Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 8 Anmeldelser
4.6
- Længde
- 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDING OCH NÄRVARO
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
© 2023 Hawila (Lydbog): 9798368953281
Release date
Lydbog: 27. august 2023
Tags
Andre kan også lide...
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
