Dr Damp : tips och råd för ett enklare liv med adhd Darius Barimani
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Vem hjälper den som hjälper? : Att vara anhörig till någon med psykisk ohälsa
- Af
- Forlag
- 6 Bedømmelse
4.3
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Att leva nära någon med psykisk ohälsa kan vara förknippat med oro, smärta och maktlöshet. Är det möjligt att själv må bra om ens förälder, syskon, barn eller partner mår dåligt? Som anhörig är det lätt att ta på sig andras smärta och lägga allt ansvar på sig själv. Men den som är anhörig behöver också få utrymme att hantera sina känslor och reaktioner. Hur ska man veta när har man gjort tillräckligt och när behöver man släppa taget?
Ungefär var fjärde svensk lider någon gång i livet av psykisk ohälsa vilket betyder många drabbade anhöriga. I den här boken varvas aktuell forskning med strategier för att minska stress, oro och hantera känslor av skuld och skam. Kom ihåg att du behöver ta hand om dig själv för att orka vara stöd åt någon annan.
© 2024 Bonnier Fakta (E-bog): 9789178875894
Udgivelsesdato
E-bog: 21. juni 2024
Andre kan også lide...
- Uppochner : en överlevnadshandbok för bipolär sjukdom Henrik Wahlström
- Beroende i praktiken : Förstå, bemöta och samverka Lotta Borg Skoglund
- Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall Giorgio Grossi
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Autism i praktiken Torbjörn Engström
- Behandling av trauma och traumatisk sorg hos barn och ungdomar : 2:a utgåvan Anthony P. Mannarino
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Motiverande samtal vid autism och adhd Liria Ortiz
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
- Känslostarka relationer : utveckla förståelse, närhet och ro i ert förhållande Alan E. Fruzzetti
- Klara vardagen med adhd : Tips till dig som flyttat hemifrån Lene Straarup
- Tröstebok för dig som är deppig Elsa Janni
- Himmel, helvete och allt däremellan : om känslor Anna Kåver
- Knäck kärlekskoden : En dejtinghandbok för dig på autismspektrat Lisa Nordenstam
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Handbok för psykon : att leva med psykisk ohälsa Tove Lundin
- Hej, får jag störa din ångest? Linda Zetterström
- Terapi pågår : det sagda och det tysta Isabel Petrini
- Sorg och komplicerad sorg Atle Dyregrov
- Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning Irene Rösberg
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Med hjärtat i handen och nerverna utanpå : orka livet som npf-förälder Ann-Charlotte Runnvik
- ACT från hjärtat : hur du som terapeut kan arbeta flexibelt, processbaserat och klientbaserat Robyn D. Walser
- Terapeutens misstag : om den mänskliga faktorn i terapiarbetet Elin Wesslander
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Livsberättelser om adhd och autism Caroline Jonsson
- Lyckofällan : skapa det liv du vill leva med ACT, mindfulness och engagemang Russ Harris
- Anknytning i arbetslivet : trygghet tillsammans på jobbet! Margaretha Forss
- Åren går, adhd består : Att få en diagnos som vuxen och åldras med adhd Lotta Borg Skoglund
- Ångest för alla Marie Tillman
- Att möta autister i vården : en guide för neurotypiker Maria Bühler
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa Niklas Törneke
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Jag ligger på soffan : en bok om utmattning Lotta Sjunnesson
- Handbok för kvinnor med (eller utan) ADHD : en radikal guide till en bättre vardag och hur du får din inre kritiker att hålla lite mera käft Ann Söderlund
- Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig Åsa Vikman
- Borderline personlighetsstörning Görel Kristina Näslund
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Trygga relationer Ann Mari Orrenius
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Neuroticism : ett nytt perspektiv på emotionella problem och deras behandling David H. Barlow
- Högkänslig ... än sen då?: En guide för dig som vill förstå Else Marie Bruhner
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Att insjukna i psykos : Förlopp, behandling, återhämtning Johan Cullberg
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Vi måste prata om epistemisk tillit Maria Wiwe
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Terapeuten i fokus : professionell utveckling och självomsorg i människovårdande yrken Kristoffer Pettersson
- Mamma i motvind : Scener ur ett NPF-föräldraskap Anna Hegestrand
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Antidepressiva – Att lindra symptom på depression och ångest genom att påverka hjärnans kemiska processer Rolf Jansson
- Orosboken : ta hand om din oro i fem steg Erik Andersson
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Övervinn OCD - Tvångstankar - Tvångssyndrom Rolf Jansson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- För att överleva : om självskadebeteende Sofia Åkerman
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Vad hände dig?: Samtal om trauma, motståndskraft och läkande Oprah Winfrey
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Den GALNA psykiatrin : Om bristen på andlighet, samtal och psykoterapi Johan Stiernstedt
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Sluta kämpa! : en sjävbiografi om stress, utmattning och vägen tillbaka till meningsfullhet och liv Anki W. Karlsson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Adhd på jobbet : om forskning, hjärnan och strategier Lotta Borg Skoglund
- Föräldrarkraften : med kraft att finnas för ditt barn med neuropsykiatrisk funktionsvariation Nathalie Hult
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Rädda relationen - Psykologens tips för ett stabilt förhållande David Waskuri
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Sex, dejting och adhd : en handbok Tanja Suhinina
- Anhörig i ett hav av känslor - igenkänning och stöd när livet utmanar Maria Estling Vannestål
- Våga vara Jana Söderberg
- Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
- Compassionfokuserad terapi Sofia Viotti
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Återhämtningsguiden : må bra trots stress och press Niclas Almén
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Borderline i praktiken Torbjörn Engström
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedFlex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Sprog og region
Dansk
Danmark
