Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training
- Af
- Forlag
- 2 Bedømmelse
2
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Fit is the new skinny! Maar hoe combineer je sporten met een drukke baan, kids, het bereiden van gezonde maaltijden en wat qualitytime voor jezelf? Met slechts 24 uur in een dag breng je liever niet te veel tijd in de sportschool door. De oplossing? Efficiënter trainen! Het gekende HIIT-principe (High Intensity Interval Training) vraagt 3 x 20 minuutjes per week, gewoon bij jou thuis. Met slechts een waterflesje en een sportieve geest leert kinesitherapeute Annelies De Groef hoe je snel en efficiënt kunt trainen. In haar praktijk organiseert ze iedere zomer de succesvolle HiitForFit-bootcamps. • Met advies van de kinesitherapeute • Geschikt voor ieder niveau > ook voor jonge mama's en rugpatiënten
© 2019 Lannoo (E-bog): 9789401464376
Udgivelsesdato
E-bog: 11. oktober 2019
Tags
Andre kan også lide...
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Op eigen kracht (e-book) Lieve Swinnen
- Met slaande deuren: De kunst van goed ruzie maken Serge Ornelis
- Mindful onderweg David Dewulf
- Mindfulness is goed voor alles: en zeven andere mythes over mindfulness Bjorn Prins
- Digital detox: minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode Florence Pérès
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Iedereen coach: praktijkboek voor alledag en overal Jef Clement
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe
- Spanning op het werk: 8 strategieën om af te rekenen met stress en onzekerheid in je team Adrian Gostick
- Beslissen doe je zo: Psychologie van de keuze Jolet Plomp
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- De motivatieparadox: Ontdek de kracht van motivatie in je organisatie Alwin Sixma
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt
- Mensenmaat: Een pleidooi voor imperfectie Luc Van Gorp
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Help! Mijn kind leeft online: gids voor ouders en andere opvoeders Lieve Swinnen
- Weer aan de slag: Anders omgaan met langdurige afwezigheid Elke Van Hoof
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Ik weet wie je bent en wat je doet: Hoe we onze privacy verliezen en wat je daaraan kan doen Matthias Dobbelaere-Welvaert
- Waarom zestigers gelukkiger zijn dan veertigers: 11 lessen die het leven ons leert Manu Adriaens
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Leven in het nu Elisabeth Lucie
- Morning miracles: Kickstart je dag met een moment voor jezelf Nathalie Janssens de Bisthoven
- Hoe maak je van Instagram jouw succes?: Complete handleiding om jouw succes te behalen op Instagram. Dylan Oemar Said
- Aftellen naar maandag: hoe slimmer werken je gelukkiger maakt Ann De Bisschop
- Vergroot de veerkracht in jezelf en je team: oplossingsgerichte wegwijzer in een tijd van snelle veranderingen Anton Stellemans
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Veranderen Herman van den Broeck
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Life hacks: 200 dingen die je leven eenvoudiger maken Sarah Devos
- Leider zonder masker: Engagement, kwetsbaarheid, zingeving en moed Ann Baeke
- Je werk of je leven?!: Tips & tricks om geluk te vinden in je job Ann De Bisschop
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
