Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser Prøvelyt

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser

Prøv gratis

Lær at håndtere usikkerhed ved præstationer: 3 effektive øvelser

Forfatter:
Bobby Zachariae
Oplæser:
Bobby Zachariae
Lydbog

Når du skal præstere noget, fx i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du ind i mellem opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer præstationen og giver et forkert billede af, hvad du under normale
omstændigheder kan præstere. Sådanne reaktioner er som regle indlærte og kan derfor relatiavt let aflæres igen.

Med denne cd får du forskellige visualiseringsøvelser, som kan hjælpe dig til bedre at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Selvtillid og jeg-styrke
Øvelse 2: Håndtering af præstationsangst
Øvelse 3: Håndtering af selvtillid og præstation - repetition

Sprog:
Dansk

Mere info om lydbogen:

Forlag:
Rosinante
Udgivet:
2013-03-04
Længde:
50M
ISBN:
9788763830096

Lignende bøger

Hitta storyn som passar just dig

Henrik Karlsson

"Har precis startat en provperiod hos Storytel och det är det bästa jag någonsin gjort. Att lyssna ger mig full koncentration på boken samtidigt som jag kan pyssla med annat."

Birgitta Johansson

"Det bästa som har hänt mig på länge. Dessutom lyssnar jag på böcker som jag nog aldrig hade kommit mig för att läsa annars. Jag lyssnar i bilen, på promenaden eller när jag städar."

Birgitta Lindh

"Jag och min man delar familjeabonnemanget och har haft Storytel i 5-6 år. Vi är så nöjda med både appen och Readern. Här finns ett stort bokutbud som passar oss båda!"