En guidet meditation inkl. kropscanning, der giver dig ro i krop og sind, hjælper dig med at slippe dagen og gøre dig soveklar. Længde 25 min.
Anne Goncalves er yogalærer og forfatter til bogen Yoga mod stress, samt Danmarks mest populære app med yoga nidra meditationer. Hun har gennem de sidste 10 år undervist i yoga og indspillet mange guidede meditationer.