Åbne Op: Guidede meditationer med Jesper Westmark Jesper Westmark
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Introduktion: Guidede meditationer med Jesper Westmark
- Af
- Med
- Forlag
- 71 Bedømmelse
4.1
- Serie
1 af 7
- Varighed
- 0T 1M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Guidede meditationer - Introduktion: Om meditationen og om at træne den.
At meditere behøver hverken at være svært, mystisk eller tage lang tid. Jesper Westmark har beskæftiget sig professionelt med meditation i over 20 år og i denne serie giver han dig 7 helt enkle meditationer, som du kan anvende i din hverdag.
Bare sæt dig godt til rette i en oprejst positur, og lad Jesper guide dig igennem meditationerne og give dig det fulde udbytte af teknikkens berigende egenskaber.
© 2020 Borgen (Lydbog): 9788702305258
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2020
Andre kan også lide...
- Drømmetydning for begyndere Else Relster
- Hverdagsmeditation: Skru ned for din mentale støj og op for din indre ro - et åndedrag ad gangen Karen Pallisgaard
- Zen: 100 praktiske råd der bringer ro og glæde i dit liv Shunmyo Masuno
- Hvile: Find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Marie Haulrik
- Liv og luft Simon Krohn
- Meditation Christina Feldman
- Buddhismen i den moderne hverdag Jytte Valborg Nielsen
- At elske det, der ikke er perfekt: Hvordan man accepterer sig selv i en verden, der stræber efter det perfekte Haemin Sunim
- Lær at håndtere stress: 4 effektive øvelser Bobby Zachariae
- Tænk dig sund: Sådan overvinder du sygdom og styrker dit immunforsvar ved at kontrollere kronisk stress Bal Pawa
- Dit særlige sted. En guidet meditation Sophie Påhlsson
- Bodyfulness - Din vej tilbage i kroppen Karina Helsted Moe
- Selvheling Ellen Eriksen
- Yoga med omtanke Kristine Skytte Glue
- Slank indefra Ida Oxholm
- Ryst dig fri: Brug TRE-metoden til at forløse stress, spændinger og traumer David Berceli
- Tænk som en munk: Find fred og mening hver dag Jay Shetty
- Tankefeltterapi og eft: Få ro i sindet, fred i hjertet og lethed i kroppen Lars Mygind
- Nærmere noget: Filosofien bag yoga Simon Krohn
- Vejen til indre ro i en travl hverdag Henning Daverne
- En blomst får liv. En meditation til at finde jordforbindelse Sophie Påhlsson
- Ayurveda - følg naturens rytme: få mere livsenergi, forebyg sygdom og optimer dit helbred Maria Juhl
- Gode vibrationer – godt liv: Selvkærlighed er nøglen til din storhed Vex King
- Vær god ved dig selv: Små ændringer der gør livet lettere Richard Carlson
- Som du tænker James Allen
- Lige meget hvor du går hen, er du der: at leve med fuld opmærksomhed Jon Kabat-Zinn
- Vi er magiske: - om at møde sig selv og opløse traumer gennem meditation Mette Bender
- Naturterapi: Oplev naturen - styrk livet Lasse Thomas Edlev
- Mad til glade tarme Mette Bender
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
7 dage gratis
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
7 dage gratis
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
7 dage gratis
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Læs mere
Sprog og region
Dansk
Danmark
