Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa

6 Anmeldelser

4.3

Sprog
Svensk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?

Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.

© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875894

Release date

E-bog: 21. juni 2024

Andre kan også lide...

  1. Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
  2. Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
  3. Autism i praktiken Torbjörn Engström
  4. Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
  5. Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
  6. Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
  7. Motiverande samtal vid autism och adhd Liria Ortiz
  8. Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
  9. Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
  10. Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
  11. Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
  12. Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
  13. Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
  14. Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
  15. Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
  16. Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
  17. Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
  18. Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
  19. Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
  20. Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
  21. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
  22. Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
  23. Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
  24. Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
  25. Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
  26. ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
  27. Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
  28. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  29. Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
  30. Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
  31. Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
  32. Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
  33. Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
  34. Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
  35. Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
  36. Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
  37. Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
  38. Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
  39. Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
  40. Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  41. Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
  42. Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
  43. Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
  44. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
  45. Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
  46. Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
  47. Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis