Empathie: Het handboek met tools & tips voor inlevingsvermogen & compassie in gesprekken Rubin Alaie
Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift
- Af
- Med
- Forlag
- 3 Bedømmelse
1
- Varighed
- 0T 58M
- Sprog
- Hollandsk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Woede is een krachtige emotie die we allemaal wel eens ervaren, maar wanneer het ongecontroleerd blijft, kan het destructieve gevolgen hebben voor onze relaties, gezondheid en algemeen welzijn. "Woedebeheersing: Een gids tot meer beheersing over boosheid, frustratie en drift" is bedoeld als een reisgenoot op het pad naar het begrijpen en beheersen van deze intense emotie.
Deze gids verkent niet alleen de aard van woede, maar werpt ook een diepgaande blik op de invloed ervan op verschillende aspecten van ons leven. Door te begrijpen wat woede veroorzaakt en hoe het ons beïnvloedt, kunnen we effectievere strategieën ontwikkelen om ermee om te gaan.
Dit boek biedt praktische inzichten en bruikbare technieken voor directe woedebeheersing, evenals langetermijnstrategieën om een duurzame verandering te bewerkstelligen. We zullen diep ingaan op het identificeren van triggers, het ontwikkelen van gezonde communicatievaardigheden en het belang van zelfzorg in het streven naar emotionele welzijn.
Met oefeningen, opdrachten en inspirerende getuigenissen hopen we niet alleen inzicht te verschaffen, maar ook concrete hulpmiddelen te bieden om woede te transformeren tot een kracht die constructief en helend kan zijn.
Laten we samen dit pad bewandelen en streven naar meer beheersing over boosheid, frustratie en drift, met als doel een evenwichtiger en vervullend leven.
© 2023 Hardcore Publish LLC (Lydbog): 9798868725371
Udgivelsesdato
Lydbog: 13. december 2023
Andre kan også lide...
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Gelukkig zijn: 101 inzichten Rubin Alaie
- Denk aan iets leuks: Advies waar je wél iets aan hebt om stress en neerslachtigheid te verminderen Sarah Rayner
- 1.000 Leuke, diepe vragen: Het ultieme handboek met de mooiste & diepste vragen Rubin Alaie
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere, Filip De Keyser
- Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
- Relativeren doe je zo: De beste technieken & tools om te relativeren Rubin Alaie
- Het motivatie handboek: Zo motiveer je iedereen, inclusief jezelf Rubin Alaie
- Laat die overtuiging los!: Met het beïnvloedingskompas Bart Verhaagen
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Psst … je hebt een keuze: Vrij leven: van pion naar speler Jules Pieters
- Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Petra van de Goorbergh, Thomas klein Goldewijk
- Wegwijs in het labyrint van je emoties: Over het accepteren en begrijpen van je emoties Ilse Sand
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- Versterk Je Zelfvertrouwen:: 101 Tools, tips & technieken Inclusief gratis app Rubin Alaie
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Zelfverzekerd door het leven: Reken af met je denkfouten Pieternel Dijkstra
- Mensenkennis: Wie ben ik, wie is de ander en hoe verhouden we ons tot elkaar? Fleur Van Groningen
- Less is yes!: Weg met alle rommel in je huis, in je lijf en je hoofd Katrien Degraeve
- Meer rust: Minder onrust, minder slechte gewoontes Meijke van Herwijnen
- Het Communicatie Boek: 100+ Sociale Vaardigheden & Gesprekstechnieken - Gespreksvoering Basisvaardigheden & Communicatieve Vaardigheden - Handboek Met 100+ Tools & Tips: Vrienden Maken & Effectief Communiceren Kun Je Leren Rubin Alaie
- Discipline Handboek: Het Boek Met Tips & Inzichten: Zo Ontwikkel Je Discipline Rubin Alaie
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- De mentormindset: Help jongeren met deze beproefde methode het beste uit zichzelf te halen David Yeager
- Immuun 3 Philipp Dettmer
- F*ck die Onzekerheid: nooit meer (onterecht) bang om door de mand te vallen Vreneli Stadelmaier
- Vergeving doe-boek: Vergeven & vrede vinden Rubin Alaie
