Det her kan vi godt klare: Yogahjælp til livskriser

Livet sker, kriser rammer, yoga hjælper.

Dette bliver Karen Pallisgaards erfaring, da hun står midt i livet og midt i en skilsmisse. Stress, sorg, depression, dødsfald, en fyring og andre eksistentielle jordskælv ryster hendes fundament.

Læseren følger Karens famlende forsøg på at finde vej fra en livskrise til livslyst. Hun ruller sin yogamåtte ud og deler sine refleksioner over, hvordan yogaens ældgamle visdom kan støtte os moderne mennesker, når tilværelsen bliver svær.

Mange har allerede erfaret, hvad forskning også viser: Yoga er sundt for krop og sind. Men hvordan kan yogaens filosofi og fysiske praksis være et kompas, når vi farer vild? Det søger Karen svar på.

DET HER KAN VI GODT KLARE er en personlig beretning om at være et meget menneskeligt menneske, mor og kvinde midt i livet, der bruger yogaens filosofi og fysiske praksis som pejlemærke til at finde vej og finde fred, forbindelse, fodfæste og fællesskab i livets stormvejr.

Karen Pallisgaard er journalist, mangeårig yogalærer og forfatter til flere bestsellere om emnet. Hendes faglige drivkraft er at bidrage til bedre trivsel og bringe mennesker tættere på sig selv og hinanden. Karen har gennem sin karriere som underviser og formidler i diverse danske medier insisteret på at sætte ord på de ting, der kan være svære at tale om. Hun tror på de tunge ting, bliver lettere at bære, når vi deler dem. Det er også, hvad hun gør i DET HER KAN VI GODT KLARE, som er født ud af hendes egen rejse og er refleksioner over, hvordan yoga kan hjælpe os, når livet falder fra hinanden, og fungere som et kompas til at finde hjem i sig selv på ny, et åndedrag ad gangen.

Bogens løfte er, at hvad end du står i, så kan du godt klare det!

© 2025 Grønningen 1 (Lydbog): 9788773395158

Udgivelsesdato

Lydbog: 23. december 2025