Zelfliefde doe-boek: Hét werkboek voor meer zelfcompassie, zelfacceptatie en zelfzorg Rubin Alaie
Stoppen met piekeren
- Af
- Med
- Forlag
Piekeren is iets dat we naar mijn mening veel te vaak doen. Vaak is het onnodig en levert het alleen maar extra stress op die je niet verder helpt. Waarom doen we het dan eigenlijk? En hoe kunnen we ermee stoppen? Ik deel het in deze aflevering!
© 2023 PodCastChannel (Lydbog): 9789464931457
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. september 2023
Andre kan også lide...
- Mindfulness Ger Schurink
- Eerste hulp bij beter slapen Aline Kruit, Irma Leijten
- Leef zonder angst: Overwin angst en zorgen met metacognitieve therapie Pia Callesen
- Grip op je Relatie: In 5 stappen naar een betere communicatie en meer verbinding Monique Moor
- Hoe kom je tot rust Kelly Batist
- Ik stop wel: De revolutionaire methode om moeiteloos in één keer te stoppen met roken Marcel Borst
- Stoppen Met Pleasen: Het handboek: Zo ben je nooit meer een Nice Guy Rubin Alaie
- Meditatie: Op reis: Vlaams gesproken Loulou en Lou
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Piekeren: Het Handboek: Alle Tools, Technieken & Antwoorden Op De Vraag: Wat Kun Je Doen Als Je Veel Piekert? Rubin Alaie
- Eindelijk je streefgewicht: Slank en gezond zonder dieet Allen Carr
- Mindful leven bij tegenslag: laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven Jaap Spaans
- Van stress naar ontspanning: 100+ manieren voor het omgaan met stress en om het te stoppen Rubin Alaie
- De lessen van Burn-out: Een persoonlijk verhaal Annegreet van Bergen
- Hack je hormonen: Meer energie, moeiteloos afvallen, dieper slapen, betere concentratie Davinia Taylor
- Grenzen stellen en nee zeggen Rubin Alaie
- Loslaten hoe doe je dat?: Je kunt het leren: het ultieme boek voor acceptatie & vertrouwen Rubin Alaie
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Nooit meer op dieet: Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije Marije Peek
- Relatie Handboek: Tips & Tools voor een gelukkige relatie Rubin Alaie
- Je moet niks: Mentaal en fysiek fit op jouw manier Heidi Stiegelis
- Stop de rush: laat gejaagdheid je hormonen niet op hol brengen Leen Steyaert
- Eet jezelf mooi, slank & gelukkig Amber Albarda
- Patronen & gewoontes doorbreken: Handboek voor verandering Rubin Alaie
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Het hormonenhandboek voor 40+ vrouwen: Anti-aging, voeding, mindset, afvallen, relaties, brein en beautytips Vivian Reijs
- Ontspannen voor beginners: meer rust met yoga en meditatie Gilleske Kreijns
- Rust in je hoofd: Vind balans in drukke tijden Maaret Kallio
- Paniek ontmaskerd: Versla paniekaanvallen en herwin je vrijheid Michel Lahaye
- Je Laatste: stoppen met roken, op weg naar nicotinix Eric Blaauboer
- De liefde van je leven vinden en houden: Geheimen van een professionele matchmaker Hilde Watty
- 40 dagen liefde voor jezelf: Jouw persoonlijke route naar meer vrijheid, rust en geluk Marieke Zwinkels
- Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
- Brein hormonen seks Mireille Boerma, Dorenda van Dijken, Bianca van Moorst
- Hoe kun je een Burn-Out oplossen Rubin Alaie
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Brain Balance: de methode: 8 pijlers voor verandering - waarom je bleef wie je was en hoe je wordt wie je wilt zijn Charlotte Labee
- Stop met pleasen: Denk eens aan jezelf (en niet altijd aan die ander) Andrea Mathews
- Liefde: Versterk de liefde in zeven dagen John Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Fuck de menopauze: Wat niemand je vertelt over de overgang Liesbeth Gijsel
- Vergroot je zelfvertrouwen: Voel je goed en presteer beter Robert Haringsma
- Je moet (bijna) niks: En andere levenslessen van de zelfhulpqueen Lianne Keemink
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- Hormonen onder controle Guy T'Sjoen
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Keto in 15 minuten: Activeer je natuurlijke vetverbranding Julie van den Kerchove
- Adem: Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven Joachim Meire
- Lief voor jezelf: Meer zelfzorg en zelfliefde in je leven Ellen Hartl
- Stress: Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen Ine Maes
- Lang zal je leefstijl!: Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen Klaas Koster, Millie van der Heijden
- Het slanke brein: Ontdek je eettype en val blijvend af Heleen Ligtelijn
- Adem in adem uit: Voel je gelukkiger, verbeter je gezondheid en krijg meer focus door ademwerk Stuart Sandeman
- Min 80: verantwoord afvallen met beweging en gezonde voeding Ditmar Zwart
- De kunst van nuchter leven: Voor wie vrij van alcohol wil zijn Petra Moes
- Thuiskomen bij jezelf: De psychologie van zelfacceptatie Frederike Mewe
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Verklein je pijn: Beter functioneren met minder pijn Eugenie de Ruiter
- Je levensstijl als medicijn: Zo word en blijf je gezond Reginald Deschepper
- Als lekker lastig is: Bevrijd jezelf van vervelende gewoonten, irritante afhankelijkheden en ongezonde verslavingen Judith van Gaalen
- 100% suikervrij naar jouw natuurlijke gewicht: Slanker in 4 weken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
- Keto in 15 minuten - Mediterraans Julie Van den Kerchove
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Leven met hooggevoeligheid: Van opgave naar gave Susan Marletta Hart
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Beter zorgen voor jezelf Marc Buelens, Ann Vermeiren
- Eerste hulp bij stress & burn-out Elke Van Hoof
- 77 fabels en feiten over afvallen Hans Kraak
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
