Guidad meditation för smärta i ländryggen – Lätta på spänningar och hitta lindring Rolf Jansson
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 9 Bedømmelse
4.7
- Serie
1 af 16
- Varighed
- 0T 7M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO
Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.
-
Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.
© 2023 Hawila (Lydbog): 9798368953281
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. august 2023
Andre kan også lide...
- Snabb sömn - meditation för djup vila Hawila
- Guidad MantraMeditation: Minska stress. Din väg till inre lugn och fokus på 20 minuter Rolf Jansson
- Börja meditera, guidad meditation Kia Temmes
- En ny dag Lina Molander
- Frigör Dig från Rädsla för Kritik: En Resa Mot Inre Frihet Rolf Jansson
- Din speciella plats. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- En paus i vardagen Lina Molander
- Metta-meditation med mina favoritfraser. Andra utgåvan Sophie Grace Meditationer
- Morgonstund Annette Lefterow
- En paus för sinnet Joakim Månsson
- Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Inre lugn Johan Arnkil
- Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Mindfulness - Lugn och lycklig Johan Bergstad
- När du känner stress - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro Stressmottagningen
- Yoga nidra powernap Johanna Alvin
- Sagomeditationer Monica Poshman
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Vardagslugn Martina Davitkova
- Affirmationer: Inre frid och lugn Hawila
- Det inre leendet Jeanette Juhnestam
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Lugnt brinnande eld Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation: Återhämta dig från utbrändhet – Hitta ny energi och balans Rolf Jansson
- Affirmera, guidad meditation Kia Temmes
- Skapa din dag, guidad meditation Kia Temmes
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
