dankzij de geheimen van een illlusionist Niels Houtepen
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Nu of nooit: Durven veranderen om te behouden wat we liefhebben Petra De Sutter
- Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
- Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
- Iedereen wil veranderen: waarom veranderingsprojecten wel kunnen slagen Tomas Wallaert
- Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Be-time: Blij, bewust en budgetvriendelijk leven Martine Prenen
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- No nonsens: brain hearts guts troeven van de manager Michel de Coster
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Coachen met gezond verstand Dominique Baeyens
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Klikt 't of klikt 't niet: chemie tussen mensen Henk van 't Klooster
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- Back to basics in leiderschap: 18 skills die je laten leiden zonder lijden Michel de Coster
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen
- Levens belangrijk: Blauwdruk voor de gezondheidszorg van morgen Geert Wellens
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Vrij spel: Improvisatie in leven en kunst Stephen Nachmanovitch
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
