Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Sensitiv?: Din vej til balance, ro og selvkærlighed

8 Anmeldelser

3.8

Sprog
Dansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Denne bog giver dig værktøjer til trin for trin at tackle din sensitive side. Gennem øvelser lærer du at sætte ord på, hvordan du er som sensitivt individ, og du får redskaber, der kan skabe balance, ro og selvkærlighed i din hverdag. Bogen indeholder syv trin, der guider dig gennem bevidstgørelse, anerkendelse, accept og mønsterbrud. Som hjælp til dette får du både fysiske og mentale øvelser og eksempler fra Stinemarias eget liv som særligt sensitiv. Det er en fantastisk ting at være sensitiv, når bare du sørger for at passe på dig selv, og denne bog vil inspirere dig til at se på dig selv med nye øjne.

Uddrag fra bogen:

Jeg har i mange år vidst, at jeg fornemmede, mærkede og følte meget. Så da udtrykket ”Særligt sensitiv” kom frem, føltes det ikke fremmed for mig. Men stadig har jeg åbenbart ikke helt villet erkende min sensitivitet alligevel, for det var først, da jeg var til et foredrag om HSP – highly sensitive persons, at jeg vågnede helt op. Jeg gik hjem og var rasende! Det var først til det foredrag, at det gik op for mig, at det ikke bare er følelser og fornemmelser, men at det rent faktisk ligger i vores DNA og vores nervebaner. Det gav mig en forklaring på, hvorfor jeg er så sensibel for temperatursvingninger og høje lyde, men jeg følte mig også fanget. Nervebaner og DNA? Jeg var rasende og ked af det i flere dage, indtil det gik op for mig, hvad der var på spil for mig: Erkendelsen af, at min sensitivitet ikke går over. Jeg vokser ikke fra den.

Om forfatteren:

Stinemaria Mollie Jensen er personlig mentor, kropsbehandler og Integrative Coach. Hun hjælper mennesker med at slippe gamle overbevisninger og uhensigtsmæssige handlemønstre og giver behandlinger for bl.a. tankemylder og uro. Hun lærer sensitive mennesker at skærme sig for de mange indtryk, der belaster krop og sjæl, så de kan bruge den gave, det i virkeligheden er at være sensitiv.

© 2013 Forlaget Mellemgaard (E-bog): 9788793025745

Release date

E-bog: 21. juni 2013

Andre kan også lide...

  1. Særligt sensitive og kærligheden: Hvordan du trives i parforhold, selv om verden er overvældende Elaine N. Aron
  2. Indre ro i en travl hverdag: 52 enkle strategier, der kan transformere din hverdag Joan Borysenko
  3. 10 taler om at slippe frygten Pernille Aalund
  4. Må jeg hjælpe dig? Lone Overby Fjorback
  5. Spis med mindfulness: Den direkte vej til naturlig vægt Lise Baltzer
  6. Din vej – psykologi og selvværd Terje Nordberg
  7. Kom af med din stress Birgitte Nymann
  8. Find en partner for livet og bliv en partner for livet: Sådan gør du dig fri af dine ubevidste mønstre og opnår betingelsesløs kærlighed Birgit Weber
  9. Den letteste vej til sund fordøjelse: 200 opskrifter, der styrker maven og giver ny energi og velvære Gitte Heidi Rasmussen
  10. Psykisk sund og stærk. Tegn din psykologiske profil og kom i mental topform Jørn Beckmann
  11. Sæt dit rod på plads: Og brug din tid på det, som giver værdi Stine Marie Nielsen
  12. Kærlighed er ikke for kujoner: konfrontér dig selv, så kan dit parforhold blive dybere og rigere Birgit Weber
  13. Fra offer til overlever: – ACT med traumer Anne Agerbo
  14. Fri af stress med yoga Louise Bruun
  15. Få et godt parforhold Kirsten Ahlburg
  16. Nyd dig slank Caroline Fibæk
  17. Kroppens akvarium Channette Føli
  18. 10 taler om at turde være sig selv Pernille Aalund
  19. Femme food - uden mælk, gluten og hvidt sukker Winnie Methmann Christensen
  20. Sig av når du bliver ramt: så du undgår at gøre din partner ondt Birgit Weber
  21. De Emotionelle Love Nichlas Farup
  22. Sunde tarme: tag vare på din vægt, dit gode humør og dit helbred på lang sigt Justin & Erica Sonnenburg
  23. Overlev i parforhold. Forståelse og praktiske løsninger Henrik Krag
  24. Vegansk vægttab Katrine Memborg
  25. Fakta om migræne og andre hovedpiner Rigmor Jensen
  26. Find din GNIST: En guide til meningen med dit liv Henning Daverne
  27. Mindre stress, mere nærvær Lars Damkjær
  28. Dronningeføde: Næring uden skam Mette Holm
  29. 10 taler om at give sig selv et nyt liv Pernille Aalund
  30. Flere veje til mandens hjerte Martin Østergaard
  31. 21 små ritualer til at forandre dit liv Theresa Cheung
  32. Slip fri af perfektionismens greb Marie-Louise Vandborg Sva Dehn
  33. Hvad forhindrer dig i at få det fantastisk? Troels Brink
  34. Miraklet i tilgivelse: Guiden til at sætte dig fri Mette Holm
  35. Din sunde plan: Søvn, væske, træning & kost Marie Louise Cramer
  36. LEV MERE KÆMP MINDRE: Ayurvedisk livsstil i Norden Maria Juhl
  37. Sunde relationer - helbredende processer: En værktøjskasse af praktiske øvelser til at helbrede konsekvenserne af forhold som har været mindre end sunde Barbara Berger
  38. Sorg er kærlighed: Der ikke har noget sted at bo Mette Holm
  39. Særligt sensitiv fra A-Z. En opslagsbog om livsglæde, ansvar og følsomhed Stinemaria Mollie Jensen
  40. Forstå din vægt og hvad den betyder for dit liv og din sundhed Gitte Klausen
  41. Elsk din tarm: Baseret på FODMAP og kostkombinering Lene Hansson
  42. Omfavn din storhed: 50 måder at opbygge urokkeligt selvværd på Judith Belmont
  43. Ren selvkærlighed med super bowls Martin Bonde Mogensen
  44. Hvad venter du egentlig på?: Sådan vender du din frygt til personlig styrke Sofia Manning
  45. Hvile - Vejen til et liv uden stress Siw Aduvill
  46. Livet efter stress: Udvikling og muligheder Pernille Rasmussen

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet