Få mere selvværd og bedre relationer: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser
- Af
- Med
- Forlag
- 45 Bedømmelse
4
- Varighed
- 0T 50M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.
Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition
© 2013 Gyldendal (Lydbog): 9788763830096
Udgivelsesdato
Lydbog: 4. marts 2013
Andre kan også lide...
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Ind i mindfulness Stine Reintoft
- Stress: Grib chancen for et bedre (arbejds)liv Thomas Milsted
- Nærvær, En praktisk guide til at leve i nuet Ernest Holm Svendsen
- Særligt sensitives guide: Øvelser, der beroliger sanserne i en overstimulerende verden Ted Zeff
- Selvudvikling for det hele menneske: - fra men til og Henrik Krag
- Stressfri på tolv uger eller mer' Majken Matzau
- Hvordan jeg kom gennem stress - og blev klogere af det. Heidi Vesterberg
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- Lykkelig uden grund: Brug positiv psykologi i dit liv Marci Shimoff
- Vær åben - glæde og energi i parforholdet Joan Ørting
- Nøglen til din hjerne: Succes, selvværd, trivsel og glæde med mentaltræning Jørgen Svenstrup
- Mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Vær til stede: Hvordan du aktiverer det bedste i dig selv Amy J.C. Cuddy
- Din hjernes følelsesmæssige liv Sharon Begley
- Jeg elsker mig: En guide til større selvværd, mere mod og personlig styrke David Hamilton
- Find motivationen - den kommer ikke af sig selv: Den kommer ikke af sig selv Xinxin Ren Gudbjörnsson
- Vejen til kvindens hjerte Martin Østergaard
- Angst Dion Knudsen
- Vejen til mandens hjerte Martin Østergaard
- Helbredelsens psykologi: Om hjernens evne til at helbrede kroppen Jo Marchant
- Jeg kan!: hvordan du bruger bekræftelser til at forandre dit liv Louise L. Hay
- Grib kærligheden: Parforholdets psykologi i praksis Gitte Sander
- Boost din selvkærlighed Mette Holm
- Særligt sensitiv - guide til det gode liv Ulla Hinge Thomsen
- Sådan får du en kæreste Kirk Rønler
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
