Vardagslugn Martina Davitkova
Mindfulness steg för steg
- Af
- Med
- Forlag
Denna ljudbok med booklet i PDF-format ger dig en personlig introduktion till mindfulness - medveten närvaro. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet fritt från värderande och dömande. Med Mindfulness kan du, var du än är, få större fokus och ökad avslappning. Steg för steg introduceras du i ett nytt sätt att vara i världen. Verktygen kan du sedan bära med dig överallt. Faktahäftet är rikt illustrerad med inspirerande texter och citat.
Faktahäftet kan hämtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera länken och klistra in i din webläsare): https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Mindfulness-steg-for-steg.pdf
© 2021 Media 24 / Digibook (Lydbog): 9789189539082
Udgivelsesdato
Lydbog: 1. december 2021
Andre kan også lide...
- Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
- Glad Fearne Cotton
- Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
- Våga andas ut Madeleine Bolander
- Lugn i sinnet Susanne Bogren
- Andas ut och landa i dig själv Madeleine Bolander
- Ditt bästa jag : Nyckeln till ditt bästa jag genom mental träning Mikael Widerdal
- Släpp prestationskrav Powermind Mental Coachning
- Andas och känn! -en meditation för att känna in dig själv Madeleine Bolander
- Stressa av Mikael Widerdal
- Kreativitet och skaparkraft Mikael Widerdal
- Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Beslutsamhet Freddie Roth
- Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika Anette Wikström
- HUVUDVILA – för det medvetna och det undermedvetna Madeleine Bolander
- Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
- Dagen gryr Lina Molander
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Tänk om du stressar i onödan : Hur du behåller ditt lugn oavsett situation Tomas Lydahl
- Lycka Lina Molander
- Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression Stella Tormanoff
- Viktkontroll Mikael Widerdal
- Avslappning - Guidad övning Stressmottagningen, David Tarrodi
- Glädje & skratt Mia de Neergaard
- Konsten att må bra – I kropp och själ (lättläst) Anki Tarulinna Johansson
- Högsensitiva berättar Pia Rockström
- Diagram helt enkelt David Stavegård
- Uthållighet Freddie Roth
- Att ständigt känna sig värdelös Patric Svanberg
- Visst har du tid Annika Rosendahl
- Medveten förändring och utveckling P. Lindman
- Lyssnandets kraft Anette Wikström
- Självdisciplin Freddie Roth
- Målfokus Freddie Roth
- Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro. Tomas Lydahl, Dennis Westerberg
- En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
- Morgon Pepp med Michael Fridebäck Michael Fridebäck
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Stärk din kreativa självbild –och kom igång med att skapa Nina Floreteng
- Tillstånd Freddie Roth
- Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag Lena Olsson-Lalor
- Tips från coachen - Självkänsla Maria Malmqvist
- Ja-lagen Carin Bladh
- WalkFriend Happiness Mikael Widerdal
- Absorbera–fyll dig med kreativt råmaterial Nina Floreteng
- Harmoni Lina Molander
- Så blir du mer kreativ : på jobbet, i livet, i skapandet Eva Sanner
- Balans Lina Molander
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
