Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
Minska din oro och öka ditt lugn
Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!
Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.
Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.
Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.
Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!
© 2010 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127125131
Udgivelsesdato
E-bog: 30. september 2010
Andre kan også lide...
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Tystnadens terapi Paul Sundlin
- Relations ABC Mattias Göransson
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Hjälp mig den som kan Lotta Landerholm
- Mindfulness steg för steg Johan Bergstad
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Tips från coachen 2: Led dig själv Antony Peiris, Christina Paulson, Daniel Assarsson, Kia Helles, Kristin Scherdin, Linda Adesh Kåreby, Marianne Jönsson, Michael Wolde, Monica Balkefors, Monica Bot
- Kliv fram, ta plats och tala! Marie-Louise Zeisig
- Tala är guld : så kommunicerar du framgångsrikt i alla dina relationer Elizabeth Gummesson
- Skapa ditt drömliv på 10 dagar Pernillla Hjort
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Våga föra din talan : Lär dig prata inför andra : och faktiskt gilla det Mikael Andersson
- Ge svar på tal : handbok i konsten att alltid veta bäst – och att platta till besserwissrar som tror att de gör det Anders Mathlein
- Fångad av arbete Lena Nevander Friström
- Målfokus Freddie Roth
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Hållbar hjärna med mindfulness Margaretha Öström
- Hjälp ditt inre sårade barn Agneta Silfwerbrand
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
