Angstfri - Behandling i et nyt perspektiv Paul Erik Planitzers
Fri for røg - og hva så?
- Af
- Med
- Forlag
- 17 Bedømmelse
3.2
- Varighed
- 4T 41M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
"Fri for røg... og hva‘ så?" er ikke skrevet af professionelle rygestopeksperter, men derimod af en tidligere storryger, som også ved en ting eller to om krop og sjæl, sundhed og livsstil. Forfatteren ved også godt, at mange rygere bliver holdt tilbage fra rygestoppet, fordi de er bange for at tage på, hvis de kvitter smøgerne. Derfor handler "Fri for røg" ikke bare om, hvordan man ved at træne sin vilje kan overvinde nikotintrangen, men også om de tiltag, der skal til, for at man kan holde cigaretterne såvel som de overflødige kilo fra døren.
Tabita Wulff er en dansk forfatter og journalist, som er kendt for sit meget store fokus på blandt andet helse og urtemedicin. Hun har udgivet mere end et dusin bøger i forskellige genrer om emner så forskellige som rygestop, naturmedicin og cirkushistorier.
© 2019 Lindhardt og Ringhof (Lydbog): 9788726210491
© 2017 Lindhardt og Ringhof (E-bog): 9788711688533
Udgivelsesdato
Lydbog: 30. april 2019
E-bog: 18. september 2017
Andre kan også lide...
- Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
- People’sPodcast #1 – En fortælling om at være træt Anders Haahr Rasmussen
- Hypnoterapi i praksis Jens-Jørgen Gravesen
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff, Carol Kline
- Det er tanken der tæller Hans-Henrik Nielsen
- Lær at tyde drømme: Trin for trin-vejledning til at forstå dine egne drømme Peter Folmer Sørensen
- Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
- Da håbet vendte tilbage - Om at overvinde stress og depression Helle Eriksen
- Energi & Krop. Bevægelse og afspænding Inge Gotved
- Kompasset - Lyt til din indre stemme og ændr dit liv (uforkortet) Lina Arentsen
- Bliv rask og glad - bind 1 Lis Andersen
- Kunsten at gøre drømme til virkelighed Jens Thygesen Nielsen
- Ensomhed Lis Andersen
- Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
- Kørekort til kærligheden: En teoribog Nina Askov
- Undgå at dine talenter står i vejen for din succes! Birte Christiansen, Pernille Juul Hartmann
- Gør dig fri kvinde Jannie Helle
- Kunsten at leve David BR Camacho og Robert S. Ehlers
- Single - og hvad så? Christina Eiberg
- Yoga eller kunsten at vedligeholde sin mentale sundhed Ann-Charlotte Monrad
- Følelsernes forunderlige sprog: Lær dig selv og andre at kende med Psymagine-metoden Bent Petersson
- Fordelen ved at være indadvendt i en udadvendt verden Marti Olsen Laney
- Elsk dit hjem: fra a til å Ranvita la Cour
- Stemmens magi: Træn din stemme og tag ordet med naturligt nærvær Merete Nørgaard
- Tilgivelse. Hvorfor er det så svært at tilgive sig selv og andre Birgit Petersson
- Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
- Kærlighed med vilje Christiane Meulengracht
- Flyt dig: Hvis du ønsker en forandring Pia Felding
- Livsbalance: 7 veje til mere energi og overskud Gitte Just
- Hør dig selv: Find fred i en verden fuld af støj Prem Rawat
- Tilgivelsens væsen Gerald G. Jampolsky
- Angst Dion Knudsen
- 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
- Tilgiv - sådan kommer du videre Ulla Hinge Thomsen
- Nerurofeedback: En effektiv metode til at afhjælpe ubalancer i hjernen Kirsten Segler, Meike Wiedemann
- Lyt Lyt Lyt: Dyb lytning i den vigtige samtale Chris Norre
- Sig hvad du mener - og undgå stress Jan Johansen, Niels Toft
- Politikens guide til et godt kærlighedsliv Christine Byriel
- #Hverdagspsykologi Rebekka Egeland og Carina Poulsen, Rebekka Egeland, Carina Poulsen
