Andningsankaret Camilla Gyllensvan
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Pluttens mindfulness
- Af
- Med
- Forlag
- 57 Anmeldelser
3.6
- Længde
- 2M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Denna bok är riktad till mindre barn för att lära dem de vanligaste övningarna och tankarna inom mindfulness. Detta kan förebygga stress hos barn, eller lära redan stressade barn att varva ner. Övningarna är enkla, med frågor som till exempel "Vad händer om jag bara blundar och andas en stund?". Boken går bra att använda både i skolan och i hemmet. Det krävs bara några minuter per dag för att ditt barn ska stärka sin inre självkänsla och klara av att hantera stress i framtiden.
Maja Öberg är en svensk mindfulnessinstruktör och författare. När hon år 2015 fick utmattningssyndrom började hon fundera kring mindfulness och sedan dess har hon blivit en expert på mindfulness i skolan och på arbetsplatsen.
© 2018 SAGA Egmont (Lydbog): 9788711956106
© 2018 SAGA Egmont (E-bog): 9788726114799
Release date
Lydbog: 19. april 2018
E-bog: 19. november 2018
Tags
Andre kan også lide...
- Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Jag lämnar ekorrhjulet : ett liv utan lönearbete Åsa Axelsson
- Vem gråter vid din grav? Robin Sharma
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Förstå ditt barns hjärna : 12 banbrytande strategier för att stimulera barnets emotionella och intellektuella utveckling Daniel J. Siegel
- Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer Maria Borelius
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Hemligheten Dan Josefsson
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Växa - inte lyda Lars H. Gustafsson
- Läk dig själv Nicole LePera
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 15 sätt att bli fri från stress Karin Isberg
- Konsten att njuta av livet : och ändå få saker gjorda Olof Röhlander
- Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
- Barns självkänsla. Den korta versionen Petra Krantz Lindgren
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Allt du kan se när du saktar ner : hitta lugn och ro i en hektisk värld Haemin Sunim
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Drömliv Kajsa Ingemarsson
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