- Gelukseten: Het verband tussen goed eten en een goed humeur Henrik Ennart, Niklas Ekstedt
- Organiseer je leven: Handboek voor rust en ruimte in hoofd en huis. Els Jacobs
- Flow: 11 eigenschappen voor flow, effectiviteit en betere resultaten Marc Lammers
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Zuurstof voor het brein: De impact van positieve intelligentie op je organisatie en leiderschap Isabelle Hoebrechts, Gina Peeters
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Switchcraft: De kunst van mentale wendbaarheid Elaine Fox
- Reflecteren handboek reflectievragen: jouw ideale verzameling reflectie methoden Rubin Alaie
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- De klok met duizend wijzers: Hoe de biologische klok je leven beïnvloedt Marijke Gordijn, Anneloes Opperhuizen
- Help! Mijn batterijen lopen leeg: een burn-out krijg je niet alleen kies voor je talent Guido Vangronsveld, Luk Dewulf
- Sensitieve intelligentie: Het geheim van intuïtie en daadkrachtig leiderschap Ann Baeke
- Hoe word je ALLES?: Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist Emilie Wapnick
- Kwetsbaarheid: Het Ultieme Handboek: Optimaal geluk door je kwetsbaar op te stellen in het leven Rubin Alaie
- Zooikoorts: van rommel en drukte naar zen en zin met de basics-therapie Hein Zegers
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Je kunt me nog meer vertellen: persoonlijke communicatie op de werkvloer Roderik Bender, Anne Wesseling, Nicole Timmermans
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Emoties verwerken Rubin Alaie
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- We worden er allemaal beter van: Meer verbondenheid en gelijkheid als remedie tegen de depressiepandemie Jan Celie
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- The right mindset: Een leven vol zelfvertrouwen in 10 stappen Delphine Steelandt, Steve Boedt
- 50 lepeltjes energie per dag: Je praktische gids om een burn-out te voorkomen en te genezen Anne Everard
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa, Peter Beschuyt
- Positief prutsen: De kracht van imperfect geluk Bas Brizant
- Vraag raak: Bewust vragen stellen in communicatie Kristof Van Rossem
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Wees eens lief voor jezelf Maaret Kallio
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Het charisma handboek Rubin Alaie
- Anders omgaan met verdriet: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Emotionele intelligentie voor jongeren Elke Keersmaekers
- Beste chick flicks van de zero's Kelly Batist
- De kracht van vriendelijkheid: Hoe je aardiger wordt voor jezelf, anderen en de wereld Claudia Hammond
- Ben ik wel normaal? Danny De Vos, Ann Ceurvels
- Erger wordt het niet: Hoe je een crisis kunt gebruiken als startpunt voor een nieuw, beter leven Laura Day
- Kleine trauma's: Wanneer je niet precies weet wat er mis is, maar niets voelt echt goed Meg Arroll
- Master your energy: 30 + 1 energyshots voor je krachtigste zelf Saartje Vandendriessche
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Mindfulness: gelukkig en veerkrachtig is het leven in het nu David Dewulf
- Omgaan met druk: Leer van toppresteerders en inzichten uit de haptonomie Bob Boot, Roel Klaassen, Robien Roet-Klaassen
- Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst, Ingrid Renders
- Van gewoonte naar ritueel: Benut de verrassende kracht van alledaagse handelingen Michael Norton
- Inner workout: Van een workout voor je hele lichaam naar een work-out voor je hele wezen Angélique Heijligers
- Met plezier naar school: Het lerende brein ontrafeld Natasja Esmeijer
- Waarom overkomt dit mij weer?: Begrijp jezelf, doorbreek je patronen Anja Pairoux
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld, Briant Donker Curtius
- Liever licht: De angst voorbij in woord en beeld Marinus van den Berg, Maartje Punt
- Refeel: Leer je emoties opnieuw te gebruiken als bouwstenen en niet als bakstenen Martine Prenen
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
