Forberedelse: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 71 Bedømmelse
4.1
- Serier
1 af 7
- Længde
- 0T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Introduktion: Om meditationen og om at træne den.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305258
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Vejrtrækning: Meditation med Marie Kronquist Marie Kronquist
- Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
- Immunforsvaret, ressourcer og balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Find din indre balance: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Afspænding og meditation - tre øvelser Henning Daverne
- Meditation for begyndere: Seks guidede mindfulness-meditationer Jack Kornfield
- Lær at lindre ubehag og smerte: 2 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Kroppen - Sjælens Tempel: Guidet Kropsmeditation Susanne Falch
- Spænd ahh! - med psykomotorisk terapi Ole Henning Sørensen, Birgit Dines, Ea Suzanna Akasha
- Afhjælp angst og nervøsitet: 3 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Mindfulness - stilhed i hverdagens støj Silke Rowlin
- Mindfulness Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen
- Stress stop - lyt til din krop Mai-Britt Schwab
- Selvhypnose Stig Dankert Hjort
- Meditation Christina Feldman
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- 3 meditationer til mindfulness i hverdagen Charlotte Mandrup
- Mindfulness i naturen: - Vejen til større livsglæde og mindre stress Eva Zelander
- Fri for stress - med afspænding Bodil Hjorth, Linda Marquort Jørgensen, Rikke-Lise Andersson, Ole Sørensen
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Stresshåndtering Mai-Britt Schwab
- Vælg røgen fra med meditation og afspænding Klaus Kornø Rasmussen, Helle Larsen, Bodil Hjorth, Carsten Jürgensen
- Meditation til stressede Klaus Kornø Rasmussen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