- 10 TIPS - Få det bedre og lev 10 år længere Bertil Marklund
- Recepten på lykke 2.0 Jesper Bay Hansen
- Når det gode slutter... Jørgen Svenstrup
- Lykke - alt hvad du bør vide om den, og hvorfor den ikke er det vigtigste i livet Wilhelm Schmid
- Kærlighedens spejl: Jalousiens skjulte budskaber Katrine Axholm, Jan Kaa Kristensen
- Den velfungerende bækkenbund Anne-Marie Olsen
- NU – Det vigtigste øjeblik i dit liv Erik Østenkjær
- Lykkekuren: – bliv mere lykkelig på 31 dage Ragnhild Bang Nes, Ranghild Bang Nes
- Succes med Livet - Podcast - Introduktion: Introduktion Bernt Lassen
- Det er aldrig for sent at få en lykkelig barndom Kirsten Fauken
- Kvinders seksuelle puls Mantak Chia, Rachel Carlton Abrams
- Kys det liv! Mette Holbæk
- Kunsten at leve alene.: Mod en ny leve- og seksualmoral Lone Spanheimer, Niels Bjerre Andersen
- Smertelindring 28 Jørgen Svenstrup
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Rygestop: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Positiv strategi: 50 år og livet ud Tabita Wulff
- Vejen hjem - og andre omveje Helle Wiblad
- Kunsten at elske: 9 nøgler til det gode parforhold Dimitrij Kielland, Dimitrij Kielland Samoilow
- Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
- Husk hjernen, så du ikke taber hovedet Johny Gammelgaard
- Kend din ryg: Få greb om rygsmerterne Birgitte Karlshøj
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Læg din pote i min Ditte Young, Helle Hoffmann, Lea Nor
- Tal sammen! Viljen til et bedre parforhold Poula Helth, Hans Jørn Filges
- Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
- Grøn terapi David BR Camacho, Sanne Rimpler og Robert S. Ehlers
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Vind over vanerne. Seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Magnus Maimonide
- Bliv klogere på parforhold med Videnskab.dk – Videnskab.dk
- SANDHEDEN OM MENINGEN MED LIVET Kurt Charleman
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Livets korsveje: bevidste valg til et vellykket liv Simon Bendfeldt
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
- Balance i stofskiftet: Tænk anderledes og aktiver dine helbredende gener Else Marie Juhl Thomsen, Inger Mann Forbes
- Flyt dig lidt: Små skridt til store forandringer Anja Vintov
- Lever du eller overlever du? Ingrid Videbech
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Lær dyrenes skjulte sprog Mathilde Denning
- Skab balance i krop og sind: Akupressur og zoneterapi til dig og din familie Vivian Birlie
- Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
- Sund hud nu. Forstå din hud, og kom af med dine hudproblemer én gang for alle Shirley Slaney Maisted
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
- De 10 vise sten Dr. Milena Penkowa
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
- Savner du én?: Guide til at hele en beskadiget relation - eller give slip. Ilse Sand
- RUM til livet Sanne Severinsen
- Coach din cancer: - se sygdommen i øjnene og lær at leve Iben Seneca
- Empatitræning 30 Jørgen Svenstrup
- Skønheden i det uperfekte: Hvordan vi slipper fri af tidens perfekthedskultur Sanne Østergaard Nissen
- Sindets sundhed Jane Ellegaard
- 5 positive bivirkninger ved at være venlig: Bliv sundere, gladere, og lev længere David Hamilton
- En guide til særligt sensitive og andre følsomme sjæle Ilse Sand
- Fra krise til kærlighed: Mindfulness når livet er svært Eve Bengta Lorenzen
- Sunde relationer Barbara Berger
- Husk det som er vigtigt: En guide til sunde samtaler med dig selv Barbara Berger
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
