Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
124 Bedømmelse

3.9

Serie

6 af 11

Varighed
0T 10M
Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Acceptans Begreppet acceptans innebär att träna oss i att tolerera tankar, känslor och kroppsliga reaktioner som är förknippade med något som är obehagligt genom att varken undvika, fly, attackera, förvränga eller värdera. Att inte värdera betyder inte att inte ha någon åsikt eller att inte reagera utan istället för att värdera beskriva vad man uppmärksammar, känner och upplever. En av de mest centrala meditationsprinciperna är att inte värdera eller döma det vi observerar.

Denna korta övning passar bra närhelst du vill under dagen, när du behöver stanna upp och släppa taget. Du kan lyssna till denna meditation under sju dagar eller så ofta du vill. Du kan med fördel kombinera den med någon annan av mindfulness övningarna.

Del 6 i Mindfulness serien

Camilla Gyllensvan har arbetat med beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under de senaste tio åren har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning, meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler För mer info besök www.camillagyllensvan.se

© 2020 Mindboozt Publications (Lydbog): 9789189011588

Udgivelsesdato

Lydbog: 9. april 2020

Andre kan også lide...

  1. Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
  2. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  3. Mindfulness i vardagen Rolf Jansson
  4. Inre lugn Johan Arnkil
  5. När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
  6. Fri från oro - meditation Sofia Sivertsdotter
  7. Tänk positivt | Positivt tänkande Rolf Jansson
  8. Minska din stress - meditation Sofia Sivertsdotter
  9. Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
  10. Lär dig hantera oro, ängslan och ovisshet Rolf Jansson
  11. Positiv meditation Mia de Neergaard
  12. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  13. Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  14. Styrka inför dagen - meditation Sofia Sivertsdotter
  15. Lugn i sinnet Susanne Bogren
  16. Mental vila 1 Freddie Roth
  17. Mental träning Avslappning Johan Arnkil
  18. Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
  19. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  20. Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
  21. Leva i nuet Mia de Neergaard
  22. Släpp taget och bli fri Therese Lind
  23. Meditation för nybörjare Lina Molander
  24. Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer
  25. Mental avslappning Katarina Kraaft
  26. Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  27. Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
  28. Morgonstund Annette Lefterow
  29. Vägen in till ditt hjärta - Medveten närvaro Mia de Neergaard
  30. Kroppskärlek - meditation Sofia Sivertsdotter
  31. Du är inte dina tankar Camilla Gyllensvan
  32. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
  33. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
  34. Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
  35. Tacksamhet - meditation Sofia Sivertsdotter
  36. SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring Rolf Jansson
  37. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis