Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen! Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps. • Met advies van de kinesitherapeute • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401464376
Udgivelsesdato
E-bog: 11. oktober 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Communicatie Veronique Warmoes
- Prioritijd!: overleven in tijden van drukte, stress en information overload Ronald van de Buld
- Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
- Stop examenstress David Dewulf
- Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Jobrepair: De slimme toolkit voor meer zin en minder twijfel over het werk Wim Thielemans
- Opvoeden boeiend en vermoeiend Sarina Brons- van der Wekken
- De zzp'er als merk: On- en offline personal branding Huub van Zwieten
- Speelruimte: Verbouwen in ouderschap Lynne Wolbert
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- (geen) goesting?!: hoe motiveer ik kinderen en jongeren Lieve Swinnen
- Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- #HighFive: De beste kickstart voor een fit leven Delphine Steelandt
- Alles is onder controle (e-boek): & 9 andere mythes over organiseren in tijden van crisis Bert Brugghemans
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- The Sky is not the limit: Your fears are Nicolas De Bruyn
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
- De Midlife Mythe David Bainbridge
- Hoe werk werkt: inzichten uit de arbeidspsychologie Jolet Plomp
- Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
- In conflict gaan met je baas: … en andere manieren om je loopbaan in eigen handen te nemen
- Durf falen: 24 manieren om te groeien door te mislukken Kira Van den Ende
- Beautyfood: de mooiste gerchten vioor een perfecte huid en uitstraling Joke Glansbeek
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Troost voor werkende mensen Jeroen Busscher
- Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
- Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Skin: voor iedereen die rugklachten heeft en voor iedereen die ze wil vermijden Karen van Ede
- Verandermoe: hoe je met betrokken leiderschap passief verzet en angst wegneemt Jan Andreae
- Later word ik rijk: Hoe je je kind leert omgaan met geld, van peuter tot twintiger Joëlla Opraus
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Wie heeft mijn werkplek gepikt? Profiteren van het nieuwe werken in 14 hacks Suze Krijnen
- Strategisch verbinden Peter Op De Beeck
- Klikt 't of klikt 't niet: chemie tussen mensen Henk van 't Klooster
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- Het lingeriedenken: creatief bladenmaken, succesvol communiceren Rob van Vuure
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Vertel!: op je best tijdens presentatie, gesprek of vergadering Karin de Groot
- Communicatie is een illusie: Meer impact en verbinding dankzij de geheimen van een illlusionist Niels Houtepen
- Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- Iedereen eigenaar: Het hoe en waarom van participatief ondernemen Geert Janssens
- Back to basics in leiderschap: 18 skills die je laten leiden zonder lijden Michel de Coster
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
