Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
Flygrädd - Psykologen guidar
- Forfattere
- Indlæser
- Forlag
- 34 Bedømmelse
3.3
- Serier
13 af 24
- Længde
- 0T 46M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Det här är en sammanfattad version av Flygrädd? Övervinn din rädsla med ACT. Avstår du spännande resor och upplevelser på grund av flygrädsla? Det behöver inte vara så, flyrädsla går att övervinna. Med hjälp av ACT, en beteende-terapeutisk behandlingsmetod, kan du lära dig att hantera dina känslor kring flygning. I den här ljudboken har vi samlat övningarna från boken. Perfekt att lyssna på före eller under flygresan. Cecilia Gustafsson är legitimerad psykolog och Björn Lundström är flygingenjör, före detta Viggenpilot och arbetar idag som flykapten.
© 2019 Polaris Fakta (Lydbog): 9789188953346
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. juni 2019
Andre kan også lide...
- Bli fri från överdriven oro Daily Bits Of
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT Erik Matton
- Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Maria Farm, Håkan Wisung
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding, Giorgio Grossi
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Nystart i livet : Hitta tillbaka till livsglädjen efter utbrändhet Madeleine Åsbrink
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Minska din oro och öka ditt lugn Nina Jansdotter
- Bli vän med din stress Petra Kahn Nord
- Jämställd vardag Sandra Lindström
- Vad händer i kroppen när den utsätts för stress? Orage
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- PAUS- Återhämtning under dagen Jannika Larsson
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- Bli kvitt din osunda perfektionism Daily Bits Of
- Panikångest och depression : frågor och svar om våra vanligaste folksjukdomar Christian Dahlström
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
