Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
Minska din oro och öka ditt lugn
- Forfatter
- Forlag
Ny bok av författaren till Kärleksbomba dig själv!
Nina Jansdotter är en välkänd författare och föreläsare. Hon förekommer ofta i media och har en bakgrund som beteendevetare.
Lika lätt som många av oss har för att oroa oss, lika svårt har vi att hitta lugnet inom oss. I den här boken får du träna dig på att skapa och behålla ditt inre lugn samtidigt som du blir allt skickligare på att sålla bort ”onödig oro” i tillvaron.
Här varvas handfasta råd med effektiva övningar och du kommer snart att märka effekten av din LUGN-träning.
Minska din oro, öka ditt lugn – och må bättre!
© 2010 Natur & Kultur Allmänlitteratur (E-bog): 9789127125131
Udgivelsesdato
E-bog: 30. september 2010
Andre kan også lide...
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Relations ABC Mattias Göransson
- Unplug : den enkla vägen till meditation och inre lugn Suze Yalof Schwartz
- Let go! Bli fri från ditt kontrollbehov Emma Pihl
- Skapa ditt drömliv: Hur självsabotörer blir självhjälpare Anna Åberg m.fl.
- Ta makten över ditt liv : 7 steg till att förverkliga dina drömmar Madeleine Åsbrink
- Chef över sitt eget liv Birgitta Wistrand
- Träna mentalt och förbättra ditt liv : handbok i mental träning och stresshantering Bosse Angelöw
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Ge svar på tal : handbok i konsten att alltid veta bäst – och att platta till besserwissrar som tror att de gör det Anders Mathlein
- Livsglädje : 7 vägar till inre harmoni UllaBritt Berglund
- Våga vara den du är : Det är du som är originalet Mia Lehndal
- Våga bryta mönster Antony Peiris
- Glad Fearne Cotton
- Hjärnsmart - din guide för ett lugnare och lyckligare (arbets)liv Boel Swartling
- 17 typer av män - och vad de säger till psykologen Mattias Lundberg, Anders Wahlberg
- Målfokus Freddie Roth
- Ett öppet sinne ser mer : upptäck tecken och utveckla din intuition och fantasi Monica Thengberg
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- Sinnesfrid: finn lugnet i ditt liv Lena Katarina Swanberg
- Tystnadens terapi Paul Sundlin
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
