Bota din flygrädsla Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Flygrädd - Psykologen guidar
- 33 Anmeldelser
3.2
- Serier
13 of 24
- Længde
- 46M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det här är en sammanfattad version av Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT. Avstår du spännande resor och upplevelser på grund av flygrädsla? Det behöver inte vara så, flyrädsla går att övervinna. Med hjälp av ACT, en beteende-terapeutisk behandlingsmetod, kan du lära dig att hantera dina känslor kring flygning. I den här ljudboken har vi samlat övningarna från boken. Perfekt att lyssna på före eller under flygresan. Cecilia Gustafsson är legitimerad psykolog och Björn Lundström är flygingenjör, före detta Viggenpilot och arbetar idag som flykapten.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953346
Release date
Lydbog: 10. juni 2019
Andre kan også lide...
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Läk dig själv Nicole LePera
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Fri från oro och ångest Rolf Jansson
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Hemligheten Dan Josefsson
- Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Box Camilla Läckberg
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Det fördolda Hans Rosenfeldt
- Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
- Aktieskolan 1. Bli förmögen med aktier Johanna Kull
- Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
